尊敬的游客朋友们：
根据最新疫情防控工作要求，即日起，百望山森林公园执行以下防控措施：
公园门区执行规范配戴口罩、北京健康宝扫码并核验绿码、测温、一米以上距离排队，不查验核酸检测阴性证明。进入园内公共卫生间请按要求扫码。感谢大家的理解与配合!
百望山森林公园
12月7日
入园提示：
1、请您提前在百望山微信公众号上预约购票;持本公园年月票、养老助残卡等各类证件的游客可直接刷卡入园，建议错峰游览。
2、所有来园游客入园时均需测量体温、手机查验健康宝绿码。
3、为维护园区环境、保证游客人身安全，请勿携带宠物、滑板车、平衡车、单车等助力器具入园，园内禁止搭建帐篷。因疫情防控要求，请科学佩戴口罩、保持距离、防止聚集。
4、公园为一级防火区，严禁携带火种入园，请您入园前缴存火源，园内禁止吸烟和其它野外用火。
5、公园开放时间：早7:00-晚17:00。
咨询电话：62884356(08:30~16:30)
接诉电话：62884508
能踩滑板、玩轮滑、骑车的运动公园打包奉上，孩子的“放电”攻略
趁着北京周末天气温度适宜的日子，可以到北京的一些公园里面走走逛逛，户外的空气清新又湿润，格外宜人，伴着公园里的花香和青草味，一起动起来吧！那么北京哪些公园值得去玩呢？1、朝阳公园
朝阳公园，始建于年，位于北京市朝阳区朝阳公园南路，是北京市四环以内较大的城市公园，也是一处以园林绿化为主的综合性、多功能的大型文化休憩、公园。
朝阳公园提供丰富多样的运动场地支持多种运动项目，包括跑步、足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球、棒球、飞盘、桨板、皮划艇等，可以说是一个运动天堂~
朝阳公园的健身道有2种路线，红色标线健走道总长5.2km，绿色标线健走道总长1.1km，大家可以根据自己的情况选择。每隔30米设置路灯，方便健身者夜跑。
公园周边地铁站、公交站一应俱全，而且离蓝色港湾很近，逛完公园出来就能吃上一顿~
地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号
2、奥林匹克森林公园奥林匹克森林公园是方便市民们亲近自然的地方，园区大部分都被绿植覆盖，一眼望去各种绿色凑在一起，很像宫崎骏动画里的夏日场景。
北京奥林匹克森林公园是全球唯一一个历经过夏季奥运会和冬季奥运会的“双奥公园”，占地680公顷，被跑者们誉为“国内Top1跑步朝圣地”，每年有超千万人次的客流量。
这里森林丰富，绿化面积478公顷，水面67.7公顷，这里有专业的塑胶跑道，全面的跑步服务中心和体能训练室，而且还有山，有水，有花草树木，也有篮球场、足球场、儿童游乐区。
目前，奥林匹克森林公园的向日葵进入盛花期，金色"花海"美得让人沉醉其中。朵朵向日葵与盛夏的天光云影融为一体，美得像梵高笔下的经典油画~
地址：北京市朝阳区科荟路33号
3、城市绿心森林公园城市绿心森林公园位于大运河生态文明带与东六环创新发展轴相交的东南部，是副中心最大的绿色开放公共空间。公园为开放式无围墙设计、24小时对外开放。周末不少年轻人在此打篮球，家长们带着小朋友在绿洲营地玩耍。
最受小朋友们欢迎的当属空中撒野乐园，不但有网兜攀爬、旋转秋千、巨人跷跷板、丛林穿塔，还有旋转逃生滑梯、迷宫等趣味设施，真是周末遛娃好去处!
