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- 只有三千左右的旅游经费，如何最大限度的去游玩？
- 请问去西藏与尼泊尔的攻略
- 从浙江出发 坐火车到拉萨 想把西藏等地方差不多玩遍 大概需要多长时间 一般带多少钱呢
最遗憾的事情就是，原定去看的景点，因为种种原因没有看到，旅行本来应该是开心欢喜的事情，却因为小矛盾，和同行的闺密发生了争吵，导致旅行中断，不欢而散。
和闺密去海南旅行，是已经很久的事情了。于是在高中毕业那年的暑，我和闺密开始了我们的行程。因为不想一路被催赶着游玩海南，我们没有报旅行社，决定自己单独去，行程我们自己安排。高中毕业的时候，我们也没有什么资金，向家里要了一些旅费，便踏上了我们期待已久的旅程。去之前，我已经做好了详细的旅行攻略，包过每天的行程安排，住的酒店，还列了几个必去的景点。比如，亚龙湾，天涯海角，槟榔谷，琼海等几个风景区。我们也提前买好了来回的火车票，因为暑的人实在太多啦，怕买不到车票，而且我们旅游资金有限，买不起飞机票。
虽然，乘坐火车花费了很长时间（大概用了二十多个小时），但是一路上我们的欢喜雀跃的心情却有增无减。到了目的地，我们便开始找住的旅馆，一路上的风景令我们赞叹不已。旅馆的老板，人也非常好。海南的风景真的超级好，放眼望去，晴空万里，天空纯净而碧蓝，真的好像一幅画家笔下的仙境图。可是谁曾想到，行程的倒数第二天，我们刚准备去往期盼已久的亚龙湾玩的时候，突然下起了暴雨，刮起了大风。听周围的本地人说，这是台风来了。无奈，只能待在旅馆里，眼睁睁的看着外面磅礴的大雨，那里也去不了。那时真的是心急如焚，特别希望老天爷不要继续下雨了。可是，台风整整刮了一整天，到了傍晚时分，雨才停住。，我和闺密都很失落，内心无限的懊恼。（我们已经买好了第二天下午回去的车票了。）心中一直期盼已久的地方，却没能去，内心真的是超级不爽。
然而，这还是旅途不顺的开端。我的闺密因为这件事，不断地向我抱怨，说我的行程安排不够好；埋怨我为什么不把去亚龙湾海滩列在第一天的行程里；说我为什么不问问她的意见。那一刻，我真的非常生气也非常伤心，压抑不住内心的不满，对她大声吼，说她实在是无理取闹，自己来之前不参与安排，什么事情都要我来做，旅行途中老是拖拖拉拉，现在却来怪我。结果闺蜜听了，竟然说出一句让我心痛万分的话，她说我一点也不懂得尊重人，不懂得听取她人的建议，她不想与我成为好朋友。接下来，就是不断冷战，整整一个晚上，我们谁也没搭理谁，就连出去吃饭，都是各自找地方吃。那一夜，我和闺密都失眠了。
第二天，我们也没有心思继续我们的旅行了，早早就收拾好行李去了火车站。祸不单行，在火车站里面等候火车时，我闺密的钱包被偷了，那一刻我闺密忍不住大声哭了起来。看到这种场景，我不由自主的抱了一下闺蜜，霎那间，我也忍不住落泪了。不过，幸好闺密的没有放在钱包里，而是放在了包包里，这才没有影响回家的。之后，我们在火车上互相道了歉，互相承认了错误，并且得到了对方的原谅。我和闺密之间的友谊没有变，可是我们的这次旅途却留下了太多的遗憾。
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邦达草原交通指南：航空：昌都与******以及内地成都之间有航班来往，都为上午的航班，从昌都发往成都的航班是成都抵达昌都一小时后返航。昌都民航售票处问询电话：0895-4821004。
成都购买飞往昌都的机票可以去成都市洗面桥成办三所或高升桥昌都宾馆。公路：昌都有长途汽车往来于成都和***，昌都至成都全程一千二百多公里，车程大约为三天两夜，每星期大约有两至三班。成都至昌都可去成都的新南门汽车站和昌都宾馆乘坐。昌都与***相距一千公里，由于路况较差，行车约需四天三夜，班次不定期，主要根据人数和道路情况而定。如果有超过20人同行且道路状况理想，可联系客运站安排发车。另外，昌都还有往返芒康、察隅等地的汽车班次。
