- 宁夏自由行六日游指南
- 五一从兰州出发去沙坡头旅游，两天时间怎么安排比较好，既可以欣赏沙漠风光，又可以品尝当地美食
- 人这一生一定要去的10个地方，一般人一半都没去过，快来看看
- 清明节三天打算去宁夏中卫沙坡头玩三天，求旅游路线安排。
作为一名专门为游客提供帮助的导游，常常要写一份好的导游词，借助导游词可以更好地宣传景点，引导游客观光游览。那么写导游词需要注意哪些问题呢？下面是我精心整理的甘肃旅游景点导游词，仅供参考，大家一起来看看吧。
甘肃旅游景点导游词1天水南郭寺 南郭寺，又名妙胜院，俗称四月八山。位于天水市城南两公里处的龙王沟东侧慧音山坳。它依山傍水，气势恢弘。背负幽林，古柏苍翠，巨槐参天，泉水北流，风景秀美，是遐迩闻名的古“秦州八景”之一的“南山古柏”所在地，被誉为天水第一名刹。 南郭寺座南面北，由三座山门自西向东组成西院、中院、东院三个院落。
西院是南郭寺的主院，它主要包括山门、钟鼓楼、天王殿、大雄宝殿、东西二配殿、东西二禅林院以及卧佛院。其中，山门前挺拔如盖的“唐槐”和大雄宝殿院内南北横逸斜出的“古柏”，被称为“稀世珍宝”;而东禅林院则为“杜少陵祠”，塑有诗圣杜甫及其二子宗文、宗武像;西禅林院现为南郭寺公园接待处和办公室;卧佛院紧临西禅林院，建有卧佛殿一座，内供缅甸玉体卧佛一尊，该院内原 有七级舍利砖塔一座，已塌毁。中院有关圣殿(也叫财神殿，传说最早曾是南郭寺的藏经楼，毁于大火，清乾隆年间在其旧址改建关圣殿)、月季园、盆景园和花架通道。东院有驰名的“北流泉”和新建的“二妙轩”诗碑长廊以及梅园等。
尊敬的各位游客朋友：
大家好！
很高兴能与来自五湖四海的朋友们相聚在麦积山。我是本次旅行的导游小潘，希望我们一行游览快乐。
麦积山地处甘肃天水东南约50公里处，是我国秦岭山脉小陇山中的一座孤峰。景区总面积215平方公里，包括麦积山、仙人崖、石门、曲溪四大景区和街亭古镇。麦积山石窟属全国重点文物保护单位，也是闻名世界的艺术宝库。在悬崖峭壁上开凿成百上千的洞窟和佛像，难度之大，智慧之高，这在我国的石窟中是非常罕见的。下来，咱们就去看一看吧。
进了景区，大家现在看麦积山像什么呢？对，像一个麦垛。麦积山是典型的丹霞地貌，高80米，这里荟萃着后秦、西秦、北魏、西魏、北周、隋唐、五代、宋、元、明、清等十多个朝代的塑像7200余尊，壁画1300多平方米，分布在194个洞窟里，与敦煌莫高窟、大同云岗石窟、洛阳龙门石窟被誉为我国四大石窟。如果就艺术特色来分，敦煌侧重于绚丽的壁画，云岗、龙门著名于壮丽的石刻，而麦积山则以精美的塑像闻名于世。正如我国雕塑家刘开渠所赞美的：麦积山是“我国历代的一个大雕塑馆。”
大家步入栈道一定注意安全，不要拥挤。现在大家看到的是凭崖而凿的一组雕刻造像。中间一座佛，高达15米，左右两尊菩萨侍立，喜笑颜开，迎送来往游客。这也是麦积山最大的佛像。现在大家看到的是最壮丽的4号窟上七佛阁。7间佛龛里有42尊菩萨塑像，神态庄严可亲，华美而不俗。
现在大家来到西崖石窟，这里以133号和127号石窟为最大。133号碑洞，是麦积山最特殊的一个洞窟。洞中不仅有许多泥塑作品，而且有18块石碑，有几块碑面密列贤动千佛小佛像，因此又称“万佛堂”。其中10号、11号、16号为众碑之精华。127号窟更为精彩，这座雕像，不要说在麦积山，就是在世界佛教艺术中，都是稀有珍品。
麦积山的主景区我们先观赏到这里，再次感谢大家对小潘工作的支持！欢迎大家再次光临甘肃、光临麦积山！
