最近大多数***的游客都会顺便去尼泊尔旅游，尼泊尔拥有独特的风情，而且物价低廉吸引着大批人前往。而且从***过境尼泊尔走陆路十分方便，所以越来越多的游客都非常喜欢从******出发然后到尼泊尔去旅游。
尼泊尔位于喜马拉雅山脉中段南麓。它是世界上气候最为多样性的国家，它的地形的复杂性也是世界之最。尼泊尔是亚洲小国，却又是旅游大国。在尼泊尔，可以瞻仰亚洲伟大文明交叉口（印度教与佛教、中华民族与印度人）的世界遗产、可以行走在最壮美的雪山上、可以骑着大象参观世界级的国家公园。
去尼泊尔游玩想要避开旅游陷阱只要做好攻略就不会有问题，例如去尼泊尔的时候，旅游什么时间是最合适的，最佳的季节当然是10月份到11月份，正好是尼泊尔的旱季的开始，所以说这个时间去旅游的话是最舒服的。其次我们要注意的是，入境尼泊尔有什么东西不能带，这些百度搜一下就可以查到了以及机票酒店的预订，而这些基本的攻略，只要了解做到了，基本上去尼泊尔的问题都不大。
然后尤其要注意的是，注意的是当地的风俗和禁忌，因为尼泊尔人的性格温和，做事不紧不慢，他们对于时间的观念不是很强，所以说与当地人交往的时候需要一些耐心，例如去吃饭的时候尽量不要在自己肚子很饿的时候才去找吃的，因为他们上菜的速度会非常的慢。
绝大部分的尼泊尔人信奉印度教，许多印度教的神庙是禁止不是印度教***的人进入的，所以说你进入寺庙的时候一定是不能穿短裤短裙，然后进到寺庙里面也要拖鞋，要转佛塔的时候一定也要记得按顺时针方向走。对一些宗教的仪式的话，拍摄前要一定要经过同意，参观丧葬仪式的时候不要拍照，这是一种不敬的行为。
在尼泊尔的时候，左手是被视为不洁的，所以一起一定要避免用左手定物品给其他人，与人握手的时候也千万不能用左手，也不要抚摸小孩的头部，因为他们认为头部是神圣的，外人是不能抚摸的，坐的时候也不能拿着脚底朝向别人。这些注意到，基本就已经不会有问题了。
绝大部分的尼泊尔的人民都非常的友好，只要做到这些注意的风俗以及旅游前的基本攻略，我相信这趟旅程就会非常的美好，可以选择自己和朋友自由行，如果跟团一定要选择有资质的旅游社，当地的旅游社团选择一定要谨慎，祝各位旅程愉快！
求暑******，尼泊尔自助游规划！
第一个问题，你从***去尼泊尔有签证就不要边防证了，回来也就不要边防证的。第二，尼泊尔到樟木要在加德满都包车吧，包车一般尼泊尔时间4：30发车，4个多小时到樟木，刚好入关回国，加德满都也有旅游巴士，但是是上午发车的，午后到的吧，不方便。包车的话去宾馆前台问下就行了，每人一般是600卢比或700卢比。（7月13日左右的行情）
请问去***与尼泊尔的攻略
15天的行程还要去尼泊尔时间太紧了，不可行。
尼泊尔是个不错的地方，如果要去建议最少15天行程。，我是和老婆去的，在尼泊尔玩了了十天，加德满都-博卡拉-奇特旺-加德满都花了三千人民币其中还有一千块是买东西的花费。当然这三千不算***到樟木口岸的费用。
去大本营对于学生来说最大的开销就是来回路费和门票，我是拼车去阿里时，去了趟大本营，所以费用我也不好算了。
纳木错是个非常成熟的旅游区了，景色当然没的说，只是感觉太商业化了。现在想起扎西半岛上游客留下的垃圾，我是不打算再去了。
给你建议个行程：
从成都出发，坐长途班车或短途包车，走川藏南线（318国道）或川藏小北线（317转318国道）到***。沿途风景非常秀美，而且基本没有需要门票的地方。一路走一路玩，时间灵活，好玩的地方就多呆两天，而且费用很低。这两条线我都走过。拿07年北线为例：我在网上约了个同伴，成都出发就是长途车和短途包车，12天到的***。我一共花了近2000块，其中还在在德格和昌都住了两次三星级的宾馆，我俩还吃了两次一百多块的火锅，这都算在路上比较奢侈的了。
我觉得这么玩才是性价比最高的。你要做的就是在网上至少约一个同伴，上网多做些功课（这些攻略网上很多），把自己的行程安排好，然后背上包——上路！
如有问题可给我留言
求暑******（含尼泊尔）自助游规划！
从***走陆路吧。