昌都汽车客运站售票处问询电话：0895-4822793。除了长途班车之外，昌都当地的旅游局也偶尔会开办至***的旅游汽车，因为以游客为主，所以夜间不行车，可以在过路的旅店休息或吃东西（这些店家也都是旅游局的定点单位），所以路上需时较多，全程大约要5至6天，票价280元。
如果没有合适的汽车班次，可以搭乘顺路和过路车，主要以货车为主，运气好的话可以找到往来于***、芒康及成都的，这些货车大多停靠在客运站，你可以直接找到在招待所住宿的司机，与他面议，一般昌都至***100至150元，往芒康60至80元，往成都100至150元。
市内交通昌都市区内出租汽车每车可坐4人，一般在市内范围内通常只收10元。三轮车可坐2人，在市区范围内收费3、4元。
茶马古道出左贡，经由以拥有众多美女而著称的田妥，穿出玉曲江河谷，一下子就迷失在茫无边际的邦达大草坝里。那是一片片苍茫起伏、雄浑辽阔的原野。***们将这片原野称为邦达。邦达大草原究竟有多大？到现在恐怕谁也说不上来，因为它地跨五六个县，很多地方根本就没有人烟。据说，它大到连飞鸟都飞不出它的边际。马帮们只是把它叫做500里长草坝。
那是一片让人心醉也让人有些恐惧的大草原，平均海拔在4200米以上。夏天草原上到处是沼泽地，到处流淌着雪山的融水和雨水。高原上的雨不下则已，一下就是瓢泼盆倾，昏天黑地，有时还夹着冰雹。雪山融水和雨水慢慢又汇聚成无数的小溪，最终流到玉曲里，这景象在无垠的草原上恰似一条条飘飞的丝带。遥远的地平线尽头，是一座连一座山势平缓而又变幻无常的山岗。秋天从***转回的时候，草坝常常为茫茫的大雪覆盖，无垠的原野上似乎了无生机，连到处都是的乌鸦都藏起了它们的身影。
有时回首望去，在一片辽阔沉寂的白色旷野中，马帮商队仅只是一串小黑点，它们像一队蚂蚁一样缓缓移动，似乎在将比他们自身重得多的东西搬运回自己的家里去。那巨大的雪原形成了奇特的自然景观，更突显出马帮们敢于闯荡冒险的胆魄和毅力。
在这诺大的草坝子里，只有一个叫邦达的小村子和一座喇嘛寺，因为它地处滇藏、川藏道路的中段，所以有的商号在这设了点，派人住守，负责交接货物和找牦牛放短脚。现在有一座兵站和一个运输站建在路口上，离邦达乡有几里远。路口还有军人家属和四川人开设的小食店。那里的房屋全用铁皮作顶，房前屋后，扔满了啤酒瓶和生锈的军用罐头盒。草原上还有些游牧的牧民，一家一顶牦牛毛毡帐，零零星星散布在水草丰茂的地方，见有人路过，老远他们就挥手喊叫，也没什么事情，只是他们太寂寞了。他们拴在帐篷前的藏獒更是一阵咆哮。
在由邦达至昌都方向三、四十公里处，原野显得更加宽坦。60年代印度对华战争中，***在这儿抢修了一座场，有十几位军人为此献出了生命。1993年我经过这里时，天正下雨，我围着他们的纪念碑转了一圈。经多年高原风霜雨雪和阳光的剥蚀，这碑已显得很古老，古老得像一个失传的神话。它站在那儿，看着机场那无尽头的跑道，看着连绵无垠的湿漉漉的荒原，那跑道亮亮地***在原野上，感觉怪怪的。
当时，邦达机场正在扩建。军人、民工和车辆以及爆破声将这沉寂了多年的荒原搞得轰轰烈烈的。后来，在报纸上看到邦达机场通航了，那是件了不起的事。邦达机场的海拔要比***机场高许多。我想它大概是中国海拔最高的机场，不知它的运输情况怎样。当年在茶马古道上跋涉的马帮大概无法想象在那荒原上会有一座现代化的机场。
尽管有了机场，邦达原野仍苍凉荒芜，即使在夏日的夜晚，那里的气温也好像能将骨髓都冻成冰。黑云死死盖在草原上，雾汽蒸腾，阴风惨惨的。远天处不时掣两道闪电，竟渺小得可怜。当年在这荒原上，唯一的热气就是马帮呼出的。过去入藏道路到邦达就分成了三路，一路到昌都、类乌齐、那曲，马帮习惯上称之为大北路。由林芝又可以向北到工布江达，或向南进入雅鲁藏布江河谷，经加查、泽当、贡嘎、曲水到***。1923年，法国著名藏学家、探险家达薇尼尔以55岁的年纪，在其义子庸登喇嘛的陪同下，就是从云南境内踏上这条路，最终进入了***。
