去云南游玩的时候还是要提前做关于衣食住行方面的相关攻略。其实在云南有很多美景也有很多美食，如果有机会前往一定要去尝尝，下面我们就一起去看看相关信息吧。
衣1.厚薄衣物都要带。厚衣服用于雨天保暖和山顶防寒。各处山上虽然有租防寒服/羽绒服，但是略贵而且太厚，海拔4000米的山顶在夏季大概10-15度，带个保暖外套即可应付。完全用不上景区的羽绒服。答主去了10天，带了1长裤，2长袖外套，4短袖，2短裤。既要风度，也要温度
2.做好物理和化学防晒措施，即使阴天紫外线也很强。冰袖套，遮阳帽，薄围巾/口罩/魔术头巾/披肩(任选一，都是为了挡住下半边脸)，墨镜，防晒霜。自己提前搭配好，保证皮肤可以全遮住。
3.袜子可以带一次性的。打算去几天就网购几双，用起来体验非常好，穿一天扔一天，十分潇洒。
4.内衣适量带咯，到一个景点如果能停留2天以上，赶紧洗洗。
5.总体来说衣物要少带棉质，多带速干的。由于夏季雨水较多，而且本身云南作为一个水灵灵的地方，洗了衣服干不了的时候绝望得想哭
食1.粑粑。甜咸都有，甜的吃多了会稍有一些腻。粑粑分很多种，比如喜洲粑粑，纳西粑粑，丽江粑粑等等。
在丽江古城的小锅巴纳西美食店吃的油炸糍粑，应该也算粑粑的一种。
油炸糍粑举着玫瑰花酱
下面这个是在丽江大研古城乡下人早点铺子吃的丽江粑粑(中间盘子浅色饼)和纳西粑粑(中间盘子深色饼)。另外，右边是炒米线，左边是小笼包~
我们哥俩真的真的不是油饼
2.豆浆鸡。用豆浆作为汤底炖鸡的一种火锅。普者黑丘北县城气象局对面小巷子里的豆浆鸡是最出名的，到了普者黑随便问个当地人基本都会告诉你一定要去尝尝这个。虽然不好看，店铺也很破旧，但是味道确实很独特，鸡肉不柴有劲道，后味豆香浓郁。上面的豆沫可以吃的，口感像是加了盐的奶盖。
虽然我很白，但是我真的是黑暗料理
3.各类米线。来了云南是一定要吃米线的。除了常见的土鸡米线，砂锅米线，过桥米线，答主还要特别推荐一个凉鸡米线。，拍摄于大理古城的味初小吃，12RMB一份，老板特制的辣酱拌上鸡丝和米线太好吃了。
如果你爱吃白切鸡，你应该也爱吃凉鸡米线
这个是牦牛肉米线，15RMB，拍摄于丽江古城乡下人早点铺子。答主第一次吃牦牛肉，感觉比一般牛肉更香~
要是牦牛肉再多点就好咯
4.石板烧。大理古城里随处都可以看到石板烧店。吃起来和自助的铁板烧类似，下雨天坐在大理古城里吃顿这个幸福感满满。
来来来，体会一下原始人的烧烤
5.腊排骨。一种火锅，用腊排骨作为锅底，吃完后可以涮菜，很清淡。我们吃了三顿腊排骨，最好吃的一家是丽江古城的十年老字号腊排骨。腊排骨已经被我们吃完了，里面煮的是竹荪，很好吃。
我曾经是一锅腊排骨的
6.蒸汽石锅鱼。除了大家都知道的汽锅鸡，大理这边还有一种特色的汽锅鱼(蒸汽石锅鱼应该也算汽锅鱼的一种?)。厨师会把还会扑腾的活鱼和食材一起放进一口大锅里，盖上盖子就开始噗噗噗噗噗噗冒蒸汽。炖熟了之后就是这个样子的，虽然卖相依然不太好看，但是鱼肉和汤汁非常鲜美。拍照的这家店名字叫鱼品鲜蒸汽石锅鱼，在大理古城东边。
如果点的是麻辣的，我的卖相估计要好看很多哟
7.水性杨花。貌似是云南这边的一种特色水生野菜，清炒的很爽口。拍摄于大理苍洱缘食府，具***置不记得了，环行洱海时候路过一个村庄吃的。
我这颜色配名字，绝了
8.手抓饭。经典傣族菜，两人份，168RMB，然而我们六个人吃了好久，哈哈哈。摄于昆明傣雀缘傣味民族餐厅。
手残党还是直接上筷子吧
9.昭通牛肉小串。基本每个烧烤摊都有，十块钱买一把，这个不记得在哪儿拍的了。
貌似人生一串里有类似的?
