您好，我没有骑行过，只能给您一些大概的参考。
如果是从昆明出发，建议走老昆石公路，路比较窄还是比较危险，老昆石公路89公里，早上出发，中午应该可以到中途的宜良县吃吃当地特色的宜良烤鸭，老昆石公路旁就有一家兰老鸭不错，属于中高档；到石林，石林的门票是175元，现在从售票处进景区大门需做电瓶车25元往返，单车能否进入不知。石林需要游玩2-3小时，看自己的时间。建议在石林住一晚，景区外面有很多小酒店，价格从60到200的都有。第二天一早起来后，从去石林火车站那条路去九乡，路况比较好，中途可以看见柴石滩水库，早上骑行这条路风景是很不错的。估计中午应该可以到九乡，九乡门外也有很多小吃店，建议尝下当地的野菜。吃完饭后再进入九乡，九乡和石林景区一样里面只能歩行，九乡需要2小时也才能玩过来，门票是90元。九乡出来后若要返回昆明，不要从原路又骑回石林，景区出来停车场的右手边还有条到宜良的路，弯道多，***路面。到了宜良后您就知道如何返回昆明了。希望能对你有帮助。
我打算从武汉骑自行车去云南（以前没有过长途骑行经历），路上要准备、注意些什么呢。
1.滇藏线摩旅骑行攻略
去***旅游的最佳时间是9月中旬以后。为什么这么说？虽然它这个季节变得有点冷，风景是最美的季节，雨季已经过去了。
因为我感觉越野赛最糟糕的就是天气不好。虽然夏天更适合骑车，但是夏天雨水很多。无论是滇藏线还是川藏线，都会因为雨季而增加很多危险因素。道路湿滑，塌方多，景色大打折扣。山上经常烟雾弥漫，有时什么也看不见。
当然，你可以选择5月出发，在雨季到来之前，通过最困难的地区进入***。
如果你第一次去***，它it’最好乘318路。318山路虽然险象环生，但是海拔变化很大，需要很长时间去适应。可以逐渐增加在高山垭口的停留时间，有助于防止高叛乱。而且318路风景不错，路况相对更好，尤其是吃住。与其他路线相比，318路更方便。
就像你喜欢***一样，冰查查现在没有什么危险，除了是一条土路。道路比以前宽了很多，还加了护栏。一些狭窄的道路也增加了会议海湾。关键是人少车少，海拔变化不大，路况也没有想象中那么差，只是风景比较原始。
相对于青藏线，卡车比较多，路况不是很好，风景也比较简单。
事实上，它从川藏线北出***还不错。这条路车少，风景人文景观极好。随着谢拉隧道的开通，道路状况有了很大的改善。
总之，去***旅游，安全第一。
:2.摩旅滇藏线自驾游攻略
1.其实春夏秋都适合去滇藏线。四月份雨水较少。这时，沿途一些地方的雪还没有还没融化，冬天的味道还能闻到。但是在这个时候，它天还有点冷，花草还没有还没长大。
2.七八月的季节也很好。这个时候的景色很迷人，但是是在雨季。细雨虽然意境不一样，但也相对麻烦。这个时候出行一定要注意安全。
3.九月到十月是最好的季节。这个时候可以安全避开雨季，风景也很好。秋高气爽，蓝天白云湛蓝，到处一片金黄。
无论选择哪个月走滇藏线，都有很多弯路，安全最重要。
:3.川藏骑行攻略
1.进入户外运动群，在群里发帖，准备何时何地去川藏线骑行，或者邀请经常和自己一起骑行的朋友去川藏线骑行。
2.开始准备川藏线骑行的线路图，***好哪一天到达哪里，在哪休息。提前在线阅读订购。
