1、服装推荐：秋装+外套。云南昼夜温差大，特别到香格里拉。
2、Day1:广州-昆明-大理。入住民宿整理好装后，出发逛古城，下午的古城人少，去过很多古城，个人认为大理古城属于中低级古城，但城里的花很漂亮，到处都有这种紫色的花，听说叫三角梅。晚饭吃小鸡凉面，酸甜的冷面，很好吃。晚上去了大理的酒吧，非常热闹。
3、Day2:大理-苍山。毕竟，从大理古城到喜洲古城的交通很高，苍山缆车的成本也很高。
4、Day3:大理-洱海。今天出发洱海，上苍山时已经远观洱海之美，令人憧憬。洱海环海有吉普车环海加旅行照片，喜洲、双廊、小普陀、花语牧场、各种网红工具照片，洱海环游可以玩一天，从早上到下午回大理古城。
5、Day4:大理-丽江。丽江的旅馆真喜欢，比较大，有四个庭院，不同的房间类型分配在不同的庭院。白天去古城的观光地，木府，万古楼，下午拉市海一圈马，丽江的夜晚一定要去观光地，艳遇的城市很热闹，一定要去北门观光地，不要后悔。其他地方的古城大同小异。我去看丽江的酒吧。因为第二天去玉龙雪山，所以只是去了。
6、Day5:丽江玉龙雪山。玉龙雪山一般去报团玩，一个是交通，一个是费用。报团交通、饮食、氧气、防寒服都解决了。我们去的时候好在晴天，阳光照在冰川上非常美丽，先坐缆车自己爬，一定要慢慢爬。特别是像我们这样生活在平原地区的人，需要慢慢适应。登顶下山后，去蓝月谷，纯蓝色。
7、Day6:丽江-香格里拉。包车也可以自己坐公共交通，路程约5小时。也可以选择报团，直接报告两天的游戏团。去的路上不要晕车尽量不要睡觉，中途可以看到***江，风景也很美。住的旅馆去体验藏式床房，寻找旅馆需要电热毯。因为香格里拉晚上很冷。下午去纳帕海，这个季节已经没有海了，草原很多，有很多牛羊，可以和他们拍照。
8、Day7:香格里拉-普达措公园。由于观光地的生态检查，只开放了都湖观光地，其中有杜鹃花、松鼠、马、草原、湖、山等，森林公园是一样的，天气好的时候这里真的很美。下午去松赞林寺，吃了香格里拉的特色菜。晚上飞往昆明回家。7天的旅行到这里就结束了。
云南7天自由行攻略云南7日游攻略及费用
1.自由行还是跟团？
云南旅游线路多样，可以根据自身需求选择自由行或者跟团。自由行灵活自由，可以根据时间和路线自行规划行程，但需要较强的自主导航和安全意识；跟团游则可以享受专业的旅游服务，但时间和路线通常较为固定。
2.行程规划
云南7日游时间充足，可考虑逛一逛昆明、大理、丽江、香格里拉等知名景点，如果时间充裕还可以考虑去泸沽湖、石林等原生态风景旅游区。建议提前规划好行程，特别是放***旅游旺季期间，因为景点人流量大，线路紧张，提前规划可以节省时间并避免悠闲休闲的旅行变成赶路之旅。
3.精选景点
昆明石林：石林风景名胜区，被誉为“石之奇观、林之绝境”，因独特的石灰岩地貌而吸引了众多游客，是一处集漫山岩石、复杂地貌、少数民族风情于一体的景区。
大理洱海：洱海位于大理市区东南部，是云南最大的高原湖泊。湖景美丽迷人，与古城古巷、古建筑、古文化相得益彰，被誉为“丽江和大理之间的情人湖”。
丽江古城：丽江古城坐落在云南省丽江市，是中国历史文化名城，2006年被联合国列入世界文化遗产名录。
香格里拉：香格里拉市位于云南藏区，在这里可以领略到雄奇壮丽的喜马拉雅山美景，也可以近距离亲身体验藏族民俗文化。
4.美食推荐
云南有丰富多样的餐饮文化，灵活的饮食方式和口味的变化呈现出多元化的餐饮文化面貌。如果您想探寻美食文化，推荐尝尝汽锅鸡、过桥米线、烤烤、蒸糯米饭、烤乳扇、起司沙拉等当地特色美食。
5.注意事项
云南地势复杂，气候多变，需要提前了解各景点的气候情况，尽量准备好适合不同气温的衣物。此外，随身携带防晒霜、、蚊香、急救药品、***等常用物品。
总的来说，云南7日游线路可以自由行或跟团，行程规划需要提前制定，重点景点可以选择昆明、大理、丽江、香格里拉等，美食方面可以品尝当地特色美食，注意事项方面需要提前了解天气情况，做好应急措施和常用物品的准备。
云南7日自助游攻略
云南地处南邵西南边陲之境，自古就孕育出了伟大的文明和传统文化，这里四季如春，气候温润，动植物和生态系统都保持着原生态的模式，给人一种无比舒畅的***，下面给大家提供详细的云南七日游攻略。
云南旅游第一天攻略第一天基本都在路上度过嗷从杭州萧山机场到昆明长水机场(机票买的多程，人均1300左右)到昆明就已经晚上8点左右在机场就可以买机场大巴25元/人，大概50分钟左右到昆明站附近住宿是附近城市便捷酒店，交通还挺方便，价格也划算。
云南旅游第二天攻略提前买好了昆明去大理的动车145元/人
车程2小时就到大理站啦，打的车到，网上预定了大理UU优悠全智能精品民宿，位置还不错，就在大理古城洱海门附近，房间也比较干净。
中饭吃了野生菌火锅就回酒店休息了会儿，到下午晚一些再出去逛大理古城。
云南旅游第三天攻略租了一辆可爱的mini环大理洱海，一天200左右，油费60-70元就足够了。
路线从大理古城出发—喜洲古镇—双廊古镇—洱海边—小普陀—天竞阁—大理古城
洱海边沿途会有好多风景走走停停拍拍照片
云南旅游第四天攻略在古城的旅行社订了10点半出发去丽江客运站的大巴80元每人。大概2个半小时左右就到，坐车其实还是蛮累的，客栈老板人非常好，自己开车接我们到了丽江璞缘精舍，客栈特别舒适精致，就在丽江古城的南门边上，交通很方便(说古城南门牌坊往下100米就行)
其实会发现丽江的人好像会比较热情在酒店休息了一会就出去觅食，然后到了傍晚就出去逛丽江古城，丽江古城会比大理大很多也非常热闹，虽然感觉商铺很多，但古城和蓝天搭配好美丽也有出名的酒吧街。
云南旅游第五天攻略早上8点出发去玉龙雪山和丽江的旅行社报了商务车小团，满意，很划算，她家提供了防寒服和氧气一瓶，我们怕不够又在市区超市买了2瓶，20元一瓶，别去雪山买，景区价格翻倍(事实证明对我们来说氧气超级需要)
会有向导向你介绍玉龙雪山的历史文化，你也可以进行祈福然后进入蓝月谷，风景还真的特美的，我觉得不需要坐蓝月谷观光车，边走边逛更好——坐大巴去吃饭，中饭是团餐内的土鸡火锅，汤好喝。
重头戏玉龙雪山—先是大索道坐缆车直接上到海拔4506米，然后就是慢慢往上爬，一直到最高的4680米，我们登顶的时候还下雪了，有点冷，结束了再坐缆车下来，再坐大巴回去就结束。
云南旅游第六天攻略网上可以预定丽江千古情，前一天登玉龙雪山有点高反，所以睡了大半天，下午去看千古情，不错!值得一看。
云南旅游第七天攻略在丽江古城买了鲜花饼和普洱茶，回家
云南省旅游攻略景点大全