10.乳扇。一种奶制品，油炸之后撒上一层白糖。酥脆香甜，内部多汁，吃多了会腻。这个到处都有，就不推荐饭店了。
里面会有一点点汁，口感莫名像油炸鲜奶
11.水果。这边有很多有趣的水果。我们买了三种：超小的菠萝，超大的芒果，还有蓝莓葡萄。强推这个小菠萝，大概25或30RMB一袋，每袋9个，放冰箱里冻一下非常好吃。
你没有冰箱就问客栈老板借呀!
12.饵丝。用大米为原料做的一种小吃，比米线要劲道有韧性，路边小吃店都会有。答主不太喜欢吃这个，更喜欢米线。
这是炒的饵丝，还有很多其他做法
13.清酒。我们尝试了两种清酒，杨梅酒和青梅酒，都很好喝。我一般是很厌恶喝酒的，这次发现清酒居然意外好喝。到处都有，大概18RMB每壶，每壶3两。
大王：青梅酒，我要
14.豌豆凉粉和包浆豆腐。豌豆凉粉吃起来很滑润，有豌豆的清香。包浆豆腐是烤肉店老板推荐的，说是本地特色。外皮是脆的，里面虽然没有浆，但是很嫩，会带一点点臭豆腐味道。
豌豆凉粉和包浆豆腐
15.炸洋芋。其实就是狼牙土豆的感觉呀，吃起来蛮好吃的，到处都有~
***装自己是炸洋芋的狼牙土豆
16.莲子。我们在普者黑买的新鲜莲蓬，然后自己剥开，收获了一盘傻白甜的莲子。
住1.用订酒店的那几个APP选评价高的，基本都还可以，注意看评价。
2.我们住过还不错的客栈:
A.大理蜗米居精品客栈：
位置不错，在大理古城东边。老板是个爱喝茶的湖南人，天天拉着我们几个喝茶。老板可以帮租环洱海的电动车，我们吃到的不少美食都是老板给推荐的。
男生房间没拍，比这个要酷炫
B.昆明邂逅云滇酒店：
性价比挺高的，在昆明南站附近，可以免费接送站，客房在23层，可以看夜景。房间挺大的，家庭房还带吊篮沙发，差点被我们坐坏哈哈哈。
C.普者黑栖宿精品客栈：
极简风格装修，观景房有超大落地窗，离玫瑰庄园和天鹅湖都挺近，老板人好，帮规划游玩路线。老板养了两只猫，一只小柴犬，早饭都是老板亲自下厨给做，恍惚间有种《向往的生活》的感觉。
行1.大理：电动车很普及，到处都可以租。强烈建议洱海行尽量不要坐汽车，会堵车堵到崩溃。
两块钱走不走嘛?