谢谢大家！
甘肃旅游景点导游词3尊敬的各位游客朋友：
大家好！
兰州城隍庙在兰州市张掖路。建于宋代，有殿3楹，祀奉汉将军纪信，又名纪信庙。明代重修后改易现名。清乾隆年间（1736―1795）毁于大火，后重修。坐北向南，占地120平方米，建筑面积4000平方米。
大门3间，为忠烈侯坊，二门为硬山顶式环廊戏楼，北有卷棚歇山顶式享殿，后为重檐歇山顶式正殿，左右有厢房、钟鼓楼等。回廊下原有壁画，现已不存。1956年辟作兰州市第一工人俱乐部。现有建筑按中轴线依次为牌坊、享殿、正殿、寝官、客堂，牌楼由节园颜妃墓前的贞列遗旰牌坊改建而成（属明代建筑），院内石狮一对，有200多年历史。
自1998年在省市***的大力支持下，兰州市总工会多方集资800多万元，重建修茸城隍庙，并以崭新的面貌向社会开放。现城隍庙交易市场拥有经营古玩的'商户100多户，经营的种类有古玩、书画、瓷器、奇石、铜器、玉器、钱币、邮品、木器等近百个品种，每天游客络绎不绝。
甘肃旅游景点导游词4出桥湾古城，转向东南行至嘉峪关市途中，在安西境内彭家桥和玉门镇一带，少许参天的杨柳即为左公杨柳，屹立道旁，前人精心保护而能福荫后世，令人多少有点欣慰。左宗棠开发西北，功烈长存。
左宗棠(1812-1885年)字季高，湖南湘阴人，是清代晚期著名的儒将。左公从小生活在湘江之滨，对绿树有着特殊的偏爱。他率领的湘兵来到西北大漠，深感气候干燥，寥无生气，而又水土不服，左公遂命令筑路军队，在大道沿途、宜林地带和近城道旁遍栽杨树、柳树和沙枣树，名曰道柳。其用意在于，一是巩固路基，二是防风固沙，三是限戎马之足，四是利行人遮凉，凡他所到之处，都要动员军民植树造林，并且制定保护树林的措施，严加执行。据左公自己记载，光是从陕甘交界的长武县境起到甘肃会宁止，种活的树就达26.4万株。自古河西种树最为难事，可是在左公倡导督促下，泾州以西，竟然形成道柳连绵数千里绿如帷幄的塞外奇观。
左公开发西北的功绩不仅于此。他来到地荒人稀，民生凋弊的西北大漠，为解决军需给养而效汉赵充国之法，开渠凿井屯垦农田，振兴农牧蚕桑，仅新疆境内就种桑树80.6万株。自泾州至敦煌，教民试种水稻;铺砂保墒，广植棉花，以釜底抽薪之策禁绝西土，禁烟成效显著。他创办了甘肃制造局和甘肃织呢总局，开创了西北最早的现代工业，并教民纺纱织布。左公还积极兴办文教事业，兴办了兰山书院，又命地方一律兴办义学，对提高当时西北人的文化素质起到了积极作用。
甘肃旅游景点导游词5天水 玉泉观 坐落在天水城北天靖山麓，初称城北寺、崇宁寺、山寺，后因山上有一碧水莹莹、清甜透脑的玉泉，且元代秦州教谕梁公弼建寺时，吟有“卦山寺北郊，名山有玉泉”之佳名而得名，历代为天水市的道教胜地。
建于元大德三年(1299)。据《秦州志》、《天水县志》记载 ：元长春***邱处机的***梁志通西行至此，爱其美景，遂筑庵修洞，死葬庵中。现玉泉观还有梁志通于元世祖至元丙子年(公元1281年)所遗寺碑。其主要建筑有老君殿、文殊殿、文昌宫、玉皇阁、神仙洞、碑亭等。从现存“创建玉泉观碑石”得知，最高层建筑老君殿为元大德六年(公元1320xx年)所建。现存建筑大多为明清时重修。
玉泉观内秦州八景之一的“玉泉仙洞”，相传为芦、梁、马三***坐化埋葬之地。洞西南有一碑亭，内藏元代书法家赵孟草书四幢，书五言绝句四首，笔法苍劲圆浑，流朗明丽，质朴豪放，为赵书中别一面目，观者无不为此珍品而赞叹。每年古历正月初九，是玉泉观庙会，当地人称为“朝观”。