都说坐上火车去***，走青藏线进***，或者飞机直接达到***也可以，现在***很多地方都修有机场，林芝还有其他地区都有机场。
倒拉***当然先玩周边地区了， 纳木错，和三大寺庙 还有***得八角街 拍天下无贼得大昭寺 布达拉宫 还有等等，你去了自然可以找到人搭伴做周边游览。然后如果不从川藏线离开，就可以先考虑东边地区林芝（***小江南 瑞士风光）雅鲁藏布江大峡谷，然乌湖，南迦巴瓦峰 （中国最美得山峰）。然后可以先跟人拼车先去樟木口岸去尼泊尔，回来的时候在做细玩，路上有珠峰大本营 江孜英雄城宗山古堡，羊卓雍措湖，日喀则。
到尼泊尔得话拼车或飞机。
飞机到达加德满都国际机场。住在泰米尔区。玩的话就先从周边起。离泰米尔不远的杜巴广场。司瓦扬。谷地帕坦和巴德刚 还有东边的那加阔特也不错（可住一晚看日出）。还有烧尸庙其正式称呼是帕斯帕提那神庙。
然后动身前往博卡拉。这里是徒步的天堂。还有世界和平塔，有个会说中文得日本和尚。那里可泛舟，抬头可见八千米一上得几座雪山。可以滑翔。租个摩托车骑行在大街小巷。坐在湖边酒吧喝个咖啡。
享受了湖边生活之后到达蓝吡尼。释迦摩尼出身地。这里有不少古董。和佛家文化。
接下来可以考虑去奇特旺国家森林公园。或者你可以在泰米尔区自己在旅行社报一个500块包括奇特旺和漂流四天三夜包吃包住的小团。从加德满都坐车快到博卡拉的时候下车。一直漂到快到奇特旺。在奇特旺你可以展开和动物亲密接触的旅程。骑大象找犀牛，乘坐独木舟等等。
最后回到加德满都享受***之旅。购买民族小器件，手工纸制品。还可以去加德满都的逛逛。免费管餐哦。
***期出行***旅游不踩坑攻略
3000你走不到尼泊尔。到***就很勉强了。
尼泊尔签证25美元（我在北京办的，第3个工作日可取，只需要照片，护照，填表格），到***办传说也差不多。
你坐火车从成都到***，价格不太清楚，纳木措跟团现在价格是150-180当天往返***，78月份传说不错。目前还在结冰。。。不用2天。路上可以看到念青唐古拉。
***本地大昭寺（门票80）小昭寺（20）布达拉（100）一类的，1天足够了。布达拉宫早上9点开门，目前不用提前买票，暑***就不知道了。我早上8点半左右过去排队，买的第1张门票。。。
你如果要从***到大本营的话，不太清楚价格。
到尼泊尔的话，现在淡季从***到樟木口岸拼越野车是350人民币/人最低，大概要走18-20个小时。运气好天气好的话路上可以看到珠峰。从樟木口岸到尼泊尔加德满都不知道是多少，大概100块人民币就够了（从加德满都到樟木700尼币目前，相当于不到70人民币），估计也要走个7小时吧。
返回从加德满都到樟木是700尼币，樟木往上10元人民币，才能找到越野车回***，樟木返回***的价格大概在250-300人民币/人，目前。
坐大巴好像***到樟木180左右吧。不过我坐越野车都很不太舒服。。坐大巴你肯定受不了。
住宿：***，加德满都，差不多都是50人民币就能住到还不错的标间了。你可以算下。
去尼泊尔带人民币就可以了。在樟木换钱汇率最高，其次是在加德满都那些中国人开的宾馆，凤凰一类的，官方的汇率很差的很差的。
高中毕业，英语够了。
补充：因为我没有去大本营，所以不知道是不是能顺路路过的，不过我看当的好多拼车的去大本营好像都是4天3夜一类的，感觉还是比较远的。
3000块如果只是从***出发到加德满都再回来，应该是够的，不过有点紧张啊，因为万一路上有点什么事需要用钱的，就比较麻烦了。加德满都中国人开的宾馆都有借钱业务的，如果你在加德满都没钱了，可以考虑让亲戚朋友汇钱到老板的帐号，然后他们直接给你兑换尼币。
坐班车肯定很累很累的，关键是很耗时间。。。。。而且不象拼车一样可以送到位置上，总的来说是不太方便的。而且去加德满都是要分段拼车的，你坐大巴的话，不太容易找到拼车的人。如果是从***直接一群人说好去尼泊尔就方便多了。
如果你是看风景的话，就不用去加德满都了。。。至少加德满都是没什么风景可看的。泰米尔区狭窄的街道上全是店铺，其他的地方就全是灰了。。。
***应该如何旅游
***期出行***旅游不踩坑攻略
***旅游最全攻略
必备物品!