另外，如果在大理游客中心订票出去玩，是可以坐免费的接驳车的。
孔连顺上身
2.丽江：古城内禁止所有交通工具，只能选择散步咯，古城外选择滴滴或者直接让自己客栈老板帮忙定旅游局的租车(车身会有旅游局logo，蓝绿色)都很便宜。
3.普者黑：景区外打滴滴或者找村民蹭车，景区内坐观光车或者马车。
马车也要遵守交通法
玩1.大理
A.洱海：推荐抽一整天去骑电动车环洱海。洱海很大，景点大概隔几公里一个，所以最好环行前选好想去的几个景点。如果环海路堵车了就走洱海边更***的一条公路，比如大丽线等等，过了堵车区间再拐回环海路。
B.苍山：看天气决定去不去，去的话建议坐洗马潭索道上去。晴天可以在索道上俯瞰洱海和大理，阴天雾太大，看不清楚。想去需要提前购票，我们买的325RMB每人的套票，购票最好是用大理游客中心的官方微信公众号，也可以用携程等。
因为阴天实在看不清楚苍山上远处的景色，我们选择了和游客中心的照片进行合影。效果贼好，欢迎效仿。
C.洱海门：有很多店铺，以银器和玉石为主。除此之外，还有很多很多酒吧，不要错过发现下一个民谣歌手的机会。
2.丽江
A.玉龙雪山：我们没有去，问了当天去的游客说体验很差，排队时间长，乱收费严重，能见度大概五米，这个季节根本没有雪。你们可以酌情考虑。
B.蓝月谷：这个景点非常棒，湖水像九寨沟一样漂亮，在玉龙雪山的北方(不用上山，直接有公路过去)。只需要交一个玉龙雪山的进山费和环保车票(共计150)。到蓝月谷之前的路上还有甘海子，可以去看一看哟。
蓝月谷有四个潭，最后一个白水潭前有瀑布，透心凉，心飞扬。
C.木府：人文景观，号称南方的故宫。有免费的随行解说。木府的后花园是狮子山，山上可以俯瞰整个丽江古城。
D.丽江千古情：大型舞台剧加游乐园，230RMB每人。千古情舞台剧还是挺震撼的，游乐园的项目就稍显苍白了。
E.大研古城：古城里在特定节日会有篝火晚会，人有点多，我们没有挤进去，只好放弃咯。古城里有很多卖手鼓的，可以听一听哟。
3.普者黑
A.仙人洞：自然溶洞，景色还不错，要坐船进去，30RMB每人。洞内有20厘米的积水，记得带拖鞋去玩哦，或者赤脚也可以。
B.天鹅湖：70RMB每人，答主时运不济，景区由于下雨关闭了每天下午2:00-3:00会有成群的天鹅出现在天鹅湖里，鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅。
C.青龙山：在青龙山顶可以俯瞰普者黑全景，独特的喀斯特地貌不要错过。山下的青龙山码头可以坐小舟游览整个景区，山水如画。
D.湿地公园：普者黑到处都是湿地，可以吃过晚饭后四处走走散散步。
E.星空：晚上八点半之后天气晴朗的话，可以看到满天繁星。
F.青丘：《三生三世十里桃花》取景地。景色一般，桃花是人造的。
G.观音洞/火把洞：买船票可以送这两个景点，然而我们又时运不济地碰上了雨天，景点关停
H.玫瑰庄园：小空山对面。游客可以免费参观玫瑰花海。虽然这个季节不太适合看玫瑰，不过庄园里卖的玫瑰汁蛮好喝的，可以尝尝。
I.蝴蝶谷：挨着玫瑰庄园，我们没有进去。从外面看景区简介，大概是在一个大棚里，饲养了很多蝴蝶，可以让游客化身香妃吧，哈哈哈。
4.昆明
A.云南大学：云南大学的校园虽然不大，但是建筑和绿植都非常有当地特色。
