2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。
2024厦门马拉松起、终点均设在厦门国际会展中心，具体路线为厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。全长42.195公里。
跑马拉松的注意事项
1、训练充分：在比赛前要进行充分的训练，包括长跑、短跑、间歇性训练等，以提高体能和耐力。
2、合理饮食：在比赛前一天要注意饮食，避免食用油腻、辛辣等***性食物。比赛当天要补充足够的水分和能量。
3、穿着舒适：穿着合适的运动鞋和运动服装，以减少摩擦和阻力。
4、注意安全：在比赛过程中要注意交通安全，遵守交通规则。同时，要注意身体状况，如有不适要及时停止比赛并寻求帮助。
5、保持心态：马拉松是一项长期的运动，需要保持积极的心态和毅力。不要因为一时的困难而放弃，要坚持到底。
2020厦门海沧半名日期及比赛时间及路线
1、厦门马拉松路线2、厦门明天(3月25日马拉松跑全程是多少公里?3、厦门马拉松全程多长4、厦门马拉松全程和半程多少公里5、2022厦门马拉松有经过轮渡的吗6、厦门半程马拉松多少公里厦门马拉松路线
厦门马拉松路线如下：
厦门马拉松分半程马拉松和全程马拉松，其中半程马拉松在海沧区举行，全程马拉松在环岛路举行。海沧区在岛外，环岛路在岛内。
厦门半程马拉松2022时间表：报名时间：2022年10月10日10时至2022年10月14日22时。比赛时间：2022年12月18日7：30。
2022厦门海沧半程马拉松赛的半程马拉松男子组冠军被陈天宇以1小时03分46秒的成绩获得，半程马拉松女子组冠军则被梁田田以1小时14分27秒的成绩获得。按照中国田径协会审定的田径竞赛规则、中国马拉松及相关赛事办赛指南和该届半程马拉松赛竞赛规程执行。
厦门半程马拉松规则
1、半程马拉松参赛选手须满16周岁。
2、健康跑的参赛年龄须7周岁以上。
3、18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛。
4、半程马拉松项目18000人，用预报名抽签的形式，报名人数超过赛事规模后，以抽签方式确定参赛资格。
5、健康跑项目5000人及“蓝丝带行动”公益跑项目500人。用先到先得，报满即止的形式。
厦门明天(3月25日马拉松跑全程是多少公里?
男、女：马拉松（42.195公里、半程马拉松（21.05公里、10公里、5公里，全国马拉松锦标赛只设男、女马拉松（42.195公里。
（一马拉松：从国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点
（二半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（终点
（三10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→思明软件园路口（终点
（四5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→隧道口（终点
厦门马拉松全程多长
厦门马拉松全程42.195KM。
自2003年首届赛事举办以来，厦门马拉松已连续办赛20年。作为国内顶尖的马拉松赛事之一，厦马在这20年的时间内进行了诸多探索和尝试。奔跑的人群，代表着自信与活力，在这背后，体育对当地经济的拉动效应也愈加彰显。
《2021年厦门市体育产业发展状况调查报告》显示，厦马自开始举办以来参赛人数已超72万人次，全马完赛选手超22万人次，带来的综合经济效益累积达44.9亿元，品牌价值累积达22.93亿元。同时，厦门马拉松赛也为旅游收入的增长带来了积极效应。
相关专家认为，以厦马为代表的马拉松赛事的接连举办，在注入信心、拉动消费和塑造品牌等方面对体育产业的发展起到了促进作用。
马拉松标准时间及配速
全程马拉松标准完赛时间是6小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是6小时15分或6小时30分，如厦门马拉松等。另外名古屋女子马拉松这类型完赛时间更长，为7小时。
半程马拉松标准赛时间为3小时，平均每公里配速为8分32秒，个别赛事是3小时15分。