3.出行准备，比如提前几天喝红景天，准备感冒药、创可贴、纱布、水瓶、自行车打气筒、补胎贴、防晒、衣服等一系列生活必需品。
4.13条摩旅骑行进藏路线+攻略(最全版)
我刚修完川藏线和青藏线，这两条线路需要什么样的摩托车我有发言权。
首先，如果你问什么摩托车可以去***，那么我会告诉你什么车都可以去***，但是它只是不舒服和放松，所以进藏需要的摩托车需要以下要求。
1.一个人建议排量300以上，两个人建议排量500以上。不是车需要跑多快，而是上坡的时候车需要有足够的提速性能，这样才容易超车。高海拔没有内陆高，大家翻越关隘都很困难。不然一是大车后面不安全，二是大车上坡太慢，十几里的速度跑你也很累。
一般来说，只要是正规的大厂车就没有问题，电喷在高原上的动力损耗会比化油器小。化油器需要专门的机械师来调节，比如泸定的邓师傅。
2.它最好在90%的路面上使用adv车型，如街车和跑车，但它这在芒康是不可能的，那里有几十公里的坑洞。你可以看看我的***，路况都拍下来了。目前有两条烂路，一条来自雅安到泸定，另一条从朱巴龙到芒康。同行的街车大部分都绕过了芒康，走了317。
3.它最好安装三个箱子，即侧箱和尾箱。一是容易放东西，二是包包重心不稳，三是还能护腿。
4.这不是摩托车。让让我们谈谈其他必要的设备。首先是骑行服，这个是防寒保暖的，然后是电加热手柄。一旦你到了关口，你我知道这需要多少钱。另外雨衣，通常4000到5000以下的骑行服防水效果很一般，所以雨衣也是必须的，防水鞋也得带。
5.滇藏线摩旅骑行攻略路线
关于***，我们都有一个梦想，那就是用自己的方式去***朝圣。
作为骑士，骑摩托是每个人都向往的事情。买了摩托车后，它作为一名骑士，很难有骑士的感觉，而且如果你不这样做，就很难知道你真正的驾驶技术和摩托车的性能。不要去骑摩托车。
每个骑士他最大的梦想是驾驶他心爱的摩托车进藏。虽然风景很美，但这并不是一件简单的事情，尤其是对于第一次去***的摩托车手小白来说。
那么，第一次进藏需要注意什么呢？这本生存指南，你欢迎你来拿！
1.生活用品：
一件外套一条裤子，必须是可拆卸的两件套。
冬季服装(机车服1套，保暖内衣2套，袜子内衣各3件，羽绒服1件)，服装颜色要鲜艳，最好缝一两条反光带。
靴子：高帮(全皮军靴)更好。唐不要穿带毛皮的冬靴。
雨披：雨披比雨衣更有用。可挡风遮雨，穿脱迅速，可用作帐篷地布、睡袋垫等。藏区天气多变，雨披更方便。
帐篷、睡袋：帐篷不要不需要太好看太贵(除非你真的要去珠穆朗玛峰上睡觉)，但是一定要装在40CM以内的大小，这样才能塞进行李箱。
2.摩托车设备：
全盔：这个很重要。
护具：护膝、护肘、手套、臂套之类的，都要齐全。
或者口罩丝巾：可以防止风从头盔下面钻进来，也可以防止灰尘吸入。
添加两个大侧框：it#039这不是摩托车论坛上常见的帆布侧袋，但它实际上使用起来很不方便。
气泵、补胎工具、齿轮油、火花塞。如果你的摩托车s油箱容量小于10L，它最好带一个5-10L的备用油箱。如果有必要，它最好换个好点的链条。
轮胎：进藏前一定要给轮胎放气，不然高原气压低，轮胎容易爆，不太好玩。
3.日常药物：