B.云南师范大学。原西南联大旧址，无问西东里茅草房的原型，就在这里。
C.翠湖公园。这里的荷花特别漂亮，消磨时间的好去处。偶尔还能看到水鸟捕食
D.讲武堂。也就是云南陆军讲武学校，知名校友有朱德，***，蔡锷，龙云，卢汉等等。
1.四月云南昆明周边自驾游
墨斗山，位于云南省玉溪市华宁县，海拔2663米，是江川和华宁两县的分界点，也是两县的交界处，汇集了两县的特色。山路崎岖，昆明出发环城路不回头，行程一天半，路线：
中午出发去墨斗山看日落，搭帐篷住宿。你可以看星星。150km路线：安宁市-海埂坝-斗南花市-澄江市环福仙湖至海口镇-青龙镇-磨斗山风电场。
上午沿风车欣赏风景，下午返回。150公里路线：墨斗山-左毅-小鲁南-雄关乡-江川区-玉溪市-昆阳-环湖南路-安宁市。
2.昆明周边自驾两日游
团山古村是一个自然村，依山而建。它占地一万多平方米。位于云南省建水县西部，是一个传统风貌的历史文化名村，融合了当地民族文化和中原文化，历史遗迹众多，整体格局完整地道。
楚雄紫溪山位于楚雄市西南部，距市区20多公里，320国道旁，交通十分便利。景区总面积1.6万公顷，森林覆盖率96%，主峰海拔2500米，是云南省最大的自然公园。
3.昆明周边一日游自驾
行车路线：全程约62.3公里。起点：昆明1。昆明驾车方案1)从起点向东，沿东风东路行驶1.0公里。过了右边的宏伟副食店约180米，右转进入环城东路2)沿环城东路行驶780米，前方左转进入东郊路3)沿东郊路行驶710米，经过右边的西南超市。直行进入东郊路4)沿东郊路行驶240米，过菊花立交桥，出第一个出口，拐上右边的匝道。5)沿匝道行驶，过巨化立交桥约210米后，直行进入二环路东。6)沿二环路东行驶580米，右转进入石虎关立交桥。7)沿石湖关立交桥行驶，过石湖关立交桥160米。上匝道直行8)沿匝道行驶480米，直行进入山昆高速9)沿山昆高速行驶4.4公里，过全明村立交桥，右转进入昆玉立交。2)沿昆玉立交行驶230米，过全明村立交桥约400米后，直行进入昆莫高速。3)沿昆莫高速行驶23.3公里，在澄江出口，微转到。直行进入G2135。玉溪市区行驶方案1)沿G213行驶250米，直行进入S1022)沿S102行驶19.9公里，直行进入凤翔路3)沿凤翔路行驶1.9公里，直行进入凤翔路4)沿凤翔路行驶200米，第二个出口右转进入胡仙路5)沿胡仙路行驶4.5公里，左转进入环湖路。6)沿环湖路行驶1.0公里，右转。7)行驶90m，直行进入老城川路。8)沿老城川路行驶70米。过了右边的新河河口约200m，就到了目的地(道路右侧)。目的地：抚仙湖停车场。
4.昆明周边游攻略三天自驾
昆明郊区好玩的景点有：西山公园、呈贡斗南花市、呈贡老鱼河湿地公园、晋宁七彩云南欢乐世界、晋宁南滇池湿地公园、西游洞、阳宗海、野鸭湖、王冠湿地公园、汤池温泉等。
离昆明不远的景点有：石林、禄劝轿子雪山、宜良九乡、安宁温泉度***村、寻甸凤龙湾、玉溪抚仙湖、禄丰恐龙谷、武定狮子山、鲁西阿禄古洞、弥勒东风韵等。
5.昆明出发三四天自驾游推荐
在丽江住一晚，第二天早上去泸沽湖，从里格半岛到尼赛，一直玩到小水。
第二天继续环湖，从云南到四川，经过情侣滩，到婚姻桥，住在五支罗或者罗瓦村。
第三天，清晨
第八石林风景区。
第九，黑龙潭公园。
第十，钓鱼河公园。当然还有很多，其他景点也不错。