01证件：***(随身携带!景区和路上都会查询)、学生证、边防证
(如前往边境地区旅行需要)、户口本(儿童)、驾驶证(自驾)；
02洗护：补水护肤品、防晒指数50+的防晒霜、防晒喷雾、润唇膏、保
湿水乳面霜，其他美妆产品；
03随身物品：防晒帽(选大帽檐可遮挡脖子款)、太阳镜(高原阳光很
刺眼!)、晴雨两用伞、冰袖、防晒手套面罩等；
04药物：建议自备感冒药、肠胃药、葡萄糖、景车药、布洛芬、创可贴
等常用药物；
05电器类：手机充电器、充电宝、耳机、***杆、相机等；
06日用品：保温杯，牙刷牙膏、毛巾、眼罩、一次性床单被套等(部分偏
远地区住宿条件一般，建议自备)；
07衣物：
春夏秋冲锋衣、薄款羽绒服、卫衣、毛衣。加绒款单衣等，舒适
的长袖长裤；硬底户外或登山高帮鞋；披肩(可在当地购买民族风款、
拍照极美!)
冬羽绒服、羽绒裤、暖宝宝贴、加绒鞋或硬底户外或登山高帮鞋；
TIPS) 高原夏季温度不高， 昼夜温差大需穿外套， 千万不要穿短袖!
会晒脱皮。(划重点!!!)
交通篇!
01飞机抵拉
省时!不少朋友担心坐飞机到达***是否会高反，但实际上高反因人
而异，按小编说的注意事项来做即可，不必过于担心!
出航站楼后乘坐民航大巴前往市区，票价30元/人；
02火车抵拉
省钱!火车进藏是极浪漫的方式，一路看遍极致地貌，沿途皆是美景
“画廊"，在火车上有很大可能会结交到志同道合的朋友哦。
出站可打车或乘坐公交13、14路进市区，刷云闪付乘车；
打车建议使用滴滴、高德等软件，站外拉客的会乱叫价!c
01飞机抵林
林芝海拔较低，乘飞机到达后一般不会有高反，为抵林首选。
02自驾抵林
林芝位于318国道上，从川藏、滇藏、丙察察3条线路都可到达林芝；
若是青藏、新藏自驾进藏，到达***后，沿318国道往东走，即可进
入林芝。(林拉高速已通车，沿途风景超美!)
交通篇-自驾!
01川藏线-318
自驾路线：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒
康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨
竹工卡-***
02川藏线-317
自驾路线：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼
干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当
雄县-羊八井镇-***
03青藏线
自驾路线：西宁-倒滴河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-
格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-***
04滇藏线
自驾路线：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登
巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松
多-墨竹工卡-***
05新藏线
自驾路线：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨顿-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-***
06丙察察线
自驾路线1：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县
自驾路线2：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县
注意事项-进藏前
01进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。
02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。
03进藏前应莲免大量饮酒，减少烟酒频率。
04)如有前往边境地区旅游的打算(日喀则、山南、林芝部分地区、阿里地区)，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!