甚至，有一条路直接从玉曲河谷里的扎玉，不再北上邦达草原，而是向西经由藏南的然乌、波密，直达工布江达和***。这当然是行程最短的直线。但是据说这条路万分艰险，马帮根本无法通行，所以也就没人敢走。但民间肯定有人在走这条路，据达薇尼尔在她的《一个巴黎女子的***历险记》中的描述，在他们进入帕隆藏布峡谷后，遇上了许多朝圣者，这些朝圣者有的就是从藏南走的，他们只要翻越伯舒拉岭就能到然乌、波密。赵应仙也记得，波密的麝香是最好的。帕隆藏布两岸有着亘古至今的原始森林。这条路格外艰险，沿途人烟稀少，野兽出没，当时很少有人敢走这条线，马帮就几乎没有走这条线的。现在的川藏南线就从这一线通过，不过每年都会被泥石流冲得个乱七八糟，无法通行。也正因为它的艰险，所以那一带的风光景色十分壮丽，用人间仙景来形容它，一点都不过分。1989年我从那条路走过时，为那从未见过的美景震惊无比。帕隆藏布两旁的大山完全为原始森林覆盖，江水油黑油黑的，好像凝固了一样，无声无息地，那沉而酷的暗流阴森吓人。森林中有的是几人才能合抱的大树，树下的灌木丛阴冷潮湿，潜伏着不知多少蛇类，你仿佛能听到它们伸吐着舌头的声息。不时有一些漂亮得令人心醉的鸟儿从水面上掠过，它们的鸣叫才是真正的天籁。第三路就由邦达直接西去，那就是长而辽阔的邦达草原（马帮们叫长草坝或500里长岗子），它一直延伸过郭庆，直到海拔4800米的莫波拉山口下。那海拔高度当然是我后来查出来的，据说那山口并不很难走，身体棒的赶马人还能在那山口上像猴子一样蹦跳呢。
由四川入藏的马帮，从康定出来，经理塘、巴塘，过惹不得的察雅（藏区的人普遍认为察雅人粗犷蛮野），或从道孚、炉霍、甘孜、德格，然后到昌都（旧称察木多），他们大多也不走大北线，而是抵达瓦合寨或恩达，与滇藏路合为一线，从嘉玉桥过怒江，西去洛隆宗、边坝、嘉黎和工布江达，最后到***。这是传统的官道。到了邦达长草坝，人烟日渐稀少，除了几顶黑黢黢的牧民的帐篷，马帮常常面对的是渺无人烟的荒野，燃料也只有靠沿途拣拾牛粪。
那时***的荒野里动物野兽很多，邦达草原更是如此。在茫茫草原上，常常可以看到成群的藏羚羊，它们长着长长的尖尖的黑色犄角，马帮带着的狗一见它们就兴奋得不行，吠叫着就是一阵狂撵，受惊的羚羊就跳跃着从马帮中穿过逃走，速度快得惊人，狗根本追不上。半个世纪后我多次从那一带走过，根本不见藏羚羊的影子。他们大概被猎杀得差不多了。藏北还幸存着一定数量的藏羚羊，忽然在西方世界时兴穿藏羚羊绒做的衣服，藏羚羊绒的价格一下子比黄金还贵，于是藏羚羊就遭殃了，它们遭到了残酷的猎杀，尽管它们早已成为国家保护动物。所以说，人才是地球上最凶残的动物，他们无休无止的贪婪需求，导致了许多生物的灭绝和地球生态的急剧恶化。除了可怕的狼之外，邦达还有熊、豹子这样的猛兽。
在一些静谧的夜晚，马帮们能听到惊天动地的吼叫，有经验的人就知道，那是老虎在哪儿饱餐了一顿大肉，到河边来饮水发出的叫声。马帮们虽然都带着枪，但他们都知道那不一定管用。像熊、豹这样的猛兽要是一枪打不死，它们就会不顾一切扑上来拼命，那就不得了啦。据说即使它们当时无法拼命，事后它们也会牢牢记住攻击它们的仇人，然后再伺机报复。野兽有野兽的法则。可怜的是那些骡马，它们一闻到豹子或老熊的气味就会吓得直发抖。所以，马帮们从来都不轻易向那些猛兽开枪，尽管他们经常见得到豹子和熊。
有几次赵应仙还见过老虎。但有一点，只要不逗惹这些猛兽，它们一般也不主动来惹马帮。但谁也不能保证不会有例外。在走***草地那些年头里，赵应仙手下有一个奔子栏的藏族马脚子，叫什么名字赵应仙已经想不起来。那就是一个倒霉的家伙。他辛辛苦苦在茶马古道上赶马，他的理想就是有一天有自己的骡子。这使我想起了老舍先生写的骆驼祥子的故事。他的命运也跟骆驼祥子差不多。他是个特别得力能干的马脚子，每次都能赶12匹骡马，因为他表现出色，老板东家特意奖给了他一匹骡子。这可让这位马脚子高兴坏了，他终于有了自己的骡子，尽管只是一匹，但有了第一匹就会有第二匹，有一天他也许就会成为自己的马帮的马锅头。