甘肃旅游景点导游词6黄河石林生成于距今四百万年前的第三纪末和第四纪初的地质时代。由于燕山运动、地壳上升、河床下切、加之风化、雨蚀、重力坍塌形成了以黄褐色河湖相砂砾岩为主的石林地貌奇观。景区内陡崖凌空，造型千姿百态，峰回路转，景象步移万千。石柱、石笋一般在80--200米之间。专家考察评估认定：黄河石林堪称中华自然奇观，极具旅游开发价值。
石林景区有八个沟之多，是在地壳强烈的抬升之下,黄河河谷形成深切峡谷,使沟谷不断变宽,局部轻弱层在水及重力作用下迅速下切,沿沟谷两侧形成大量的石峰.石柱,同时又受到风蚀作用的改造,在崖壁上形成了许多如窗棂的构造,在水蚀.风蚀的强烈作用下形成了现在独特的景观。已开发的饮马沟大峡谷内有雄狮当关、猎鹰回首、大象吸水、千帆竞发、西天取经、月下情侣、屈原问天等众多景点，形神兼备，栩栩如生。
黄河石林景区将黄河、石林、沙漠、戈壁、绿洲、农庄等多种***巧妙组合在一起，山水相依，动静结合，气势磅礴。该区适宜探险、猎奇、漂流、攀岩、休闲度***以及地质考察并以其雄、险、奇、古、野、幽等特点成为西部***片、科幻片的外景拍摄基地。在此拍摄的电视连续剧《天下粮仓》、《西部热土》、《汗血宝马》、《惊天***》、《大敦煌》等播出后，更使黄河石林名扬天下。黄河石林和寿鹿山森林公园、五佛沿寺、永泰龟城构成了景泰旅游骨架，西与天祝小三峡、北与中卫沙坡头等旅游景区相毗邻，形成黄金旅游线路。
甘肃旅游景点导游词7各位朋友：
你们好。
张掖大佛寺源于汉晋，创于西夏，兴于元明，是古丝绸之路上的一座千年名刹。东晋时期，涅盘宗师昙无谶到河西走廊一带弘法，涅盘教义在张掖广为传播。
西夏时期，国师嵬咩在“迦叶如来寺”故址掘得古涅盘佛像，并在原址重修寺院，建大雄宝殿，塑涅盘佛像，形成大佛寺雏形。宋元之际，宋恭宗赵显降元后曾避祸大佛寺，元始祖忽必烈和元顺帝妥懽贴睦尔据传都出生在大佛寺，忽必烈的生母别吉太后死后曾奉安大佛寺。
明洪武、宣德、成化和万历时期对大佛寺进行了大规模的扩建和维修。当时的大佛寺主要建筑有前山门、牌楼、钟楼、东阳楼、西阳楼、金刚天王殿、卧佛殿、大乘殿、轮藏殿、弥陀千佛塔、后山门、内外圆殿、北庑、南庑及原迦叶如来寺遗存的建筑，仅东西中轴线上就有9座建筑，真正体现了“_之尊”的***气魄。明正统年间，英宗朱祁镇将《大明三藏圣教北藏》（共收经1621部，6361卷）颁赐大佛寺。时任钦差镇守甘肃等处总兵、御马监兼尚宝监太监、鲁安公王贵以名贵绀青纸和金银粉书写600卷《大般若波罗蜜多经》一并入藏大佛寺。至此，大佛寺以大殿、大佛、大藏经名闻天下。
清康熙、雍正年间，张掖大佛寺虽屡有维修，但寺院已辉煌不再，开始走向衰败。著名诗僧卜舟于康熙末年重游大佛寺时感慨之余，写下了“那堪牲牧厂，驼马践苔斑”的诗句。
新中国成立后，特别是改革开发和西部大开放的实施，张掖大佛寺迎来了新的发展机遇期。为切实加强大佛寺保护，从1985年开始，原张掖市在大佛寺原址先后修复牌坊一座、钟鼓楼两座、山门一座、金塔殿一座、南北配殿各一座、大成殿一座、藏经殿一座，并修复了因地震损坏的土塔塔顶，使张掖大佛寺这座历经千年的西夏国寺，得以重现历史原貌。1986年，张掖市被公布为历史文化名城，1996年和20_年，张掖大佛寺先后被公布为全国重点文物保护单位和AAAA级旅游景区。
甘肃旅游景点导游词8各位朋友：
你们好。现在我带大家去参观举世闻名的玉门关址。我在这里，就玉门关先做一点简单的介绍。