还有10公里比赛标准完赛时间是1小时30分，平均每公里配速为8分58秒左右。
5公里等迷你跑比赛标准完赛时间是1小时，平均每公里配速12分左右。
厦门马拉松全程和半程多少公里
厦门马拉松全程42公里，半程21公里。厦门国际马拉松赛得到厦门市的高度重视，经过仅仅三年的运作，厦门马拉松已打造成中国著名赛事品牌，与创办于1981年的北京国际马拉松赛成“一南一北、春秋交替”之势。
厦门马拉松（XiamenMarathon创办于2003年，由中国田径协会和厦门市人民联合主办，由中央电视台和厦门电视台联合直播，国内外40余家电视台转播。自2008年起，厦门马拉松定于每年一月举行。
经过发展，厦门马拉松以其较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一，从2008年起连续11年荣获“国际田联路跑金标赛事”认证，并连续获中国田协“金牌赛事”认证。厦门也先后被中国田协授予“中国马拉松突出贡献奖”和“马拉松城市”称号。
2022厦门马拉松有经过轮渡的吗
有。
2022建发厦门马拉松赛暨全国马拉松锦标赛中马拉松跑者们经过轮渡鹭江宾馆路段。
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松，马拉松是一项考验耐力的长跑运动，现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。
厦门半程马拉松多少公里
21.05公里。
具体路线为：美峰体育公园（起点→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园（5km终点→丙洲水岸→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点。
厦门海沧半程马拉松自2016年起举办，是国内知名度较高的半马赛事。在2022年11月13日建发厦门海沧半程马拉松赛鸣枪开跑，陈天宇和梁田田从1.5万余名半程马拉松参赛者中脱颖而出，分别夺得男、女子组冠军。
2022年半程马拉松赛事特点
本届赛事充分激活本地及周边地市跑者参赛热情，增加本地及周边地市跑团、跑者互动，为未来继续做大厦门乃至福建地区路跑时长奠定基础。而赛事赛道线路保持环东海域浪漫线美峰体育公园至绿茵港路段，并做适度优化提升，减少折返点，使跑步体验更加顺畅。
为保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复道路正常交通，参赛选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点。
厦门国际马拉松赛的比赛路线
厦门的马拉松时间已经确定了，小伙伴们如果你想要去参加就一定要去报名，报名时间是从昨天开始，一共五天的时间，大家错过了可能就不能去参与了，马拉松比赛时间是在12月哟。
赛事信息竞赛日期：2020年12月6日(星期日)
竞赛项目：半程马拉松(21.05公里)
赛事规模：5000人
竞赛组别：1.男子半程马拉松;2.女子半程马拉松;
发令时间：上午7：30
成绩认证：
本次赛事由中国田径协会作技术认证
赛事成绩将得到中国田径协会的认可
比赛路线：
起点：海沧自贸区内海景中路
终点：兴港路体育中心前
赛道：海景中路自贸区内(起点)→兴港路→建港路→海沧大道→海沧大道近海沧实验中学处(折返)→海沧大道→沧虹路(向西)→沧虹路(折返)→沧虹路(向东)→海沧大道→建港路→兴港路→兴港路体育中心前(终点)
报名指南报名时间
2020年10月20日10时至10月25日18时;“蓝丝带”公益跑者报名时间为2020年11月1日10:00至11月2日10:00。
报名办法
1.参赛规模设定5000人，用预报名方式，报名人数超过限报名额后，将以抽签方式确定参赛资格。
2.“蓝丝带”公益跑者名额为150个，同样用预报名方式，报名人数超过限报名额后，将以抽签方式确定参赛资格。
3.不接受团体报名。
4.报名参赛选手可在规定时间内，登录赛事官方网站(.xmhaicangmarathon)、关注赛事官方微信号：厦门海沧半程马拉松(haicangbm)按相关要求进行预报名、缴费。
5.审核、抽签：10月26日-10月30日进行审核、抽签并公布结果;“蓝丝带”公益跑者11月2日进行审核、抽签并公布结果。
6.