赵应仙带着这个马脚子，他带着属于自己的骡子，又一次踏上雪山草地。滇藏一线的马帮都有这样的规矩：你帮大商号赶马帮，也可以将东家给自己的骡子放到马帮里一起走，草料都在马帮里一起开销。如果驮的是东家的货物，就可以得一份运费，如果驮上你自己出资置办的货物，那赚得的钱全归你自己所有；马脚子同时也要赶其它的马，挣一份工钱。这是商号老板对赶马人的照顾。这些老板自己也是这么发展起来的。用他们的话说，自己要找钱，也要让别人找钱。茶马古道上的商人和马锅头们一般都有这样的气度。
但这位有了自己骡子的马脚子并没有从此走运。一天他们走到邦达上去一点一个叫斗子里的地方，照例扎营开亮，马脚子们照例在睡前打了一阵乱枪，以吓跑那些野兽。然而那天夜里出了怪事：一头豹子闯到了马帮的营地，声息全无就咬死了一匹骡子，而那匹骡子偏偏就是那位马脚子独一无二的那一匹。在四、五十匹骡马里，那头该死的豹子只选择了那个马脚子的那匹该死的骡子，只能说该那个马脚子倒霉了。对那匹骡子来说倒不见得是倒霉，也许还是一种解脱，──从遥遥无尽的艰苦劳役之中得到了解脱。
那匹骡子被咬断了喉咙丢在那里，豹子并未下口大吃。那倒不是因为它肚子不饿，而是豹子喜欢吃臭肉，要等死骡子臭了它才转回来饱餐一顿。第二天早上看到自己骡子的尸体，那位马脚子伤心地大哭了一场，就像祥子的车被大兵抢走了一样。那时一匹好骡子值百十块半开银元，那位马脚子辛苦了好多年，好不容易才拥有一匹属于自己的骡子，结果却被豹子就这么咬死了。这大概就是命吧？后来那位马脚子只有将自己的货物分给别人帮驮，还得继续走他的马帮之路。他后来又有没有自己的骡子，赵应仙也就无法知道了。
过去在茶马古道上，见个豹子什么的已是经常的事，老熊就更是多。它们一般也不敢来惹马帮，因为马帮都带有枪，而且晚上开亮都要烧一堆篝火，在睡前还要打上几抢。但是营地里不能放有生肉，也不能杀什么生，否则那些猛兽闻到一点儿腥味儿就会不顾一切闯了来。据说在滇南丛林中行走的马帮还有一种绝招，睡前在篝火里撒一把草果、八角，任何野兽就不敢接近了。除了野兽，那时草地里还有野牦牛和野马。在荒芜的草原里，它们曾一度是那里的主人。那里就有像大野牛沟、大野马滩这样的地名。现在，除了一些藏羚羊、黄羊和藏马鸡，野牦牛和野马几乎都绝迹了。
在***的神山上，打猎是被严格禁止的，不过***、纳西人的马帮不在此列，他们管不着。***的野物可多了，雪鸡、白鹇、岩羊、兔子、旱獭什么的都有，赵应仙他们可以偷偷去打，不让藏族知道。打来可以改善一顿伙食。藏族因为信仰佛教，不随便杀生，所以就没有打猎一说。他们自己要是偷偷打杀了什么动物，那就是非常不得了的事，土司、头人或活佛会严厉惩罚他们。他们即使见到个小土司、头人或是喇嘛，连头都不能抬的。那制度是很残酷的。而云南的马锅头就可以跟这些土司头人平起平坐。他们所带的东西也可以随便乱放，天气热了，就将楚巴脱下，放在路边用一块石头压上，都没有人会动。哪怕是很值钱的东西，像驮子什么的，都可以随便放着，没有人会动它们的。在那片神奇的高原上，马帮们不仅目睹了***社会的种种残酷制度，也目睹了广大***的善良美好和他们遭受的种种不幸，还见识了许许多多奇特而不可思议的事情。
很值得一提的是，走***草地的马帮一上路以后，就没有什么蔬菜可吃了。到了邦达这样的地方，就只有荒草了。***大部分地区又高又冷，没法种蔬菜，藏族也没有种菜的习惯。再说，大多数时日都是在杳无人烟的地方行走，到哪儿去找蔬菜？赵应仙他们当年曾从丽江带过一些、萝卜、南瓜籽去，在扎玉种过。我们50年后去时，在玉曲江沿途的村寨里都吃到了蔬菜，有、南瓜、土豆，甚至还有青椒，不知是不是要归功于马帮？不过在赵应仙他们走***草地时，茶马古道上有的是野菜。从云南一路进入***，到处都有各种野菜。赶马人有时边走边，到晚上开梢时，就有美味可口的野菜吃了。如果天天顿顿就是酥油茶、糌粑，对平时很讲究吃蔬菜的丽江人来说就有些难以接受了。幸亏有那些野菜。它们为赶马人提供了大量维生素，也提供了难得的佳肴。