唐代王之涣的《凉州词》诗中那悲壮苍凉的情绪引发人们对玉门关这座古老而富有神奇传说的关塞的向往。
玉门关，俗称小方盘城，相传和阗美玉经此输入中原而得名。在河西走廊西端的敦煌市境内，位于敦煌市西北约90公里处，为汉代西陲两关之一，是丝绸古道西出敦煌进入西域北道和中道的必经关口，自古为中原进入西域之门户。
玉门关名称的来历有一个传说。相传丝绸之路畅通之后，西域诸国的商队络绎不绝地经此入关。于阗国的特产"和田玉"也源源不断地经此运往内地。于阗国王为换回中原王朝的大批丝绸，派了官兵，专门押解运送玉石。官兵押运了几次后，就出现了怪事——驮运玉石的骆驼一进城就口吐白沫，昏迷不醒。押运官对此束手无策。一个拉骆驼老人告诉押运官："骆驼入关生病，事出有因。咱们长年途经此地运玉石，从未祭礼关神。再不祭祀，恐怕下一趟也要生病"。押运官问："依你之见，如何才能消病除灾，确保人畜平安呢？"老人说："用上等玉石，在此池门上镶嵌一圈，这样关楼就有了光彩，关神也就高兴了。"押运官按老人的建议办了，骆驼灾病果然消除，平安到达了长安。关城因为城门砌了一圈闪光的玉石从此就称为玉门关。
宁夏自由行六日游指南
中卫地处黄河前套之首，位于宁夏***自治区中西部、宁、甘、内蒙古三省区交界点上，辖沙坡头区（即中卫城区）以及中宁、海原两县，总面积16986.1平方公里，其中川区面积3681.1平方公里，占21.67%，山区面积13305.2平方公里，占78.33%。人口103万，以***为主的少数民族人口占32%。
中卫市辖1个市辖区、2个县，即沙坡头区、中宁县、海原县。市人民***驻滨河西路。
中卫历史悠久。3万多年前就有人类在这里繁衍生息，春秋时期为羌族和戎族的杂居地，秦并六国后将中卫纳入版图，自此有10代王朝设郡建县。因其东连陕晋，西通甘新，北抵内蒙，南达川滇，是“丝绸之路”边陲要塞；前有黄河之险，后接贺兰之固，扼守宁夏西大门，自古为西北地区兵家必争之重镇。
2003年12月，批准撤销中卫县，成立地级中卫市，中卫的历史和发展从此翻开了新的一页，进入了一个新的发展阶段。
中卫自古倡儒兴学、崇文重道。集沙、山、河、园于一体的国家5A级旅游景区沙坡头、险幽奇绝、以丹霞地貌著称的寺口子旅游区、一碗泉旧石器遗址、古代岩画、中卫高庙、双龙山石窟、海原“环球大震”遗址等多处古迹名胜既是独具特色的旅游***，又展示着中卫灿烂的古代文明和深厚的文化底蕴，为中卫赢得了“塞上文化明珠”的美誉。
中卫境内矿产***种类多，储量丰富，有煤、石膏、陶土、白云岩、石油、金、铜、铝、锌等30多种，石膏储量达70亿吨，居全国第二位，煤炭***最为丰富，分布面积近200平方公里，总储量12亿吨。水***条件优越，黄河流经全市182公里，水能蕴藏量达200多万千瓦，是水能发电的良好地段，沙坡头水利枢纽工程和大柳树水利枢纽工程建成后，中卫将成为西北地区重要的水电基地。
中卫交通便捷，包兰、干武、宝中铁路和正在建设中的太中银铁路在此交汇，位于中卫市西郊的迎水桥铁路编组站是规划中亚洲最大的铁路编组站之一。客运可直达北京、上海、西安、兰州、西宁、成都、呼和浩特、***等8个省会城市。109国道、201省道和石中、中营、中郝、中固4条高速公路纵横交错，即将开工建设的中营高速公路、已经开工建设的沙坡头机场，奠定了中卫成为西北重要交通枢纽城市的地位。中卫是西北地区第三大铁路交通枢纽，是新疆、河西走廊通往东部地区最便捷的高速陆路通道，也是承东启西、北拓南展的人流、物流、信息流集散中心。