云南景区众多，而且很分散，如果是第一次去，最好请一个导游。
第一天：到达昆明，建议提前订好酒店，可定在市区范围内，青年路。北京路，春城路，国贸中心，小花园，翠湖附近都可以。昆明市区可逛的地方，民族村，海埂公园，金殿，南屏街，翠湖和云大都相距不远。
第二天：昆明——大理，崇圣寺三塔特别漂亮，苍山洱海也是很好的自然景观。大理有很多白族特色风格的建筑，历史悠久。小吃很好吃，推荐喜洲粑粑。特别注意大理日温差有时可高达10度左右，在夏天，只要一下雨，就会像冬天一样冷，当地有“一雨成秋”的说法。
第三天：丽江拉市海束河古镇一日，早上火车到达丽江，客栈放行李后可以选择到拉市海游玩。火车站到丽江可选择乘坐4路公交车（2元）或者安排车子接火车（40元）拉市海是离丽江古城最近的一个景点了，它离古城只是20公里左右，车程30分钟左右。
注意事项：
1，拉市海不要自己去
2，骑马要让马夫牵着，不要擅自跑马容易摔伤
3，骑马和划船的时候一定要保管好自己的手机和相机
第四天：洱海，洱海是白族人民的“母亲湖”，在风平浪静的日子里泛舟洱海，那干净透明的海面宛如碧澄澄的蓝天，给人以宁静而悠远的感受，让人领略那“船在碧波漂，人在画中游”的诗画一般的意境。湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之胜。
第五天-第六天：香格里拉或者泸沽湖两日游，虎跳峡--香格里拉，丽江客运站有到香格里拉中甸县城的班车（票价70左右）单程需要4个小时左右，途径长江第一湾、虎跳峡、彝族村寨、吉达姆草原等到达香格里拉。乘坐班车的话中途是不停车的，不过虎跳峡还是要去的。晚上可以到独克宗古城游玩，看世界上最大的转经筒。
注意事项：
1，香格里拉海拔4000多，对自己的身体多一点关注。
2，民族信仰很强烈，不要诋毁他人的信仰，去寺庙等地衣着不应太多暴露。
3，温差巨大，应注意及时加减衣物。
第七天：大理环海一日，
方式：? 1.乘坐洱海邮轮（142元）
3.包车环海（车费400元左右）
4.旅游公司的环海专线车（价格268左右）
注意事项：1.拍照和游玩要小心，经常有人跌落洱海。
2.注意防晒。
如果这些地方转不过来，可以不用一次逛完。旅行留一点遗憾才有下一次的期待嘛。
这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去云南旅游的时候，收集了云南一些必去的景点资料。现在我把云南十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~
1、普达措国家公园
简介
位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。
以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，是香格里拉旅游的主要景点之一。
拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。
普达措是摄影爱好者的天堂，春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。
电话
0887-8232533
用时参考
3小时以上
门票
普通票:门票68人民币/车票70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:6周岁（不含6周岁）--18周岁（含18周岁）的未成年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人
免票:6周岁（含6周岁）或者身高1.2米（含1.2米）以下儿童、年满70周岁（含70周岁）以上的老年人、持有《离休证》的人员、持有有效证件的残疾人(其中盲人、双下肢残疾人和其它重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园
tips:
*以上信息仅供参考，具体以景区当日公示为准。
开放时间
08:30-16:00(全天)；停止入场时间:16:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)
08:30-16:30(全天)；停止入场时间:16:00 (6月1日-8月31日 周一-周日)
tips:
补充说明：:身高1.2米（含）以下儿童全免，其他优惠仅针对大门票有优惠
景点位置
云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村双桥
2、喜洲古镇
简介
喜洲古镇西倚苍山，东临洱海，是**《五朵金花》的故乡。
有着千年历史的白族历史文化名镇，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。
白族民居是喜洲的一大特色，历经明清等时期，人们常去参观的即严、杨两家。
喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃，色香味具佳，不妨品尝一下。
春天可以观赏到油菜花海，秋天可以欣赏水稻农田风光。
电话
0872-2453966
用时参考
1-3小时
交通
在大理古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停。
门票
tips:
喜洲镇免费，镇上内部景点收费。
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
具体开放时间以景区为准
景点位置
云南省大理白族自治州大理市221省道
3、石林风景区
简介
石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。
石林展现了多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱是石林的典型代表。
此外还有溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。
电话
0871-67711439;0871-67719006
用时参考
3小时以上
交通
在昆明东部汽车客运站乘坐到石林景区的旅游直通车，08:00-18:00期间，满员发车，车程约2小时。
门票