在到邦达之前的那些大山和河谷里，到处是野葱、野韭菜，比家栽的细一些，骡马都可以放开吃。野菜里最为美味的，可能要算鲜嫩的竹叶菜了，苦凉苦凉的，又有一股清甜的味道，了来煮腊肉，最好吃了。因为它长得像嫩竹，故名。这东西要在海拔高的多水的林间空地里才生长。高原上还有一种野果叫夏巴拉，是一种带刺的灌木，果实很多，像些小灯笼一样挂满了枝头，熟了的果实就是一颗红红的小灯笼。不过它没多大吃头，只皮底下有一点点肉，然后就是跟果子差不多一样大的核。那年我们走在路上，饥渴时就来装满衣袋，然后一把一把不停地吃，多少也能吃到点内容。熟透了的夏巴拉就红得发紫，很甜，肉也沙沙的，面面的。沿途野桃子也多，不过一个个又小又硬，根本不能吃。
夏天过去时，草地、林间也少不了各种蘑菇。赵应仙他们当然知道哪些能吃，哪些不能吃，那都是马帮们相互传授的。有现在很吃香很昂贵的松茸，有一窝菌等等。他们常吃的一种是白白的，嫩嫩的，因为丽江没有，就叫不上名字，只把它叫白菌。它的味道最好。在田妥过去一点点的地方，在怒江边一个叫牟门的地方，那里居然出产葡萄，甜的葡萄，有食指头那么大，很好吃。赵应仙住在邦达的时候，曾经到过那里买那儿藏族自己酿造的葡萄酒，买了来过年喝。那是个有百十户人家的大村子。那里还出产一种最好最体面的毛料，叫牟门拉瓦。拉瓦就是毛料布的意思，完全用手工纺织成，最好了，在丽江都很出名，丽江人去哪儿做客带上一点牟门拉瓦作礼物，就不得了啦。给人家做坎肩什么的最好了，纳西女人最喜欢了。
那毛料细细的，跟现在的细毛呢一样，他们会搞呢，不得了呢。多年后赵老先生还赞不绝口。那时牟门的好多人家都做那牟门拉瓦，一般都是妇女搞。牟门的毛料好，与当地的羊有关。他们的羊毛最好了，羊绒长长的，比棉花都细，妇女从早到晚都拿个纺锤纺线，然后再织成布，最后还自己染色，染得最多的藏族最喜欢的紫色。喇嘛们也大多穿紫红色的袈裟。赵应仙他们打猎最常打到的猎物还有雪鸡，学名叫藏马鸡，现在可是国家保护动物。它们通常二、三十只一群群地活动，白天一起觅食，晚上栖息在一起，但有一只有经验的老鸡不睡，担负着为鸡群放哨警戒的任务，一有动静，它就会发出警报。雪鸡很笨，既飞不高，又飞不远，长的又漂亮惹眼，味道又十分鲜美，自然就成了人们猎获的对象。别的对象还有白鹇，个子有点大，嘎嘎地叫，但是肉有点酸。另外还有兔子、獐子什么的。
有时候打不到什么野味，赶马人就挖开旱獭洞，于是往往能发现里面屯积着数量让人吃惊的草籽和一种叫延寿果的植物根茎。延寿果比花生米小一点，也像花生一样长在地下，其实是一种植物的草根，一节一节的，紫红色，有的长长的，是茶马道上最好吃的野果，而且名字也非常好。在草原上经常可以见到它们，人就可以扒来吃。如果将它拌上酥油，放点糖就更好吃了。
德钦人最爱吃这种野果。马帮偶尔带一点回丽江，大家也很爱吃，是馈赠亲朋好友的又一种珍贵礼物。无论是进***，还是从***回来，马帮们的行囊里从来不会缺乏各种稀罕古怪的物品，他们将各种各地没有的东西带来带去，大大开阔了人们的视野，促进了各种各样的交流。赵应仙在茶马古道上就见到一种奇异的现象：***有一种鸟会跟老鼠住在同一个窝里，相互之间还很有义气。在天冷的时候，鸟儿会背着小老鼠去晒太阳，没吃的时候，老鼠就会把扒来的延寿果，与鸟一起分享。我现在仍然认为赵老先生是我见过的最为诚实的人，在他跟我讲述的马帮的故事里，我从未发现他掺了水分。他不是那种想象力丰富的人，更不是那种乱编胡吹的家伙。