中卫得黄河自流灌溉之利，钟灵毓秀，物华天宝，人杰地灵，自古以来是西北重要的商品粮、畜产品、水产品和果菜生产基地，被誉为“塞上江南”、“鱼米之乡”。而今现代农业向精品化、集约化方向发展，形成了枸杞、设施蔬菜、西甜瓜种植、家禽养殖、草畜、马铃薯、优质米、生猪、水产养殖和红枣林果等优势特色产业， “中国枸杞之乡”、“世界枸杞之都”、“中国压砂硒砂瓜第一市”、“西部养鸡第一市”的美名享誉全国；现代工业凭借得天独厚的***优势和区位交通优势蓬勃发展，形成了造纸、酿酒及农副产品加工、冶金化工、建筑建材、机械制造、电力及能源工业等优势产业群体，培育壮大了中冶美利纸业集团公司、宁夏红集团公司、宁夏发电集团中宁分公司、***水泥中宁分公司等优势骨干企业，全市规模以上企业达到72家。机制纸、枸杞酒、珩磨机床、水泥、电石、铁合金等主要产品生产规模不断扩大，市场竞争力明显提高。美利、宁新、石空工业园区及宁夏红科技园、常乐陶瓷园等工业基地基础设施逐步完善，入园企业逐步增多，增强了经济实力。
五一从兰州出发去沙坡头旅游，两天时间怎么安排比较好，既可以欣赏沙漠风光，又可以品尝当地美食
宁夏是一座非常美丽的城市，有“塞上江南”的美誉。去宁夏自由行是一件很***很好玩的事情，也是一次很美好的旅行体验。今天，边肖将向您推荐宁夏自由行6日游指南。我们来看看吧！
1、路线推荐
D1:银川-40km-西夏陵-30km-西部***城-15km-贺兰山岩画-50km-银川
D2:银川-60公里-胡莎-80公里-水洞沟-40公里-银川
D3:银川-200公里沙坡头-20公里中卫小吃街-中卫
D4:中卫-200公里景泰石林-200公里兰州中山桥-200公里兰州(住宿)
D5:兰州-200公里塔尔寺-40公里-日月山-80公里-青海湖-30公里南山观景台-80公里-黑马河
D6:黑马河-80km-茶卡盐湖-180km-***湾-10km-金银潭草原-10km-原子城-105km-西宁
: 2、景点推荐
1.天然滑沙场，大漠孤烟直——沙坡头。
沙坡头，大型***秀节目《爸爸去哪儿》，引起国人关注。沙坡头集沙漠、黄河、山脉、绿洲、长城、丝绸之路于一身，不仅西北壮美，江南也美不胜收。在这里，孤漠长河落日圆的古诗词意境得到了最完美的体现。
沙头景区分为两大旅游区：南区-黄河区和北区-沙漠区。
黄河地区：您可以乘坐“天下第一索”瞬间从腾格里沙漠飞越黄河，体验柯受良飞越黄河的***。你也可以在薰衣草的海洋中单膝下跪来表达你的爱。还可以躺在羊皮筏子这种最古老的交通工具上，顺着黄河漂流，听船夫唱几声响亮悠扬的‘花儿’，欣赏两岸无限风光。
2.寻找失落的西夏国——西夏陵
背靠巍峨的荷兰山，被称为‘东方金字塔’的西夏王陵一直蒙着神秘的面纱，它在大宋和大辽之间辗转。西夏曾经创造了中国历史上又一个三足鼎立的局面，后来被蒙古铁骑打破.在历史的长河中，遗失了太多的故事。你分享西夏情怀吗？
3.湖水与沙山的完美结合——沙湖
胡莎生态旅游区将湖水、沙山、芦苇、鸟和鱼有机地结合在一起，形成了独特的自然景观。进入公园，可以乘坐一艘大船，船在蓝色的湖水上不停行驶。船的马达声会吓得水鸟飞过来，到达芦苇丛，让你有一种到了白洋淀的错觉。
当船只到达码头时，会看到金色的沙山，这是沙湖的独特之处。湖水和沙山的完美结合让他们惊叹大自然的神奇。园内的国际沙雕园为景区增色不少，用不可能的沙子做成的沙雕栩栩如生，本身就让人惊喜.