中国书店绿心公园店就在公园的北门附近，距离P10停车场只要5分钟的距离，书店不仅有图书，还开设有咖啡和国潮热销文创商品区，同时还有传统中国风的阅读空间。
地址：北京市通州区京唐路与东六环交叉口东北侧
4、Ka首钢极限公园Ka首钢极限公园汇集了滑板场、攀岩场、休闲区三个部分，是石景山区新晋的潮流运动打卡地，吸引着众多热爱极限运动的达人前来打卡。
Ka首钢极限公园里，原火车卸料的翻车机基座平台被改造成专业滑板区，“板仔”们不时从几米深的U型碗池中腾空跃起，也有的在练习高难度的上杆滑行，滑板与场地摩擦发出的吱吱声让人肾上腺素飙升。
不远处的三块不规则墙面也格外吸睛，不同颜色、不同大小的石块点缀其间，走进才发现是依托首钢原运料转运站及皮带通廊支撑结构改造而成的攀岩墙。
据了解，滑板区不仅有街式比赛区，还有破浪形赛道和圆杆圆桶等障碍物，满足国际级专业比赛项目承办条件;攀岩区的三组攀岩墙分为抱石区、速度道和难度道，还有专门开辟的儿童攀岩区，“岩友”们可以根据自身情况选择合适的项目。
地址：北京市石景山区石景山路首钢园
温馨提示：汛期已至，今年汛期北京总体雨量偏多，大雨日数偏多。北京市文化和旅游局提醒广大市民、游客出行前及时关注天气预报，降雨天气尽量减少外出，尽量不要到山区游玩或露营。同时，市民、游客出行时坚持疫情防控不放松，严格遵守各项防疫规定，按要求进行核酸检测，进入公园、景区、景点、商超、酒店、民宿等公共场所配合全员扫码测温、查验核酸阴性证明;切实做到不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。另外，出行前请咨询目的地是否正常开放。
经历了这波疫情浩劫，越发意识到有个好体魄是多么的重要，平时多运动，增强抵抗力，才能抵挡大病小灾。
小爱在家只要腾出空闲，就陪孩子一块跳操，全家一起运动互相激励，更容易坚持，孩子们也会练得很起劲。当然，最爱的还是户外运动，健走、跑步、骑车……无论哪种运动都能释放快乐因子。
眼下帝都不少公园都闭园了，生怕没了适合户外运动的场所，赶紧搜集了一些暂时没受影响，还在开放的运动公园，找个合适的时间就去打卡。如果实在不便出门，那就存入收藏夹，来日可期。
[太阳]亦庄新城滨河森林公园[太阳]
免费人少，还可以赏花、露营、骑车、捞鱼，不仅能遛娃，还能遛宠物，亦庄这座大公园真是太宝藏了，尤其是在这个不适合扎堆景区的节骨眼儿，选择这种开放式公园最合适。
photo by@点评用户糖奕
这里绿化率高达90%，有浅滩、溪流，林木花园都不缺，夸它是天然大氧吧不为过。现在去能赶上油菜花田，至少得有5公里，成片怒放的金色海洋，唯美浪漫，是初夏最动人的景色。
photo by@点评用户Jinger
公园旁边就是凉水河，河岸风光如画，水草丛生，对岸的大风车，像是异国风景，而且常能看到成群结队觅食嬉戏的野鸭，沿着河边散步或骑行都是件惬意的事情，令人心旷神怡。
photo by@点评匿名用户
公园里开设了专门的骑行道和步道，长度约10公里左右，起伏曲折的骑行绿道，紧邻 健康 步道，悠闲散步的游人和骑行运动的骑手各自有活动区域，互不干扰，安全又自在。
photo by@点评用户桔猪
小朋友也有专享的儿童骑行车道，堪称帝都的网红骑行道，道路平整带坡度，自行车、平衡车、滑板车都可以在这里玩。
骑行道的两旁是绿地，花季时就会开满小野花，景色特别日系。从远处看，小道藏在花丛里若隐若现，想必在一排排花丛中骑行心情会更加美。
值得一提的是公园里还有一个儿童乐园，就在骑行坡道的附近，大沙坑、大滑梯、攀爬架……玩乐设施特别全。玩水的点位也很多，浅滩旁、石板桥，常能见到人们钓鱼、捞鱼的身影。
photo by@点评用户彩虹泡泡
地址：大兴区凉水河路与文昌大道交叉口北50米
[太阳]大兴滨河运动公园[太阳]
小爱翻了翻以往的推文，貌似没怎么推荐过大兴的滨河运动公园，这次把它拿出来说一说。这座公园面积也不小，约有39000平方米，集休闲、运动于一体，可以在小河里钓鱼，在浅滩捞鱼，在大沙坑里挖沙子。还设置了一些艺术雕塑，躲在荷叶下乘凉的青蛙，帝都“小埃菲尔铁塔”，给这座公园增添了更多乐趣。
photo by@点评用户北京丫仔
水域面积占了差不多整个公园的三分之一，是最受欢迎的区域，吸引了很多老大爷来钓鱼，而娃儿们自然是拿着网兜，乐此不疲地捞鱼。
photo by@点评用户豆豆逗豆SMX
浅滩的木桩也是玩水的好地方，水刚刚漫过脚面，水中的黄菖蒲和岸边的红花都开好了，映衬着蓝天特别好看，一幅自然生态的迷人画卷就呈现在眼前。
photo by@点评用户鹿先生
在这里，再热的天气也抵消不了运动爱好者的热情，篮球、羽毛球、乒乓球打得那叫一个带劲。你还可以在700米长的 健康 步道上奔跑，人不多，可以尽情多跑几圈。