有时我还有些抱怨他的讲述太实在太干巴太缺乏文了。但听了这个鸟鼠同穴，陆空动物会师的故事，我不由得瞪大了眼睛。但老人向我保证那是他亲眼所见，绝非天方夜谭，茶马古道上的赶马人都知道这事。我当然没见过。我只能说，在那片高原上，也许什么都是可能的，什么奇异的自然现象都可能存在，就像那儿存在着许多奇异的文化现象一样。事实上，跟人一样，动物为了求生存，就不得不改变生活的习性以适应环境。在那茫茫大草原上，连一根树枝都没有，鸟儿们到哪儿做巢？而它们又不会打洞，它们只得下地入鼠穴借作雀巢了。至于它们是如何征得老鼠的同意，并能相安无事而且相互友爱帮助，只有待动物学家去研究了。
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注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去***，请不要带严重的感冒进藏。
2、***地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些保健品，如：奥默携氧、红景天等，严重者应吃奥默携氧，具有非常速效的抗高原反应之效。
3、由于***线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于***条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、***日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、天际行踪--阿里海拔（米）：羊湖：4488、江孜37、日喀则3860、绒布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦马峰8012（远眺）、佩枯措4590、萨嘎4502、帕羊4600、塔青4700、冈仁波齐峰 6638、玛旁雍措4588、扎达3700。
7、天际行踪--阿里公里数：（全程：3822km）***-60-曲水-50-羊湖-176-江孜-91-日喀则-157-拉孜-53-昂仁-183-22道班-58-萨嘎 -255-帕羊-236-马攸木拉-115-塔青-320-扎达-435-马攸木拉-491-萨嘎-310-老定日-200-绒布寺+16珠峰大本营(徒步或马车往返）-90-定日（协格尔）-89-拉孜-157-日喀则-280-***。
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服奥默携氧等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、奥默携氧等物品。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
二、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
***属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
温馨提示
***--天地相联的地方，走进***，走向阳光，于是至高无上。
多彩的***，夏有夏的韵味，冬有冬的魅力。冬无严寒，夏无酷暑，一年四季均适合旅行。
***：地处***中部河谷地带，全年日照达3007小时以上，平均日照达7.4小时，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节，白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则：属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显，夏季温和湿润，降水集中，冬季寒冷干燥多风。年均温度8℃，1月份均温－3.2℃， 7月份均温14.3℃，年日照时数3248小时。
山南：平均海拔3700米，全年日照时间长，年平均温度为5℃--10℃度。