人这一生一定要去的10个地方，一般人一半都没去过，快来看看
第一天早上7点左右出发（尽量早点，可以留出更多的游玩时间），兰州——中川——景泰——中卫，当天游览沙坡头，晚上住在中卫县城；
第二天早上从中卫返回兰州，有兴趣了可以去一下通湖草原
清明节三天打算去宁夏中卫沙坡头玩三天，求旅游路线安排。
有人说：一个人的一生中至少要有一次旅行，但在我看来，一次旅行是不够的。当我们长时间处在快节奏的工作环境、繁杂的城市氛围，旅行便成为了放松身心的方式。
以下是众多旅行者投票选出一生必去的10个地方，很多人连一半都没有去过，快来看看你都去过几个吧。
01
云南·沙溪古镇
沙溪古镇给人的节奏就是：悠哉，在这里你看不到商业化的古镇，全是安静古朴的氛围，自己一个人在这里住几天，超级舒服。
古镇里的游客也不多，青瓦房和青石板仿佛回到了小时候，这里的人也很亲和，走累了就找家客栈唠唠嗑，你会发现慢节奏的生活也如此美好。
02
浙江·遂昌
遂昌这座小城很少人知道，但是众多风光大片都是取自这里的南尖岩，南尖岩更是被评为“国际摄影创作基地”。古朴的村落和古寨也很值得去走走。
这里的森林覆盖率也很高，空气质量清新，高出世界清新空气标准的6倍以上，是一座天然氧吧。
03
内蒙古·呼伦贝尔
呼伦贝尔是中国最大最美的草原，7月份也是景色最美的时候，可以看到蓝天白云，草原骏马。
如果去呼伦贝尔 旅游 ，一定要体验一下自驾，驰骋在草原上的公路，那感觉十分与众不同。
04
甘肃·兰州
很多人对甘肃的印象就是漫天黄土，但兰州却是一座很有“江湖气”的城市，这里的人似乎也有了江湖气概，说话十分豪爽。
兰州也是一座你来了必胖的城市，这里的牛肉面馆和夜市处处可见，简直是吃货向往的地方。
05
四川·若尔盖
若尔盖这个城市很多人听起来很陌生，但是它却是中国最美的六大沼泽地之一，在这里可以看到川西高原绿洲的美景，仿佛整个人都被治愈。
06
宁夏·中卫
宁夏的中卫可是一座宝藏城市，被称为中国版的摩洛哥，这里有沙漠有绿洲，异域风情的氛围十分浓郁。
沙坡头、北长滩公路、腾格里沙漠...都是中卫必打卡的景点，也会它独一份的景色。
07
海南·万宁
万宁之前有介绍过，这个地方虽然没有三亚出名，但是它一点不输三亚，如果你想避开人群，好好享受度***，建议你来这里。
08
浙江·花鸟岛
浙江的花鸟岛原先的知名度没有这么高，因为热播剧和综艺在这取景后出名，景色也确实一绝，不过由于岛上限流，所以去 旅游 的朋友要提前做好准备。
在夏季的时间去花鸟岛，运气好的话还能看到荧光海，非常好看。
09
广西·河池
大多数人选择广西 旅游 的城市都是桂林和阳朔，但在河池这座小城里，也能看到和桂林一样的山水景色。
除了看山水之外，这里还有可以潜水的洞穴、可以游泳的天坑，以及形状各异的岩洞。
10
江西·婺源
婺源是江西的一个小县城，却因为一年四季都有美景被评为中国最美乡村。无论你什么季节去，都能看到美景。
中国的美景有很多，除了以上这10个地方，你觉得还有哪些地方是值得去的，在评论和大家分享吧。
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个人的一些小建议：
沙坡头，顾名思义，以沙著称，位于宁夏***自治区中卫县境内，大漠沙丘海拔高度1500m左右。由于竺可桢等人在这里首创麦草方格防风固沙工程，成果突出，包兰铁路几十年通行无阻，加上黄河渡口，沙软风平，绿洲凄凄，成为第一个国家级沙漠生态自然保护区。1994年被联合国授予“全球环保500佳单位”的光荣称号。
一、 交通：
到达中卫：
银川至中卫：火车每天11趟，票价25，行程2个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网 汽车08:30-16:30平均每60分一班，在银川旅游客运站或南门客运站坐，票价分两种，快客走高速2个半小时70元，慢车走国道3.5小时40元。
若想当天返回银川有以下三种方法（感谢美丽芯）：