6.昆明周围自驾游
金土地休闲公园
在昆明西郊，有一个安静的村庄，三村，它被棋盘山和支子山环绕，风景优美，植被茂密，树木葱茏。
有一个小湖，——三村水库，清澈见底，形状狭长如葫芦。它的水质清澈纯净，入口透明香甜。是昆明市重要的饮用水源保护地。金土地度***农庄位于水库岸边，青山绿水，天然氧气。
地址：春雨路马街段朱宝寺岔口，沿包华路上山约7公里。
西牛休闲别墅
清晨醒来，呼吸着清新的空气，听着鸟儿的歌唱，品尝着正宗的原生态特色农家菜。
下午可以静静地坐在柳树下钓鱼，或者邀请亲朋好友到山里***摘果蔬，即时、绿色、安全、无污染。除此之外，你还可以在***室里尽情玩乐，等待另一轮的野味呈现在你面前。
夜晚，夜空晴朗，月色撩人。可以吃烧烤，喝啤酒，聊聊天，听听大自然的气息，真的是无法抗拒的诱惑。
地址：昆明市官渡区龚家村白水塘
元火塘
这里环境不好，但是吃的特点，特别牛肝菌炖鸡。新鲜牛肝菌，这是出土那天在市场上，被选中的，伴随着刚宰杀的碎鸡肉。砂锅牛肝菌土鸡汤用大火煮开，然后放在火塘上煨至鸡肉熟透。牛肝菌汤和鸡汤都变成了一锅原汁原味的蘑菇鸡汤，整个房子里都是蘑菇鸡的香味。
地址：昆曲高速红河加油站后面
金山生态园以独特的中西式建筑为主，以江南园林、水乡布局为特色。景色古朴优美，青山绿水，碧波荡漾，草木葱茏，宁静宜人。眺望远方，田园风光尽收眼底，空气清新，氧气充足。
地址：昆明昆区高速军马场附近
沙朗项瑾天农苑
非常好的生态农业体验园，自己种各种特色蔬菜，好吃又安全。这些蔬菜既美味又具有很好的观赏性。餐厅整体布局是一个特别的田园餐厅，在这里可以看书、喝茶、***、钓鱼、住宿，甚至DIY蛋糕、宴会、休闲体验都很适合。
地址：昆明市沙朗街道办事处宝泉路1号
安宁殿齐针围休闲度***村
这里环境优美，天然氧吧，云南人的味道，消费适中。各种美味的野生蘑菇、彝族生态土鸡、黑山羊、农家生态蔬菜、养生保健、免费***、卡拉ok、爬山、挂勾、篝火晚会、歌舞表演等活动。
地址：安宁市大学城福安村22号(云南工程职业学院对面)
昆明丰顺世邦生态园
它距离普吉互通约30公里，全程以一级公路为主，30-40分钟即可到达，交通便利。花园环境优美，三面青山环绕，可以垂钓，还提供免费***室。关键是你可以在这里吃到昆明特有的清蒸河蚌和各种生态美食。
地址：昆明市五华区西樵办事处瓦工社区瓦工小学旁
沙朗镇西桥温泉农庄
原来是云南王龙云的温泉。经过改造，它变成了一个田庄。入口处有个大池塘，左边是鱼，右边是荷花池。夏日里，荷花红，杨柳抚弄，龙潭鱼跃，草棚雁鸣。
再往前，有几栋别墅，一个游泳池，旁边还有一个，放着一本书官塘。里面有温泉，水绿滑滑，洗完澡肌肉油腻，骨头青葱。
地址：宝泉
陡坡属于云南省昆明市五华区沙朗乡，距离乡***所在地15公里。通往乡镇的路是柏油路，交通便利。这里是集餐饮、住宿、会议、烧烤、拓展、***、***摘、***于一体的休闲农家乐。游客在陡峭的农场农舍可以荡秋千、烧烤、***摘杨梅、李子、苹果、梨等。充分给每位游客带来享受自然田园风光的乐趣。
地址：昆明沙朗陡坡村陡坡农场(昆明西游洞景区旁)
安宁温泉欧罗巴庄园
位于安宁市，这里空气清新，到处都是水果蔬菜，田园生活就是这样。欧罗巴庄园众多的农家菜中，除了老管家温泉扒鸡、庄园里爽口的鱼、生态烹饪锅，吃喝玩乐住宿一站式服务非常受欢迎。80块钱的一站式服务还是挺实惠的。