高原安：它对高很有效！红景天只是预防，急救效果并不好。
两盒感冒药：一定要！我觉得有点。一旦我有什么感冒症状，分分钟就用。否则在高原上感冒会很严重，不像我们睡在平原上。
葡萄糖口服液：it#039它被用来补充能量和拯救生命。
藿香正气水：水土不服腹泻时用。
速效救心丸：反射率高容易导致心跳不稳，必要时可进行急救。
头痛粉：头痛在藏区很正常，在头痛粉里可以很快缓解。
4.其他项目：
口哨：非常重要！你应该把它像项链一样挂在身边。藏区的路程非常艰难，有些路段极其危险。***的例子很多，可以用来呼救。当然，我希望你赢了不要用它。
糖果：藏区一路上会有很多藏族小朋友跟着你，给他们带一些五颜六色的礼物。
GPS:唐不要忘记最重要的事情，或者提前下载手机里的离线路书。
防晒霜：我不我不需要告诉你这个。我恐怕你我会晒伤的。
避孕套：唐别误会，我告诉过你它可以用来装手机、现金和银行
5.注意事项：
1.进藏前，在家里自己学会换油和上紧链条，尤其是后者。你会经常用到的！
2.旅游多少天买多少天的保险！必须买！唐不要拿你的生活开玩笑。
3.唐进藏前不要做跑步、打球等剧烈运动。正确的做法是冥想一段时间，尽量降低自己的肺活量，因为肺活量大就意味着需氧量大。
4.到达藏区的前两天尽量不要洗澡。只有在高原三四天后能吃得饱睡得香，才说明身体已经适应了高原环境。
5.在藏区，你一定要记住，公路线是你的生命线！这里的公路线是指青藏、滇藏、川藏三条国道和一些重要的省道。另外，就连一些通往县城的省道，可能一年左右都见不到一个人影，更别说手机信号了。所以，唐不要因为好奇而到处乱跑。
6.你必须携带你的***和司机当你进入藏区时，请随身携带美国的许可证，因为经常有军警检查。请不要不要感情用事，积极配合。出发前一定要提前拿到边防证。***地理位置特殊，很多地方必须持有边防证才能进入。很多地方离边境100多公里就开始查边卡，比如亚东、樟木、阿里，都要通过边卡。
7.在***喝酒可能会引起高反应。少喝酒，慢慢喝，适量。
8.尽量不要去民营加油站加油！川藏线上加油站的距离不会超过100公里，青藏线上加油站的距离除了格尔木和都兰之间200公里没有加油站外，都不会超过100公里。
9.找酒店需要注意。旁边有停车场！摩托车晚上必须放在有人看守的停车场或室内。不能停野车！
10.慢点！这是永恒的主题，请对自己和家人负责！另外，由于藏区特殊的文化和信仰，在他们旁边开快车是不礼貌的。
11.藏区环境恶劣。即使你无所畏惧，你最好不要单独旅行！约上摩托友，组成车队，一起去。
好吧！现在你终于有信心骑马进藏了！戴上头盔，系上护膝，骑上摩托车，一场独行的摩托车之旅开始了。
6.滇藏线骑行攻略最新
摩托车自驾滇藏线的最佳时间是9-10月。
6、7、8月是***的多雨月份，泥石流风险高，不适合骑行。五月还是很冷，雪还没化，豆树路上有黑乎乎的冰。9月到10月是最好的时候。它it’既不热也不冷。雨季过后，几乎没有坏路了。它十一月天气变冷了。只有超人可以去。
滇藏公路(214国道)南起滇西景洪，经横断山区原始森林，跨过***江，穿越海拔4300多米的白芒雪山和红拉山，到达***芒康和318与***重合。
求湖南到云南的骑行攻略!