景区门票:普通门票130人民币/半票65人民币；景区交通费:电动车25人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:1、7-18周岁(含18周岁)未成年人；
2、60周岁(含60周岁)-70周岁(不含70周岁)的老年人；
3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生；
4、持有退役军人优待证。
免票:1、6周岁（含）或者身高1.2米及以下的儿童；
2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；
3、持有有效证件的残疾人(一级、二级重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)；
4、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园；
5、持有效证件的消防救援人员和消防救援院校学员；
6、凭《昆明市无偿献血荣誉证》的人员；
7、云南省行政区域内60周岁以上老年人，持居民***或者老年优待证等有效证件；
8、云南省行政区域内80周岁以上老年人，持老年优待证等有效证件进入公园，可以带1名陪护人员免费进入；
9、持有“兴清惠才卡”高层次人才，凭本人***及相关证明，携配偶、子女进入，持A卡享受最多可免5人门票、持B卡享受最多免3人门票；
10、持有现役军人、残疾军人，军队离退休干部、“三属”持军官证、文职人员证、士兵证、军校学员证、残疾军人证、军队离退休干部证、“三属”证明书、“三属”优待证等人员；
11、持有见义勇为人员优待证。
tips:
电动车票免票乘坐适用范围：
1、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；
2、残疾人；
3、全国道德横范、全国劳动模范；
4、1.2米以下儿童。
开放时间
07:30-17:30；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省昆明市石林彝族自治县石林街道
4、蓝月谷
简介
前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。
源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。
在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。
在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。
电话
0888-5131068
用时参考
1-3小时
门票
(1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票
开放时间
08:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内
5、泸沽湖国家级风景名胜区
简介
泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。
湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。
景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林***丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。
主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。
电话
0834-6390302
用时参考
1-3小时
交通
客车：
1.在丽江客运站乘坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车可前往泸沽湖。
2.在丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下即可。
3.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，车程3小时左右。
4.丽江汽车站每天发往泸沽湖大洛水村的汽车。
租车：
从丽江市区到泸沽湖可以自己租车。
门票
全价票:70人民币；半价票:35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)
免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)
tips:
在云南和四川两个入口分别设有售票处。
2021年11月1日至2026年11月1日，浙江籍游客凭***免票进入景区。
票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
具体开放时间以景区为准
景点位置
云南省丽江市宁蒗彝族自治县木垮村环湖公路
6、洱海
简介
大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。
共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。
沿湖的人气村落有“洱海神光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。
用时参考
3小时以上
交通
从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车。
门票
免费
tips:
具体详情请咨询景区
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省大理白族自治州大理市洱海
7、束河古镇
简介
位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。
古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。
镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。
是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。
电话
0888-5174636
用时参考