林芝：***海拔最低、气候最温暖湿润、是进入***旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热，冬不严寒的独特气候，素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲：属高原亚寒带半干旱季风型气候，其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃，气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖，是草原的黄金季节。
阿里：年平均气温3℃，夏季平均气温13.6℃，阿里地区海拔5000米以上的地方，日均温差很大，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下，一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示：每年的4--11月份比较适合观光游览。
阿里是***乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。***至阿里走南线单程约1600公里，只有越野车才能通行。
飞机：
加德满都机场是尼泊尔唯一一个国际航空港，从我国可以直接飞到尼泊尔的首都加德满都。从我国飞往加德满都有以下几条线路：
1、成都飞加德满都，经停***，约4.5个小时，价格在2000元人民币左右，每周三班，冬季航班会减少；
2、香港飞加德满都，约4.5小时，每周二、四、六有航班；
3、上海浦东飞加德满都，约5个小时，每周三、日有航班，机票价格淡季4000元人民币，旺季6000元人民币；
4、广州飞加德满都，每周一、五有航班，约2.5个小时，机票价格约为2000~3000元人民币。
5、昆明飞加德满都，每周二、五、七各一班，约2个小时，票价约为3000~4000元人民币。
另外有很多游客会选择从韩国转机，票价相对便宜，具体价格可以在订票的时候加以比较。如果游客想在飞往加德满都时看看外面的景色，那就要坐在飞机的右侧。
尼泊尔国际航班的机场税是26美金，或1695卢比。
汽车：
如果走陆路，可以从***的樟木口岸过关入境尼泊尔。樟木口岸早上9:30开关，中午11:30-13:30休息。***——樟木（科达里）——加德满都
A. 从***（尼泊尔领事馆门口有车）乘吉普车到樟木约12个小时，每人约400~500元人民币（旺季还会涨价）。***火车站旁的柳梧汽车站隔天有发往樟木的大巴，票价290元，半夜到樟木。第二天早晨9：30过关。此外，领事馆门口有很多旅行社的人在组织包乘大巴车，不要理他们，直接去跟大巴车司机沟通，价格会便宜些。
B. 樟木口岸过关：中尼两国是由友谊桥相连，友谊桥约8公里，落差有百多米，可以步行（1.5小时）也可以搭车（10元/人）。
C. 从科达里到加德满都包越野车约600-900卢比/人，车程约4-5小时。
过了友谊桥即是尼泊尔科达里（Kodari）边检处。尼泊尔人民不知道樟木，只知道和中国接壤的科达里。
护照可以在家里办理。
只有三千左右的旅游经费，如何最大限度的去游玩？
关键要看楼主要去那些地方。到***进行户外旅行，如果只是到比较成熟的的地区，如林芝、纳木错、***地区、日喀则，那么普通的户外衣裤就可以了，一双旅游鞋，一般的套衫，牛仔都能应付，如果能防雨当然更好。关键是要戴一定的保暖衣裤，因为从***到各景区要经过不同的山口，山口的温度都很低，有雨雪。纳木错也是，六月经常下雪下雨。