第一次骑行远程路线比较困难，湖南省西部和贵州省、云南省山路太多，很消耗体力，注意途中休息和补充水分。出行前查看好线路，做到心中有数，每天晚上计算好第二天的路线、住宿地方。携带地图，简单的修车工具，必须的防雨雨具，透气的内衣。根据骑行的时间，计算好饮食、住宿费。参考路线：武汉－－107国道－－长沙－往南至320国道－－邵阳市－贵阳市－－昆明市。
如果大理，一辆单车|三条经典骑行路线深潜大理
1. 湖南省内驾车方案
1) 从起点向正南方向出发，行驶60米，左转进入湘府西路
2) 沿湘府西路行驶410米，右转进入芙蓉南路
3) 沿芙蓉南路行驶2.3公里，进入雀园路 自丽江***旅游网
4) 沿雀园路行驶1.1公里，左转上匝道
5) 沿匝道行驶1.2公里，直行进入长沙绕城高速公路
6) 沿长沙绕城高速公路行驶5.8公里，过左侧的高塘湾，朝湘潭/广州方向，稍向右转上匝道
7) 沿匝道行驶220米，直行进入京港澳高速公路
8) 沿京港澳高速公路行驶15.9公里，过左侧的龙坡，直行进入安子坪大桥
9) 沿安子坪大桥行驶450米，直行进入京港澳高速公路
10) 沿京港澳高速公路行驶2.1公里，过安子坪大桥，朝上海/昆明/G60/株洲北方向，稍向右转上匝道
11) 沿匝道行驶500米，过左侧的殷家坳，直行进入上瑞高速公路
12) 沿上瑞高速公路行驶1.2公里，直行进入朱易高架桥
2. 沿朱易高架桥行驶560米，过株易高架桥，直行进入上瑞高速公路
3. 沿上瑞高速公路行驶216.5公里，过右侧的蒿塘铺，直行进入沪昆高速公路
4. 沿沪昆高速公路行驶73.6公里，过右侧的水口山村，直行进入洞口塘隧道
5. 沿洞口塘隧道行驶310米，直行进入沪昆高速公路
6. 沿沪昆高速公路行驶3.7公里，过纵向大桥，直行进入大湾隧道
7. 沿大湾隧道行驶2.1公里，直行进入沪昆高速公路
8. 沿沪昆高速公路行驶30米，直行进入曹拢隧道
9. 沿曹拢隧道行驶190米，直行进入沪昆高速公路
10. 沿沪昆高速公路行驶110米，直行进入芭蕉溪隧道
11. 沿芭蕉溪隧道行驶230米，直行进入沪昆高速公路
12. 沿沪昆高速公路行驶1.7公里，过芭蕉溪，直行进入林家溪隧道
13. 沿林家溪隧道行驶330米，直行进入沪昆高速公路
14. 沿沪昆高速公路行驶2.4公里，过右侧的畲屋里，直行进入腊山隧道
15. 沿腊山隧道行驶730米，直行进入沪昆高速公路
16. 沿沪昆高速公路行驶90米，直行进入月溪隧道
17. 沿月溪隧道行驶520米，直行进入沪昆高速公路
18. 沿沪昆高速公路行驶1.7公里，过右侧的上岩背，直行进入炉坪隧道
19. 沿炉坪隧道行驶580米，直行进入沪昆高速公路
20. 沿沪昆高速公路行驶360米，直行进入拱坝隧道
21. 沿拱坝隧道行驶1.2公里，直行进入沪昆高速公路
22. 沿沪昆高速公路行驶2.3公里，过左侧的裸溪，直行进入畔上隧道
23. 沿畔上隧道行驶390米，直行进入沪昆高速公路
24. 沿沪昆高速公路行驶1.9公里，过向人山，直行进入雪峰山隧道
25. 沿雪峰山隧道行驶7.0公里，直行进入沪昆高速公路
26. 沿沪昆高速公路行驶10.2公里，过右侧的上刘家，直行进入土地坳隧道
27. 沿土地坳隧道行驶380米，直行进入沪昆高速公路
28. 沿沪昆高速公路行驶29.6公里，过汤家，直行进入鸡公界隧道
29. 沿鸡公界隧道行驶1.5公里，直行进入沪昆高速公路
30. 沿沪昆高速公路行驶7.0公里，过牛脑冲，直行进入中方隧道
31. 沿中方隧道行驶190米，直行进入沪昆高速公路