05)3-11月为***旅游旺季，但冬游***期间会有很多景点免票，游客少、房价低也是不错的选择!详情可在中国***旅游***查询。
06在***手机支付非常方便，但也需准备现金，避免在偏远地区信号差。
注意事项-进藏后
01)初到***最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，当天不要洗澡洗头，避免着凉。
02)高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气
03)出行：***打车起步价10元；街头有许多共享电动车，微信扫码使用非常便利；乘坐人力车也很不错，但上车前一定要商议好价格!!!04)购物：老城区有许多特产和藏式礼品的店铺，建议多逛几家对比价格。
[05)西)***各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气!!!携带不方便且价格非常高。
06)***气候干燥，要多喝水补充水分，可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。
07高原旅行容易身感疲惫，可带小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，各个药店都会有卖。
08多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。
09在***不管走到哪一定要带好***，大部分景点、关卡都必须刷身09份证通行。
10)寺庙转经筒、经轮不得逆转!!进寺庙不可穿裙子。
美食篇!
01茶馆推荐
餐厅：光明港琼甜茶馆、桑曲茶馆、铁崩岗茶馆、琅赛古玩城四楼茶馆、仓姑寺茶馆等；
菜品：藏面、甜茶、牛肉饼。
02藏餐推荐
餐厅：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、拉木民间藏餐屋、央卿仓藏餐厅、田村石锅鸡、酸汤牦牛肉等，口味都很适合内地来的游客；
菜品：酥油烤蘑菇、土豆炸羊排、手抓羊肉、粑、酸萝卜炒肉、人参果酸奶饭、藏式火锅、松茸石锅鸡等。
03尼泊尔餐推荐
餐厅：娜玛瑟德餐厅、冈底斯藏餐厅；
菜品：尼泊尔甜茶、炸羊排、咖喱牛肉配馕、玛莎拉鸡配馈、特色沙拉、酸奶蛋糕、绿豆汤等。
04小吃推荐
餐厅：前站牦牛酸奶坊、措姆凉粉、盆子土豆、巴扎酸奶、八廓商城对面五齐风干牦牛肉(非常纯正!可带回去给家人同事)
05观景餐厅推荐
餐厅：平措康桑音乐观景餐厅、慈渡咖啡厅、藏措咖啡馆、古藏殊华、谁的咖啡观景餐厅。
去***的时候建议准备一下物品： 1.大容量保温壶 （因为高原反应，必须要不断的多喝热水，但是沿路除了一些边防检查站，是没有地方可以补给热水的，有些边防站还停水停电，所以，包车旅途中一定要带一个大容量的保温壶） 2.手套、帽子、口罩 （如果可以操作液晶屏幕就更方便了。藏区风很大，帽子和口罩可以很好的保护头部） 3.暖宝宝贴 （冬季请买市面上自己用过的发热非常好的暖宝宝带过去，建议买市面上最好的暖宝宝吧，别买那些杂牌的，一点都不热） 4.灌水热水袋 （五星推荐，很重要。不推荐充电热水袋，一携带型没有灌水热水袋方便，二可能一不小心会碰到停电） 5.现金 （除了***和日喀则，属于藏区较为繁华地带，支付宝和微信使用频率也较高，其他地方建议还是准备点现金，再加上，藏区信号不好，没有网络是常态，无信号也不稀奇，***不收硬币） 6.面膜 （藏区紫外线较为严重，女孩子一天一片面膜是必须的） 7.墨镜、防晒霜、保鲜袋 。 8.进藏以后切忌剧烈运动。 9.还有一点，布达拉宫女性是禁止穿裙服进入的哦。 *** 旅游 的方式很多。不同方式准备不一样。提前一周的红景天服用，防寒保暖的衣服，*** 旅游 的各种介绍特别是藏区注意事项是必须的。