地址：安宁温泉李贻伟欧罗巴庄园(近安福公路)
杨光山水江湖菜馆
昆明阳光山水江湖酒家，号称打造中国第一农家乐品牌，不仅有美景，还让农家菜更香。尤其是，上帝保佑酸酸酸酸酸酸鸡不仅在魔芋和鸡肉中美味可口，而且在酸汤中味道更好，令人吃又酸又辣的，闻起来很香。
地址：锡山区马街赵宗村
随缘美食岛
与大自然亲密接触只是如何吃喝喝个够。你必须锻炼身体，抓一条鱼，***摘水果和蔬菜等等。
深思熟虑的美食之路可以说是四季鸟语花香，夏天摘瓜，秋冬摘果，其乐无穷。还有鱼塘、自助烤肉和健身项目。
真正的户外自助烧烤、果蔬大棚、垂钓、烤鱼、******，在山野感受大自然的气息。还有***CS，快来感受一下现场的乐趣吧！
地址：呈贡新区王良路
团结镇白族休闲公园
**去大理？没时间？懒得开车？推荐一个非常大理农场。
白休闲公园背靠山，面向青龙潭湖，占地约60亩。景色绮丽，白族建筑富有民俗风情，房屋灰白色，古朴典雅，有小桥流水的园林之美。
逢年过节会推出八碗农家菜，吃当地特色美食。不仅我们吃的食物有特色，我们吃饭的餐馆也有特色。
地址：昆明市西山区团结乡青龙潭
一秋天
它它是农家乐和生态园的结合体，进去后感觉很好，而且它是绿色的，微弱的。里面有几个大棚，瓜棚里的瓜那么多，我都没以前没见过。它们挂在架子上，感觉很好。可以喝茶打牌。有一个供洋娃娃玩耍的大草坪。
地址：盘龙区金典麦冲村盘龙区农业科技示范园
萧山奥农庄
据悉，该农场是宜良烤鸭味道最正宗的地方，烤鸭师傅杨德春是第一个带回烤鸭技艺刘文的第三代传人。在这里，你还可以吃到玉米、瓜果、生态蔬菜，还有醇香的自制小罐酒。除了吃，你可以随心所欲的玩。
Ktv、***室或者在农庄后面的小树林里爬山；还有一个迷宫探险和几个鱼塘。如果你不如果你不想钓鱼，你可以在农场的小溪里钓到泥鳅。
农场还有一万多棵果树，近50个品种，一年四季都有，只要你不don’别把它们带走。
地址：宜良县狗街萧山坳
木源
舒适的农家乐位于温泉之乡，背靠凤凰山和元宝山，前有牧羊湖，对面是金螳螂河，可谓湖光山色之地，风水宝地。在沐阳园吃饭，可以上山捡菌，划竹筏下湖，用杆子钓鱼。
牧原最有特色的菜是烤全羊。将30多种药材放入挖空洗净的羊肚子里，缝好后再烤。所以皮脆肉嫩，滋阴壮阳，色香味俱全。
当然，那些长的
在河源玫瑰农庄，好吃的菜主要是农家菜、渔家菜的菜肴。即使是普通的蔬菜，不加任何调料，烹饪起来也没有什么特别的区别，但是吃起来却带着蔬菜本来的味道，很甜。
美食的秘密在于所有的蔬菜都是从花园里新鲜***摘的。当满天繁星时，你还可以围着篝火尽情唱歌跳舞，品尝地道的烧烤美食。
自驾路线：昆明市区-昆区高速-沪昆高速-宋a线——滇源镇(白衣乡)青龙潭公园前100米(约60km/1小时20分)。
格林生态自然农业示范园
周围原始森林覆盖率达70%以上，植被以松、柏、阔叶林为主。空气中的负氧离子年浓度达到10000个/cm3，是天然的氧吧。
园内还有DIY包装、梨园寻宝、勇敢飞镖驱赶害虫等活动。除了在庄园用餐，还可以自带工具和食材在庄园烧烤。
地址：从昆明到曲靖，由土尔关负责。
花溪生态山庄
在板桥张家坡，有一个800多平方米的养鸡场。如果你想抓本地的鸡，捡本地的蛋，在乡下玩得开心，或者坐牛车在山里转一圈，呼吸新鲜空气，你都可以来这里。