photo by@点评用户特仑苏那个和路雪
photo by@点评用户胖兔安
小朋友也不会闲着，荡秋千、玩滑梯，欢笑声洒满全场。特别是面积惊人的大沙坑，市属公园里很少有这么大的，孩子们像泡泳池一样玩得超满足。
photo by@点评用户果哥的日记
地址：大兴区清源街道兴业大街和双高路交叉口
[太阳]东石公园[太阳]
这是小爱近期发现的宝藏公园，环境不是很新，很久没有维护的样子，但是它设施特别全。儿童乐园、羽毛球场、篮球场、网球场、足球场一应俱全，还有十分难得的极限运动滑板、轮滑区。最重要的是全都免费，就说这配置，还要啥自行车呀，破旧一点无伤大雅。
photo by@点评用户大元宝和小员外
一进门就是儿童乐园，设施也挺丰富，滑梯、爬架，还有面积很大的沙坑，场地足够宽敞，只是地胶已经破损，但孩子们完全不受影响，依然玩得酣畅淋漓。
photo by@点评用户EGuaGua
其实公园里的绿化也不错，郁郁葱葱的树林，蜿蜒的小径，栽种了各种植物，还有连绵不断的二月兰、菊花、月季等花卉景观，算得上自然野趣。树林里铺设了木栈道，大人散步遛弯很舒心，孩子也可以骑车。
photo by@点评用户柒拾芭
有一条人工注水的小河，水量很浅，适合孩子玩水、捞蝌蚪，还能挖泥坑开源引流，夏天这里蛙声一片，大自然的感觉就来了。
photo by@点评用户满满吃货小分队
要说疫情期间，没有什么比人少更让老母亲安心的了，东石公园就是这样一座令人放心的人少公园，住附近的朋友在小树荫下搭个帐篷，就能度过惬意的午后时光。
photo by@点评用户kiray
地址：通州区台湖镇站前街与通马路交叉口西南100米
[太阳]马拉松大本营[太阳]
说到运动公园，肯定不能把马拉松大本营落下，它是冬奥公园的一部分，自开园以来就成了小有名气的运动公园，不知道你去过了没？
photo by@点评用户bingo999
园区一进门就是个超大的冰壶雕塑，而整个大本营到处都是冰墩墩和雪容融，仿佛还留有冬奥的余温，不过比起冬奥那会儿，现在游人少了很多，加之园区面积够大，有时前后都看不到人。
photo by@点评用户fs628
这里拥有北京最安全的42公里全封闭跑马线路，是跑马赛事的起跑地和完赛区。这么专业的运动场地，咱们也来体验一下，站在跑道的起点，感受运动赛事的澎湃。
photo by@点评用户幸福釉子
大本营的中心地带有一个无动力儿童乐园，是京西娃周末玩乐新地标，其中带绳索的攀爬架是最大亮点，适合年龄大一点的孩子玩，又爬又钻的，快速消耗娃的“电量”。
旁边还有适合小宝宝的玩乐区域，有小滑梯、跷跷板什么的，大宝小宝都有得玩。
photo by@点评用户李劲劲
这座公园面积蛮大的，要走的路比较多，建议给孩子带上滑板车，一路玩一路逛，也不会觉得累，老母亲也能少些辛苦。
除了这些 ，小朋友还能在大本营骑平衡车、学自行车、滑轮滑、打羽毛球，还能租用电瓶车，在园区里开车游逛。
photo by@点评用户喵喵_8046
地址：石景山区卢沟桥北路
[太阳]回龙观 体育 文化公园[太阳]
想找纯纯的运动主题公园，那就选择回龙观 体育 文化公园吧，它为 体育 而生，位于回龙观较为中心的位置，方便了周边居民都来活动健身。
photo by@点评用户木子Lee_5290
既然是 体育 公园，各类运动场地都不会少，包含了足球、篮球、网球、橡胶跑道等运动场所，小朋友可以骑自行车、滑滑板，玩啥都挺自由的。
photo by@点评用户红叶开了
公园无门票，运动场所有对应的收费标准，但收费合理，非常平价，据说篮球场15元/小时。周末的场地最火爆，很多人从周一就开始抢周末的场地了。
photo by@点评用户miawang1020
场地运动器械也蛮专业的，比如篮球架既有标准球架，也有可移动的球架。而足球场貌似会控制人数，避免聚集。
photo by@点评用户到点儿吃饭
除了这些运动场，还有打太极拳、跳广场舞的场地，以及20多种全民健身器材，在小空场抖空竹也可以，大爷大妈来这里都能快乐健身。
photo by@点评用户久伴
公园的绿化也不赖，绿树鲜花，空气清新，常来散步、慢跑，伸伸胳膊抖抖腿，整个人都精神焕发起来，真是个优秀的修身保健运动场。
photo by@点评用户老头
地址：昌平区回龙观东大街与文华路交叉口
现在疫情这么严重，想给大家找点活动场地可真是不容易，谨慎再谨慎，也随时都有踩雷的可能。这次推荐的几个户外运动公园目前还算安全，适合各类运动，有需要的宝妈请收藏！
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