32. 沿沪昆高速公路行驶8.1公里，过黄梅溪冲，直行进入船溪隧道
33. 沿船溪隧道行驶920米，直行进入沪昆高速公路
34. 沿沪昆高速公路行驶2.0公里，过右侧的张家垅，直行进入许家坳隧道
35. 沿许家坳隧道行驶480米，直行进入沪昆高速公路
36. 沿沪昆高速公路行驶2.9公里，过右侧的许家坳，直行进入水冲隧道
37. 沿水冲隧道行驶550米，直行进入沪昆高速公路
38. 沿沪昆高速公路行驶28.0公里，过左侧的红塘界，直行进入青山冲隧道
39. 沿青山冲隧道行驶370米，直行进入沪昆高速公路
40. 沿沪昆高速公路行驶10.8公里，过右侧的黄桑坪，直行进入分金石隧道
41. 沿分金石隧道行驶110米，直行进入沪昆高速公路
42. 沿沪昆高速公路行驶830米，过左侧的桃子冲，直行进入庙山隧道
43. 沿庙山隧道行驶1.9公里，直行进入沪昆高速公路
44. 沿沪昆高速公路行驶80米，直行进入炉坪隧道
45. 沿炉坪隧道行驶590米，直行进入沪昆高速公路
46. 沿沪昆高速公路行驶4.3公里，过左侧的茶子山，直行进入长弯冲隧道
47. 沿长弯冲隧道行驶200米，直行进入沪昆高速公路
48. 沿沪昆高速公路行驶1.6公里，过右侧的狗冲界，直行进入界牌坳隧道
49. 沿界牌坳隧道行驶470米，直行进入沪昆高速公路
50. 沿沪昆高速公路行驶11.0公里，过左侧的柳寨村，直行进入龙马田隧道
51. 沿龙马田隧道行驶2.0公里，直行进入沪昆高速公路
52. 沿沪昆高速公路行驶22.1公里，过半坡，直行进入玉凯高速公路
53. 沿玉凯高速公路行驶910米，过大龙大桥，直行进入玉凯高速公路
54. 沿玉凯高速公路行驶5.1公里，过右侧的半坡，直行进入紫云山隧道
55. 沿紫云山隧道行驶140米，直行进入玉凯高速公路
56. 沿玉凯高速公路行驶8.7公里，过窑上，直行进入八仙岩隧道
57. 沿八仙岩隧道行驶730米，直行进入玉凯高速公路
58. 沿玉凯高速公路行驶16.2公里，过左侧的麻栗坡，直行进入燕子岩隧道
59. 沿燕子岩隧道行驶330米，直行进入玉凯高速公路
60. 沿玉凯高速公路行驶2.1公里，过左侧的猫冲，直行进入大湾隧道
61. 沿大湾隧道行驶380米，直行进入玉凯高速公路
62. 沿玉凯高速公路行驶16.9公里，过左侧的边郎，直行进入兰木桥隧道
63. 沿兰木桥隧道行驶330米，直行进入玉凯高速公路
64. 沿玉凯高速公路行驶25.1公里，过曾家湾大桥，直行进入寨兴隧道
65. 沿寨兴隧道行驶390米，直行进入玉凯高速公路
66. 沿玉凯高速公路行驶8.9公里，过右侧的嘎来沟，直行进入屯州隧道
67. 沿屯州隧道行驶180米，直行进入玉凯高速公路
68. 沿玉凯高速公路行驶4.1公里，过干俄2桥，直行进入温泉隧道
69. 沿温泉隧道行驶140米，直行进入玉凯高速公路
70. 沿玉凯高速公路行驶950米，过温泉1桥，直行进入展架1隧道
71. 沿展架1隧道行驶660米，直行进入玉凯高速公路
72. 沿玉凯高速公路行驶110米，直行进入展架2隧道
73. 沿展架2隧道行驶370米，直行进入玉凯高速公路
74. 沿玉凯高速公路行驶8.9公里，过展架2桥，直行进入大树脚隧道
75. 沿大树脚隧道行驶170米，直行进入玉凯高速公路
76. 沿玉凯高速公路行驶2.8公里，过大树脚大桥，直行进入麻栗隧道
77. 沿麻栗隧道行驶250米，直行进入玉凯高速公路
78. 沿玉凯高速公路行驶3.0公里，过方陇大桥，直行进入新寨隧道
79. 沿新寨隧道行驶320米，直行进入玉凯高速公路