符合赛事报名的防疫防控相关要求，中签2019建发厦门(海沧)国际半程马拉松赛(不含赞助商选手)，并未参加2019年比赛、且未领取参赛物资的选手，可直接获得半程马拉松参赛资格。
7.其余报名选手需抽签获得参赛资格。
8.不予报名参赛选手：
(1)未获入境许可的境外人员(含外籍及港澳台地区)。
(2)因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手。
(3)因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。
9.组委会将于报名截止时间10个工作日内，以短信、邮件等方式通知中签结果。报名选手也可通过赛事个人中心自行查询。
10.参赛物品领取请查阅赛事官方网站、微信、微博所公布的《参赛物品领取须知》。
11.以上未尽事宜，请查阅赛事官方网站、微信、微博等公告。
报名费1.中国籍(含工作居住在中国大陆境内的港澳台地区选手)：每人150元人民币。
2.外籍(仅包含工作居住在中国大陆境内的外籍选手)：每人50美元。
3.
“蓝丝带”公益跑者：中国籍(含工作居住在中国大陆境内的港澳台地区选手)每人200元人民币，外籍(仅包含工作居住在中国大陆境内的外籍选手)每人60美元。
4.支付方式：支付宝、微信支付。
5.经组委会确认获得参赛资格者，如无法参赛，物资包不予发放，报名费不予退还。
报名流程2023厦门马拉松路线
厦门市政道路宽敞，地势平坦，道路两侧绿化带宽阔，不 仅符合比赛要求，也便于观众观看比赛，运动员与观众具有良好的互动性。厦门国际马拉松赛大部分的赛道是在沿海边的环岛路上，从金门岛隔海相望的厦门国际会议展览中心出发，沿途既有依山傍海、风景如画的环岛路，更有厦门二十名景中的八大景点缀其间，可尽览厦门的天风海韵，堪称世界上最美丽的赛道。
（一）马拉松：五通灯塔公园正门前（起点）→环岛东路→会展北路→会展路→会展南路→环岛南路→南路（向北）→南路（向南）→环岛南路→白城桥下折返→环岛南路→会展南路→会展路→会展北路→环岛东路→五通灯塔公园正门（终点）。
（二）半程马拉松：五通灯塔公园正门前（起点）→环岛东路→会展北路→会展路→会展南路→环岛南路→南路（向北）→南路（向南）→环岛南路→龙虎山路路口（终点）。
参考资料：
环东半程马拉松路线
2023年厦门马拉松将在美丽的厦门市中心举行，将近万名跑者将在海湾畔风光秀丽的赛道上一边挥洒汗水，一边感受厦门的迷人风景。
本次马拉松路线总长约42.195公里，起点位于厦门国际会议展览中心，通过环岛路、祥霖路、思明南路、思明北路、湖滨南路、湖滨北路等经典路径，沿途经过众多景点，包括厦门大学、中山路步行街，环岛南路、白城沙滩、鼓浪屿以及厦门国际会议展览中心等等，为参赛者呈现出一道别样的文化盛宴和视觉饕餮。
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、同安新城片区指挥部、翔安新城片区指挥部、同安区人民、翔安区人民、厦门体育产业集团有限责任公司承办的马拉松赛事。2023厦门环东半程马拉松赛的赛事规模为18000人，其中半程马拉松15000人、5公里欢乐跑3000人。
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛的赛事情况
2023年9月22日10:00，2023厦门环东半程马拉松赛启动报名。2023年12月17日7:30，2023厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。在男子组比赛中，摩洛哥选手希查姆·阿姆贾以1小时1分20秒夺得冠军，莱索托选手特贝罗以5秒之差屈居亚军，中国选手王文杰以1小时2分33秒获得季军。男子组前两名打破了本次比赛赛道纪录。
在女子组比赛中，中国选手梁田田以1小时10分48秒的成绩夺冠，刘敏以1小时11分的成绩夺得亚军，被称为“大众马拉松一姐”的厦门国际银行程序员黄雪梅以1小时12分58秒获得第三名。
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