手机，***，银子就不多说啦。然后。跟团，自由行，火车，飞机，自驾准备都不一样。 没去过，我也打算什么时候去呢[捂脸] 1、准备好旅行背包，不要带旅行箱。 因为***有些道路非常崎岖，根本无法拖拉箱子，所以说为了方便旅途行进，背一个耐用结实，并且容量大的旅行背包是个明智的选择。 2 、准备好防晒霜，因为***是高原地区，紫外线含量更多。通俗来讲，就是***距离太阳更近，更容易受到紫外线的影响。所以说防晒霜是必备的。 3、准备好一次性氧气罐，还有葡萄糖合剂。这两样东西都可以很容易买到，但能排上大用场。很多人都不适应高原的稀薄空气，从而产生高原反应，这时，葡萄糖合剂以及一次性氧气罐就能让身体得以回复。 4、准备好电解质溶液，还有各种常用药。***虽然是个有文化内涵的地方，但是环境确实是恶劣，很容易让第一次去的人突发各种疾病，这时，就需要用电解质溶液，各种药物来进行应急。 5、准备好一些厚衣服。 ***属于高原地区，温差比较大，有时感到白天很暖和，晚上就会冷的不行，所以要准备好厚衣服，天气变冷的时候及时穿上。 6、准备好压缩饼干，矿泉水。 对于打算深入游***的人而言，很有可能遇到前不着村后不着店的情况，这时就要自己准备食物和水。这里推荐体积小，热量高的压缩饼干，还有矿泉水，能减少部分的重量。 7、准备好相机。 来一次，不照相，或者仅是照一些低质的照片，是在是一个遗憾，所以在最后强烈建议准备一个好相机，记录下旅行中美好的时刻。 很高兴受邀回答这个问题。 我个人也很喜欢去***旅行。提到***，我相信很多去过***游玩的游客们都曾在相机记录过蔚蓝的天空和触手可及的云朵、牛羊成群的广袤大草原、纯朴的藏族人民质朴的笑容和欢快吟唱着动听藏歌的美丽脸庞以及那些美的数不胜数的景点… ***有着令人向往的自然风光和人文风光，大自然雕琢下的***更是美的大气磅礴，美的令人震撼。闲暇时光带上家人去一趟***真是身心不一样的享受～ 关于出游***，个人觉得首先需要注意的首先就是天气了。我觉得5-10月是个最佳 旅游 季。首先从天气来说，***的日照较强，且昼夜温差大，大家可以多备一些防晒的护肤品和御寒的衣服，携带好帽子和太阳镜一些防晒用品，注意防晒和保暖。另外就是这里气候也较为干燥，必要时可以涂抹一些润唇膏，同时一定要尽量少吃多喝水补充水分。 第二个就是大家可以带一些抗高原反应的药物，同时一定要平常心对待，战胜自己的高原反应，毕竟这么美的地方一生不去一次你真的会遗憾的呢，去过后也能让你更好地认识生命，更好地认识自己。游玩过后肯定会带给你更丰富的体验和感受。 第三个建议提前订好客栈， 旅游 方面可规划好旅行路线。大家可以提前了解一下 旅游 景点的故事文化，同时要尊重当地的文化。因为我们出去 旅游 不仅是看不同的风景，更是在学习和了解异地文化习俗的过程。我们一定要尊重藏族文化，学习一些藏族礼仪，感受藏族人民的淳朴与热情，同时一定要与藏族人民友好相处。 另外，喜欢摄像的朋友可以带上相机和望远镜等设备，拍摄一些美的画面，同时祝大家玩的开心！（有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下***的美）[耶][耶][耶] 这个得看你去***的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。 如果只是去***及***周边的景点地区的话，准备就很简单。 首先就是衣物鞋子 去***分为冬季和夏季 ，如果是冬季去衣服就得穿厚点，光冲锋衣怕是不够，得穿羽绒服才行，夏季去的话晚上也得穿袄子，早晚温差大，白天可能穿短袖，晚上就得穿厚外套了。夏季去建议穿个保暖抗寒的冲锋衣，再带件中午较热时方便穿脱的外套就行。 