80. 沿玉凯高速公路行驶1.4公里，过新寨桥，直行进入老寨1隧道
81. 沿老寨1隧道行驶160米，直行进入玉凯高速公路
82. 沿玉凯高速公路行驶90米，直行进入老寨2隧道
83. 沿老寨2隧道行驶140米，直行进入玉凯高速公路
84. 沿玉凯高速公路行驶1.6公里，过老寨1大桥，直行进入台江隧道
85. 沿台江隧道行驶590米，直行进入玉凯高速公路
86. 沿玉凯高速公路行驶2.6公里，过台江大桥，直行进入南市1隧道
87. 沿南市1隧道行驶230米，直行进入玉凯高速公路
88. 沿玉凯高速公路行驶740米，过南市1大桥，直行进入南市2隧道
89. 沿南市2隧道行驶330米，直行进入玉凯高速公路
90. 沿玉凯高速公路行驶5.7公里，过南市3桥，直行进入石板桥隧道
91. 沿石板桥隧道行驶280米，直行进入玉凯高速公路
92. 沿玉凯高速公路行驶440米，直行进入对门坡1隧道
93. 沿对门坡1隧道行驶200米，直行进入玉凯高速公路
94. 沿玉凯高速公路行驶380米，直行进入对门坡2隧道
95. 沿对门坡2隧道行驶250米，直行进入玉凯高速公路
96. 沿玉凯高速公路行驶640米，过左侧的平寨，直行进入松皆雅1隧道
***. 沿松皆雅1隧道行驶210米，过松皆雅桥，直行进入玉凯高速公路
98. 沿玉凯高速公路行驶740米，过松皆雅桥，直行进入松皆雅2隧道
99. 沿松皆雅2隧道行驶500米，直行进入玉凯高速公路
100. 沿玉凯高速公路行驶960米，过翁瓦，直行进入岩寨隧道
101. 沿岩寨隧道行驶250米，直行进入玉凯高速公路
102. 沿玉凯高速公路行驶1.8公里，过南约沟大桥，直行进入南约沟隧道
103. 沿南约沟隧道行驶890米，直行进入玉凯高速公路
104. 沿玉凯高速公路行驶3.2公里，过翁相羊纠，直行进入牛岩山隧道
105. 沿牛岩山隧道行驶700米，直行进入玉凯高速公路
106. 沿玉凯高速公路行驶12.3公里，过左侧的杨梅寨，稍向左转进入凯麻高速公路
107. 沿凯麻高速公路行驶6.8公里，过华联大桥，直行进入老猫冲隧道
108. 沿老猫冲隧道行驶400米，直行进入凯麻高速公路
109. 沿凯麻高速公路行驶43.9公里，过老猫冲大桥，朝贵阳/重庆/云南方向，稍向右转进入沪昆高速公路
110. 沿沪昆高速公路行驶580米，直行进入厦蓉高速公路
111. 沿厦蓉高速公路行驶103.8公里，过左侧的冷水冲，稍向右转进入沪昆高速公路
112. 沿沪昆高速公路行驶150米，朝安顺/昆明/S001/金阳客车站方向，稍向右转进入兰海高速公路
113. 沿兰海高速公路行驶1.3公里，直行进入兰海高速公路
114. 沿兰海高速公路行驶370米，过下坝大桥，稍向左转进入兰海高速公路
115. 沿兰海高速公路行驶3.3公里，过关田坝，直行进入腰子坡隧道
116. 沿腰子坡隧道行驶320米，直行进入兰海高速公路
117. 沿兰海高速公路行驶3.2公里，过大坡1号大桥，直行进入祥院隧道
118. 沿祥院隧道行驶430米，直行进入兰海高速公路
119. 沿兰海高速公路行驶1.4公里，过牛郎关互通，直行进入牛郎关2号桥
120. 沿牛郎关2号桥行驶5.5公里，过牛郎关2号桥，直行进入董家堰一号隧道
121. 沿董家堰一号隧道行驶400米，直行进入兰海高速公路
122. 沿兰海高速公路行驶550米，过花溪大桥，直行进入董家堰二号隧道
123. 沿董家堰二号隧道行驶710米，直行进入兰海高速公路
124. 沿兰海高速公路行驶10.8公里，过贵大农场桥，直行进入毛栗坡隧道