此外，花溪生态山庄还提供垂钓、卡拉ok、休闲***、爬山、野菜***摘、蘑菇***摘等生态旅游项目。
地址：昆明市官渡区板桥张家坡
石林万家欢生态庄园
石林万家欢生态庄园占地5600多亩。整个园区由果园、苗圃、养殖园和休闲园四大部分组成。它是一个综合性的活动和玩耍空间，你可以在这里游泳、休息、享受、学习、生活和吃饭。
地址：昆明石林西路奶谷石林旁万家欢蓝莓庄园
香草芳林
在香草芳林，你不仅可以欣赏到美丽的薰衣草，还可以坐在香草园里，品尝香草茶、香草咖啡、各种香草健康餐和地中海烧烤美食。还可以做香草饼干、松饼、蛋糕、披萨、香草茶、香包、手工皂、蜡烛等。靠你自己。你不仅可以尝试制作的乐趣，还可以把这个独特的礼物送给亲朋好友。
地址：锡山区高海路西华街红山峰(近世界蝴蝶生态园)
晨农生态庄园
这里有美丽的田园风光，还有农耕文化博物馆、现代农业科技馆、精品花卉展厅、生态蔬菜***摘园、农场体验区等。让你悠闲地了解农耕文明，体验真正的QQ农场。
在这里，孩子们可以学到各种农业知识，老人可以吃到健康的生态蔬菜，年轻人可以放心休息，家庭可以享受温馨健康的田园生活。
地址：昆明市呈贡新区景明北路晨农大厦对面
团结堡子箐
鲍子清不一定有很多令人怀念的景点，但那里安静的环境、清新的空气和郁郁葱葱的树木足以让那些在城市生活过的人感到兴奋。景区外的农家乐有农家腊肉，火腿，从地里摘的蔬菜。
地址：昆明市团结乡堡子箐
金田农园
沙朗还隐藏了一个金田农场。这是一个集生态特色餐饮、***、客房、垂钓、烧烤、DIY烘焙、生态蔬菜种植、***摘基地为一体的生态观光园。
特别值得一提的是，金田农业园技艺独特的农民厨师，精心挑选了金田农业园的生态土猪、壮骨、老土鸡，以及西方厨师常用的天然迷迭香作为调料，制作迷迭香汤。他只喂绿色蔬菜、天然杂粮，不喂饲料，不动声色地烹制迷迭香鱼汤锅。游泳在广阔的清水池塘里。
地址：昆明市沙朗镇金田农场
西安东贞丰庄园
西峰庄园是一个生态城市农场。花了一年多的时间，建设了农民农庄、有机蔬菜示范园、葡萄园、果蔬***摘、农民生态餐饮、白族民居住宿、儿童s游乐园，***垂钓，自助烧烤，休闲茶室，户外拓展。
地址：沙朗大厦西樵振丰庄园
昆明周边旅游——安宁温泉两天一夜265元/人
D1:乘车前往安宁，沿途欣赏美丽的田园风光、油菜花海、螳螂河美景；这是2003年安宁油菜花的主会场；在这里，你将融入花海，体验悠长的自然花园，——油菜花海；到达青龙峡景区，住吊脚楼，吃中餐，上山看彝族这里有歌舞表演，你也可以参加。也可以取广告《宏达胡萝卜汁》的拍摄地和**《彝海结盟》的拍摄地，山后有四轮越野山地摩托车赛(自费)。晚饭后，你可以参加象棋，***，卡拉ok和彝族的篝火晚会。住宿：青龙峡
D2:早餐后乘车前往温泉镇泡温泉，享受室外浴池、地热水、沙浴、游泳、***。
在这里，你可以尽情享受，放松心情，洗去全身的疲惫，享受美丽的露天温泉，适时来一次骑行。
返回昆明，一路顺风！
标准：往返大巴，景点门票(温泉)，住宿。
两早餐(八菜一汤，十人一桌)，旅行社责任险
不含：旅游意外险、个人消费、单间差价
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