鞋子就穿走路舒服的运动鞋或者户外鞋就可，高帮低帮都可，在***及周边穿低帮的也行，袜子穿长点的，露脚踝很冷，要去爬山的话就穿高帮的。 证件 ***必带，在***出门经常会检查***，进公园，去布宫广场，坐大巴在公路上，时刻要准备掏来。还有学生证/老年证/退伍证/残疾人证，有啥证就带啥证，打算自驾的话一定记得带驾驶证。 去珠峰，阿里一些地区要办边防证，可在***托旅行社办理，非常方便。如果要去尼泊尔的话，记得带护照，签证可在***办理。 防晒防干 高原上阳光强烈，很容易晒黑晒伤，所以防晒级别越高越好，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜，墨镜，上袖上衣，长裤，统统安排上。另外***也非常干，所以润肤霜，润唇膏也是必备，要多喝热水，带个大保温杯绝对不后悔。 药物 其实在***什么都能买到，没有提前带也没关系，到了***都可以在，商场超市集市热闹得很。建议可以多带点口罩，一来卫生，二来防晒，哈哈。 防止高反 高反这个东西说不好，不是说平时运动健身身体棒的人就不会高反，也没有说平时身体不好的就一定会高反，这个是没有规律的，高不高反全看命吧！而且高反的反应有轻微的有严重的，轻微的就是头晕一下，严重的胸闷呕吐要吸氧器续命。建议进藏之前一个月就停止剧烈运动，安静生活，减小身体负担，这样高反的几率也小一点。 食物 ***不是只有酥油茶和糌粑。现在都很现代化了，啥都有。在***川菜馆特别多，喜欢吃辣的完全不用担心没东西吃，不吃辣的也有其他清淡的东西吃，所以吃的东西不用担心啦。零食之类的也不用特地带过去，***大超市里什么都有！ 最后一点 担心忘掉东西没带的，在***都能买到，这个别担心，比***好的预算再多一点备用金就够用啦！其余的东西就是跟去其他地方 旅游 一样准备就好啦！ 还有最最重要的一点，带上好心情！
最后祝你旅途愉快，充满期待！附上几张在***拍的照片，原片无滤镜哦！ 1、在出发前两三个月可以进行适当的锻炼（比如游泳、长跑等），充足的锻炼可以大大减少高原反应的程度。 2、除了必要的身体准备以外，旅行者在出发前带一些西洋参每日泡水喝，而到达***的时候可以在当地买些高原红景天服用，以增强抗高原反应的能力。 3、在高原还要记得多喝些茶水和及时补充糖份，高原反应的另一个现象是失眠，如常出现失眠必定会影响第二天的旅行，具有经验的人士推荐，最有效果的办法，就是在睡前服用些阿司匹林，个人经验，如果因为头疼失眠现象，服用芬必得也是有效果的，可以帮助你轻松入睡。 4、高原旅行一定要有平和的心态，动作要尽量轻缓，切忌一见到美景就大喊大叫激动不已。 5、在海拔较高的地方切记不要吃得太饱，同时也不可吃的太快，对于有的旅行者，如厕出恭都会气喘如牛，如此则更要有理有节了。 另外，高原反应是后发制人的，大家出发时应随身携带太阳帽、太阳镜、防晒霜或唇膏等，高原的紫外线，只需很短的时间便可以伤害到你的肌肤。还要牢记，在高原地区一定要积极预防感冒的发生，因为高海拔地区的感冒通常会导致肺水肿。还有更重要的，对高原反应不能惧怕也不能藐视，心理暗示非常重要，随时保持一个良好的心情，也能大大降低高原反应的程度。 很高兴回答你的问题，我先后已经有七次进出***，火车飞机都坐过，大部分都是自驾游，进***需要准备什么东西呢？ 一是各种证件要齐全。***是检查证件次数最多的地方，一次旅行下来，你的行驶证外壳基本上都已经被翻烂了。***，驾驶证，行驶证都是必不可少的，出发前在户口所在地还要办好边境通行证。否则你将举步维艰。 二是个人防护用品要齐全。***光照强烈、昼夜温差大、气候变化无常。你需要携带的东西包括太阳帽，太阳镜，防晒服，冲锋衣，保暖服，户外运动靴，防晒霜，唇膏，防尘纱巾，感冒药，红景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自驾游，还要备好修车和拖车工具，如果想户外搭帐篷，还得准备防寒睡袋和帐篷。 