125. 沿毛栗坡隧道行驶790米，直行进入兰海高速公路
126. 沿兰海高速公路行驶4.6公里，过右侧的老照山，朝贵阳/金关/安顺/昆明方向，稍向右转上匝道
127. 沿匝道行驶1.4公里，过右侧的农贵江，直行进入沪昆高速公路
128. 沿沪昆高速公路行驶11.4公里，稍向左转进入清镇高速公路
129. 沿清镇高速公路行驶5.5公里，过右侧的中心村，直行进入大扁山隧道
130. 沿大扁山隧道行驶470米，直行进入清镇高速公路
131. 沿清镇高速公路行驶2.1公里，过东苗冲桥，直行进入东苗冲隧道
132. 沿东苗冲隧道行驶500米，直行进入清镇高速公路
133. 沿清镇高速公路行驶61.5公里，过右侧的大梨树，直行进入小坡村隧道
134. 沿小坡村隧道行驶190米，直行进入清镇高速公路
135. 沿清镇高速公路行驶22.0公里，过右侧的尚兴村，直行进入镇胜高速公路
136. 沿镇胜高速公路行驶6.1公里，过左侧的山王庙，直行进入羊湾隧道
137. 沿羊湾隧道行驶330米，直行进入镇胜高速公路
138. 沿镇胜高速公路行驶6.2公里，过右侧的窑湾村，直行进入黄果树隧道
139. 沿黄果树隧道行驶2.7公里，直行进入镇胜高速公路
140. 沿镇胜高速公路行驶1.5公里，过左侧的鸡公背，直行进入鸡公背隧道
141. 沿鸡公背隧道行驶310米，直行进入镇胜高速公路
142. 沿镇胜高速公路行驶2.2公里，过坝陵河大桥，直行进入关岭一号隧道
143. 沿关岭一号隧道行驶600米，直行进入镇胜高速公路
144. 沿镇胜高速公路行驶890米，过右侧的大地庄村，直行进入关岭二号隧道
145. 沿关岭二号隧道行驶990米，直行进入镇胜高速公路
146. 沿镇胜高速公路行驶6.3公里，过苗寨，直行进入八角岩隧道
147. 沿八角岩隧道行驶260米，直行进入镇胜高速公路
148. 沿镇胜高速公路行驶520米，直行进入尾纳隧道
149. 沿尾纳隧道行驶630米，直行进入镇胜高速公路
150. 沿镇胜高速公路行驶2.6公里，过东方红2号桥，直行进入安龙铺隧道
151. 沿安龙铺隧道行驶1.5公里，直行进入镇胜高速公路
152. 沿镇胜高速公路行驶430米，直行进入孙家寨隧道
153. 沿孙家寨隧道行驶480米，直行进入镇胜高速公路
154. 沿镇胜高速公路行驶2.8公里，直行进入永宁隧道
155. 沿永宁隧道行驶310米，直行进入镇胜高速公路
156. 沿镇胜高速公路行驶1.1公里，过右侧的冲子头，直行进入大冲隧道
157. 沿大冲隧道行驶540米，直行进入镇胜高速公路
158. 沿镇胜高速公路行驶320米，直行进入小岩头隧道
159. 沿小岩头隧道行驶690米，直行进入镇胜高速公路
160. 沿镇胜高速公路行驶9.8公里，过右侧的钻子岩，直行进入弯腰树隧道
161. 沿弯腰树隧道行驶390米，直行进入镇胜高速公路
162. 沿镇胜高速公路行驶6.1公里，过右侧的坡打滚，直行进入巴岗隧道
163. 沿巴岗隧道行驶950米，直行进入镇胜高速公路
164. 沿镇胜高速公路行驶3.4公里，过山岔沟，直行进入梧桐隧道
165. 沿梧桐隧道行驶1.3公里，直行进入镇胜高速公路
166. 沿镇胜高速公路行驶4.6公里，过口洞，直行进入小冲头隧道
167. 沿小冲头隧道行驶540米，直行进入镇胜高速公路
168. 沿镇胜高速公路行驶9.2公里，过大坪地，直行进入晴隆隧道
169. 沿晴隆隧道行驶2.1公里，直行进入镇胜高速公路
170. 沿镇胜高速公路行驶18.2公里，过左侧的水井湾，直行进入马鞍石隧道