1天
交通
丽江古城—束河
自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往
中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右
出租车：打车15-20元，一般不打表
公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。
丽江火车站—束河
公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路
出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右
丽江三义机场—束河
出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价
公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路) 下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车
门票
免费
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇
简介
集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。
中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园。
植物园开放的全部游览区包括西区、沟谷雨林、绿石林三个区。
在近万个物种中，有不少奇异品种为大多数人所未闻。
电话
0691-8715914
用时参考
3小时以上
交通
在版纳客运站(民航路3号)购买到植物园的大巴票，乘坐到勐仑、勐腊的车，至勐仑下车。
门票
门票:成人票80人民币/半价票40人民币/版纳本地票30人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
半票:1、7-18周岁（含18周岁）的未成年人；
2、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人；
3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生。
免票:1、 6周岁（含6周岁）或者身高1.2（含1.2米）以下的儿童；
2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；
3、持有有效证件的残疾人（盲人、双下肢残疾人和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入）；
4、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官；
5、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园。
开放时间
08:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇213国道
9、噶丹·松赞林寺
简介
松赞林寺依山而建，远望与***布达拉宫颇有些相似，因其规模宏大，故有“小布达拉宫”的美誉。
松赞林寺的***筑有椭圆形城垣，扎仓、吉康两大主殿位于寺中心的最高点。
这里不仅建筑精美，寺内所藏宗教法器及珍贵文物也颇多。又有“藏族艺术博物馆”之称。
电话
0887-8229411;15758459023
用时参考
1-3小时
门票
普通票:全价票90人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
免票:1、身高1.2米以下（含1.2米）儿童；
2、离休人员（凭离休证）及迪庆退休的人员（凭退休证）；
3、 70岁以上的老人（凭有效证明）；
4、 残疾人（凭残疾证和***）。
5、 省部级以上劳动模范（凭劳动模范证书复印件和***）；
6、革命伤残军革命烈士家属、二等功以上革命军人、军队离休干部和驻迪部队现役军人（凭有效证件）；
7、持省级以上出版部门领发记者证的记者；
8、持有效全国导游领队证（或凭当地旅游局开具的相关证明并附身份复印件）的人员；
9、旅游组团社、发团社、国内外旅游买家、批发商到景区踩点、踩线及考察活动，由人民***办公室确认的。
tips:
*票价信息仅供参考，具体以景区当日实际披露为准。
开放时间
08:00-18:00(全天)；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
具体开放时间以景区为准
景点位置
云南省迪庆藏族自治州香格里拉市尼旺路下段
10、大理古城
简介
大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。
城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。
农历三四月的大理天气晴好，此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。
在这里蜂蜂们可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。
电话
0872-2670396;0872-2699969
用时参考
3小时以上
交通
1.乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城东门附近；乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路；
2.从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近；
3.下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元
门票
免费
tips:
具体详情请咨询景区
开放时间
全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
云南省大理市一塔路42号
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