1、包车，车费450元，可坐4人，单程2.5小时。但必须在下午5：30前（即出租车交班时间前）回到银川，否则要按晚到时间加价。
2、在银川旅游汽车站有旅游包车往返，188元/人（包往返车票和景区门票）。必须在前一天晚上10：00前电话预订或提前一天到旅游汽车站内的沙湖旅游接待处预订。第二天会派车（面包车或中巴）到酒店门口接送。
3、在南门汽车站有直达沙坡头的旅游班车，在17号窗口可购买车票和景区门票，往返车费100元。
兰州至中卫：火车每天6趟，硬座票价47元，硬卧101元，行程5个半小时，具体开车时间请查询去哪儿网 汽车兰州去银川 中卫已即宁夏方向的车在汽车东站发车 每小时一班。
中卫至沙坡头：火车每天下午16点14出发，40分钟到达，票价1.5元。
汽车在中卫汽车站乘坐，发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费5元，行程约40分钟；也可以从中卫打的前往，单程车费约30元。
二、景区内景点及收费情况：
中卫高庙门票30元，沙坡头大门门票90元，但沙坡头主要还是好玩，所以得参加些项目才有意识，下面是收费明细：
（1）、南区——滑沙、索道项目
项目名称线路票价（元）
滑沙滑沙下行+沙漠缆车或沙漠扶梯上行30元/人
沙漠缆车沙漠缆车上行20元/人
黄河飞索黄河飞索往返+沙漠缆车或沙漠扶梯上行80元/人
沙坡头蹦极乘船往返+蹦极160元/人
跨黄河滑翔翼
跨黄河滑翔翼下行+飞索（短线）返回+沙漠缆车或沙漠扶梯上行100元/人
沙漠扶梯沙漠扶梯上行20元/人
（2）、南区——水上项目、沙漠乘驼、电瓶车
常规线路：
项目名称线路票价（元）
快艇/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人
客轮/皮筏往返鸣沙古渡—沙坡古渡80元/人
快艇/皮筏往返鸣沙古渡—双狮山九曲古渡—沙坡古渡—鸣沙古渡120元/人
特殊线路：
水上巴士往返鸣沙古渡——北长滩（20人以上）200元/人
快艇往返鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人
快艇往返沙坡古渡或鸣沙古渡——北长滩（5人以上）220元/人
南区电瓶车、骆驼线路
沙漠乘驼景区驼场→坡顶（单程）30元/人
沙漠乘驼景区驼场→坡顶（往返）50元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）—→景区中心（单程）5元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→景区中心（往返）10元/人
南区电瓶车鸣沙古渡（主大门）←→上涵洞（往返）10元/人
（3）、北区项目
项目名称线路票价（元）
电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（往返）20元/人
电瓶车大漠景区门口←→大漠驼场（单程）10元/人
骆驼大漠驼场←→动感地带（往返）80元/人
骆驼大漠驼场←→动感地带（单程）50元/人
骆驼大漠驼场←→炳草沟（往返）150元/人
骆驼大漠驼场直达通湖草原（穿越）500元/人
动感地带项目
冲浪车动感地带周围固定线路（长线）80元/人
沙漠越野车动感地带←→炳草沟（限3人）300元/车
沙漠越野车动感地带←→沙漠金字塔（限3人）500元/车
沙漠越野车动感地带→通湖草原（限3人）1500元/车
沙漠勇士动感地带周围固定线路50元/人
沙漠勇士动感地带周围固定线路80元/人
沙滩车动感地带周围固定线路50元/人
沙漠动感精灵 动感地带周围固定线路（5分钟）50元/人
沙漠雪橇车动感地带周围固定线路80元/人
沙漠巴士动感地带→沙漠金字塔150元/人
沙漠巴士动感地带→通湖草原500元/人
沙漠战车动感地带周围沙漠观光游150元/人
沙漠CS野战沙漠CS基地（2种作战方式）80元/人