如果要去阿里、墨脱等非常规户外线路，那么装备应该要考虑周全一些，这些可以到各大户外论坛上搜索参考，关键是要有一双好的户外的鞋，保护好双脚。才能使你的***之旅圆满完成。
请问去***与尼泊尔的攻略
3000块钱的旅游经费其实已经很多了，出去玩儿几天绝对没问题，首先要考虑的是住宿问题，既然想要省钱的话，就不能住在比较豪华的酒店里，那么就只能选择青年旅社了，青年旅社价钱比较低，里面的布置就像学生宿舍一样，你们可以结伴几个人一起住在里面，一天可能要四五十块钱左右，而且住的也比较舒适。
吃饭的话千万不要在景区旁边儿吃，找一个价钱比较亲民的饭店来吃，也不要吃的太好了，因为出来旅游本来就是玩的，想要吃的好的话回家也可以吃，把吃饭的钱省下来，还可以多玩儿一个景区，一般来说景区的饭店都比较昂贵，你可以选择路边儿的小摊儿。
交通也是一个很重要的问题，如果你们没有车的话，去哪儿也不方便，坐公交还要等车浪费时间，你们最好去找地接旅行社，找他们给你租一辆车，并且配一个地接的导游，有一个当地的导游去哪里也比较方便，而且也不会触碰人的禁忌，这种地接的导游一般都不是很贵，你们几个小伙伴一起出去的话，每人花100块钱就足够了。
去旅游景点的话，先不要在网上或者是门口买票，向当地人们打听一下，哪里可以有便宜买票的地方，因为在我们这个地区，只要100块钱办一个一卡通就可以玩儿一年，我相信在其他地区也有做优惠，可是外地人常常不知道，只会花好多钱去买门票。
从浙江出发 坐火车到*** 想把***等地方差不多玩遍 大概需要多长时间 一般带多少钱呢
从***走陆路吧。
都说坐上火车去***，走青藏线进***，或者飞机直接达到***也可以，现在***很多地方都修有机场，林芝还有其他地区都有机场。
倒拉***当然先玩周边地区了， 纳木错，和三大寺庙 还有***得八角街 拍天下无贼得大昭寺 布达拉宫 还有等等，你去了自然可以找到人搭伴做周边游览。然后如果不从川藏线离开，就可以先考虑东边地区林芝（***小江南 瑞士风光）雅鲁藏布江大峡谷，然乌湖，南迦巴瓦峰 （中国最美得山峰）。然后可以先跟人拼车先去樟木口岸去尼泊尔，回来的时候在做细玩，路上有珠峰大本营 江孜英雄城宗山古堡，羊卓雍措湖，日喀则。
到尼泊尔得话拼车或飞机。
飞机到达加德满都国际机场。住在泰米尔区。玩的话就先从周边起。离泰米尔不远的杜巴广场。司瓦扬。谷地帕坦和巴德刚 还有东边的那加阔特也不错（可住一晚看日出）。还有烧尸庙其正式称呼是帕斯帕提那神庙。
然后动身前往博卡拉。这里是徒步的天堂。还有世界和平塔，有个会说中文得日本和尚。那里可泛舟，抬头可见八千米一上得几座雪山。可以滑翔。租个摩托车骑行在大街小巷。坐在湖边酒吧喝个咖啡。
享受了湖边生活之后到达蓝吡尼。释迦摩尼出身地。这里有不少古董。和佛家文化。
接下来可以考虑去奇特旺国家森林公园。或者你可以在泰米尔区自己在旅行社报一个500块包括奇特旺和漂流四天三夜包吃包住的小团。从加德满都坐车快到博卡拉的时候下车。一直漂到快到奇特旺。在奇特旺你可以展开和动物亲密接触的旅程。骑大象找犀牛，乘坐独木舟等等。
最后回到加德满都享受***之旅。购买民族小器件，手工纸制品。还可以去加德满都的逛逛。免费管餐哦。
大概要20天，到了***以后买一张地图，先去哲蚌寺（门票55），再去色拉寺（门票50），再去***博物馆（无门票）和罗布林卡（门票60），晚上到布达拉宫广场看夜景，还有参观布达拉宫门票200，大昭寺门票85，一定要去甜茶馆，1500ml牛奶加红茶6元，藏面3元，消费便宜可以领略当地文化。再到青年旅社寻找到阿里，林芝，日客则，山南等同游伙伴或者到当地旅行社，参加上诉地方的散客团（自费景点都不用参加，因为沿途的风景就已经很美了）
八角街就在大昭寺附近，可以参观藏毯厂，但是价钱非常贵。节约一点花5000用不完，3000就够了。
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