三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太满，***的节奏是很慢的，旅行是很悠闲的，根据你的身体状态，安排一些充足合理的休息这很有必要的。饮食和吃住方面，除了一些边远县城，整个***都有很大的改善，只是价格稍微偏高 一点。 最后要保持一个好的心态。***地广人稀，景点间距离相对比较远，沿途的物质供应也不是很充足，当地的民风民俗也需要去敬仰和尊重。自驾路上，能帮助一下的别人尽量去帮助一下别人，毕竟结识天路也是一种缘分！ 好啦，我的帮助就是这些。***最佳的 旅游 季节已经到了。愿你有个美好的旅行。 很高兴回答你的问题，首先第一防寒保暖工作一定要做好，毕竟***是高原，早晚温差较大，第二，如果有高原反应的话，养气瓶一定要带上，保证安全，第三，高原地区尽量减少露营，有条件的话找个旅社，如果实在不行，尽量睡车里，因为野生动物较多，希望可以帮到你 很高兴能回答您的问题：去***旅行需要提前准备什么，有哪些建议？这是我的亲身经历，希望能够帮助你，19年8月份去的***。 1、每次出行 ，都喜欢准备各式攻略，花多少钱、去哪个景区、乘什么交通工具、住什么旅店、吃什么菜、、、、、、，这一次不一样的是要去高原上，准备的东西有点多，例：应对高反用的红景天、西洋参、999、小柴胡、葡萄糖等，去之前已经提前吃了小段时间的红景天，最后发现准备的东西，收效甚微。 2. 我们从钦州乘坐大巴到吴圩机场，第一趟机从吴圩机场飞转到绵阳机场，第二趟是从四川绵阳再飞***贡嘎机场，途中候机三四个小时，当飞机降落贡嘎机场的时候，尚且感觉良好，大巴车进入市中心后感觉慢慢来了，下车走了不到百米，实在头疼的难受，正好在出车站口的一十字路口处有一个酒店，哪管三七二十一，店名叫***圣洁酒店，一看价格，468元，有点肉疼，很多年没住过那么好的酒店了，酒店很是安静，里面有加湿器，空调怎么都打不开，实在头晕，就让同学下去问了，得知人家这边所有酒店夏天不开空调的，冬天才能开，好像是有规定的。真正的感觉来临时，还是在凌晨三四点，口干舌燥，头痛欲裂，当时心想真是花钱买罪受，如果可以，真想连夜逃离，一直到早上都没怎么休息好。后面去林芝认识一个朋友，她年底也是住的这个圣洁酒店，听她说，价格才两百多，估计我们被坑了，但我觉得值了，也幸好没有提前准备住的地方，真的再走几步路真就撑不住了。 3.原本***好的，第二天要去布达拉宫，可是吃完早餐过后，休息了几个小时，头疼的厉害，由于前一晚住的酒店太贵了，对于我这种“穷人来说”，第二天立马就去换了个酒店，街对面重新找了个酒店，登记入住后，我在酒店里度过了艰难的一天，茶不思，饭不敢想，只要头一离枕就贼难受，同学也有高反，可是没有我的严重，看我太严重了，他出去给我买了两瓶类似能量水的东西，还有几粒药，花了两三百块，喝下去后，睡了几个小时，头疼缓解了一丢丢，同学早已安奈不住那颗激动的心，见我稍微缓解后，一个人跑去看布达拉宫了，回来道外面吹吹风，头晕好很多了，当时我信了，后来的情况是我越吹头越晕。不过，这时的我，身体的疼痛已经被外面的美景所战胜，我认为我又行了，我又可以了。 4.刚出酒店，没走几步还是又累又晕的感觉，听朋友说起，买氧气来吸会好很多，几乎每家店都有卖，花了五十块买了一瓶氧气，老板说可以吸两百次，吸上一两口，真的感觉稍重即逝的生命瞬间焕发新生，久后逢甘霖般，多吸了两口，发现这东西特别管用，而且相比较买的那些药，它不贵，有点不舍的吸，一直到回来也没有用完，返程到机场的那一天在安检处被截留了。于晚八点终于走到了布达拉宫山脚下
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