滑草滑沙北区滑草场15元/人
有种套票：
南区的羊皮筏子漂流至沙山、索道上沙山、沙山滑沙
北区的电瓶车至驼场往返，驼场往返动感地带骑骆驼，越野车冲沙、滑沙。
好像就这些了，南北景区正好玩一圈，基本所有的项目都尝试了，价格我记得是200多还是300，记不住了。
三、住宿：
中卫火车站附近是中卫住宿最集中的地方，选择比较多，沙坡头景区也有十多家住宿可以选择，但因为交通方便，建议还是在中卫住宿吧，还可以顺便参观明代古刹高庙。
四、美食：
锅盔
在海原有一种特色食品名叫锅盔，很受人们的欢迎。成品锅盔外表黄白相间，内瓤起层，入口细嚼，又酥又脆，甘美香甜，久存不坏，便于外出携带。
扒驼掌
驼掌即驼蹄，和熊掌一样都是珍贵的美味。早在汉代就有“驼蹄羹”，并成为历代宫廷名菜。明《本草纲目》载：“家驼峰、蹄最精，人多煮熟糟食。”在宁夏和甘肃地区都喜食用驼蹄。扒驼掌用驼掌和鸡、鸭蒸、烧而成。成菜色泽深红，驼掌软烂筋糯，鲜味浓厚。
红烧牛肉
红烧牛肉是中卫地区各族人民都比较偏爱的一种佳肴，其味、色、香俱全，醇香可口，广受青睐，制作方法有生烧和熟烧两种。
羊杂碎水面
中卫入冬后，老羊塌膘，有趁膘宰杀的习惯。这时羊杂碎多，价格便宜，但洗涤加工较繁杂，因此有专门的作坊，在街面上摆摊出售。这是冬季味美可口的早餐，边吃边佐以土酿黄酒，既能耐饱，又增体热。其特点是汤清肉烂而无腥味，汤内加萝卜片，肥而不腻，吃时可以泡馍，也可掺入面。
臊子面
臊子面是民间传统食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味香而闻名。好臊子面的特色是“面好、汤香”，巧妇们十分注重面条制作和炝汤。面好，是指面白净、擀得薄、切得细、有筋骨、不断线。臊子汤主要用肉、辣椒油、时鲜蔬菜、豆腐及各种调料做成。看上去色泽鲜艳，闻一闻香气袭人。
浑酒小炒肉
浑酒是用黄酒糟再次过滤而成（充分利用米酒营养素）。小炒肉用羊肉丁、萝卜丁、粉条等烩制。吃时将浑酒、小炒肉佐以辣油，冬季还可加酸菜丁，葱花煮开，再下入水饺。汤饺、米酒和鲜羊肉味混为一体，风味别致，既充饥耐饱，又驱寒取暖。
清蒸鸽子鱼
用鸽子鱼蒸制而成。成菜色泽洁白，鱼肉细嫩，清淡味鲜。鸽子鱼又名铜鱼，以宁夏中卫至石咀山河湾为多，因它体形似鸽而得名，是宁夏地区一种珍贵的鱼类。历代朝廷曾在中卫设立“官渔”，按期奉鱼进京，供帝王食用。
硬面干烙子
以发面2斤，干面10斤，温水加碱、葫麻油和成硬面。用木制模型做成1两重的盆状小饼，放在炉上，小火烘干，翻转烤熟。它的形状美观小巧，雪白而不焦黄，能长期存放而不发霉，不变味，不干硬。吃起来香酥脆甜，耐嘴嚼，面味浓郁，易于消化，放入汤内不烂。
煎猪脏
为鲜猪血拌糯米久蒸而成。吃时将它切成片状，和卤猪头肉用平底锅煎制。米色红润光泽，脂肪渗入米内，肥瘦量灵活，满足众多顾客的口味。饭菜一盘即刻煎成，随煎随吃，热气腾腾，是最简单的肉食快餐。猪脏入口肥而不腻，细细咀嚼，余味不尽，可以下酒，也可以带回家里，吃时自煎。
滚粉泡芋头
中卫的芋头（土豆），个大，沙甜。先将芋头蒸熟，捏烂去皮。放入碗内，再把粉芡搅成糊状，配上各种佐料和时令鲜菜，烧成滚而鲜的粉糊浇在上面。吃起来酸辣滚烫，风味别致，物美价廉，为群众最喜爱的早点。
素菜豆腐
以阎素莱制作的豆腐最有名，目前经营者为其第二代阎秉义。他家以祖传技术点制的嫩豆腐，用香油炸后，体形膨大，皮柔而中空，容易入味，好似面筋一般。再佐以菠菜、胡萝卜片、辣椒油，红黄绿各色相间，色香味俱佳，老少皆宜，是素食中畅销品种。近年来，他家的油炸制品，已畅销邻近各县。
燕面揉揉
燕面揉揉是一道民间小吃。燕面即莜麦面，且成品吃时口感柔韧有筋，故名。现多用于凉菜上桌。燕面揉揉色泽白亮，条细不断，口感柔韧，配料讲究。吃时可拌人熟韭菜、熟菠菜、蒜苗丝等配料。
希望可以帮到你，望***纳，谢谢
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