171. 沿马鞍石隧道行驶720米，直行进入镇胜高速公路
172. 沿镇胜高速公路行驶1.3公里，过右侧的猴子田，直行进入桐子林隧道
173. 沿桐子林隧道行驶250米，直行进入镇胜高速公路
174. 沿镇胜高速公路行驶770米，过冬瓜坡，左前方转弯进入乌龙山隧道
175. 沿乌龙山隧道行驶3.2公里，直行进入镇胜高速公路
176. 沿镇胜高速公路行驶4.6公里，过右侧的上水箐，直行进入狮子山隧道
177. 沿狮子山隧道行驶2.0公里，直行进入镇胜高速公路
178. 沿镇胜高速公路行驶430米，过右侧的黑谷，直行进入普安1号隧道
179. 沿普安1号隧道行驶330米，直行进入镇胜高速公路
180. 沿镇胜高速公路行驶900米，过茅草寨，直行进入普安2号隧道
181. 沿普安2号隧道行驶820米，直行进入镇胜高速公路
182. 沿镇胜高速公路行驶59.7公里，过水打田1号大桥，直行进入槽箐头隧道
183. 沿槽箐头隧道行驶3.8公里，直行进入镇胜高速公路
184. 沿镇胜高速公路行驶7.7公里，过右侧的黄坡口，直行进入沪昆高速公路
185. 沿沪昆高速公路行驶73.0公里，过升官坪5号大桥，直行进入昆曲高速公路
186. 沿昆曲高速公路行驶20米，稍向右转进入杭瑞高速公路
187. 沿杭瑞高速公路行驶77.7公里，过王家山，直行进入渝昆高速公路
188. 沿渝昆高速公路行驶51.2公里，过右侧的兔耳村，朝二环东路B线/昆明国际机场方向，稍向左转上匝道
189. 沿匝道行驶560米，过小庄立交桥，直行进入二环北路
190. 云南省内驾车方案
1) 沿二环北路行驶200米，直行进入杭瑞高速公路
2) 沿杭瑞高速公路行驶700米，过小坝立交桥，在石闸立交/白龙路/人民东路/白云路出口，稍向右转上匝道
3) 沿匝道行驶360米，左前方转弯
4) 行驶340米，过石闸立交桥，右转进入白龙路
5) 沿白龙路行驶2.1公里，过石闸立交桥，左转进入白塔路
6) 沿白塔路行驶420米，过右侧的星耀大厦，右转进入人民东路
7) 沿人民东路行驶860米，过右侧的水电科技大厦，直行进入人民中路
8) 沿人民中路行驶680米，过左侧的麦当劳鸿城广场分店，右转进入正义路
9) 沿正义路行驶230米，过右侧的正义坊，右转进入华山南路
10) 沿华山南路行驶30米，左转
11) 行驶100米，左后方转弯
12) 行驶20米，到达终点(在道路右侧)
玉溪最美骑行路线
大理不是个好玩的地儿，如果好玩的定义是景点、异域风情和酒色夜生活。但大理有趣、丰富、低调、散漫、静谧，一切美好都藏着，像你回不去的童年，达不到的将来，像我们丢失的山河，又在梦境重现。对旅行者尤其是骑行爱好者来说，一辆山地车可以轻易助你潜入大理的腹地，探究它为何称作乌托邦的秘密。这时你会发现，你不再是个看客，你已融入经过的村落田园、荒草野路、高山流水。这正是骑行的乐趣，而你恰好在大理。
我在大理生活4年，根据几年来独行癖好，推荐大理周边如下3条骑行路线。
环洱海
景观与人文俱佳的经典
风景：5
强度：3
里程：130公里
时间：1天或2天
综合推荐指数：5
我以前环过青海湖、泸沽湖、西湖、滇池、鄱阳湖（部分），都不如洱海经典。海拔2000，周长130公里，大部分是平坦柏油路，不受季节约束，一切刚刚好。水清，夏季可以跳进去畅游。水里有草，有水鸟，还有树。岸边有野钓者，有湿地，大片的田园，万物生长，不舍昼夜，听得到庄稼汲水的声音，白鹭翩翩飞过，稻草人在和鸟雀捉迷藏。
环海路不宽，紧挨着水，随岸蜿蜒，车不多，农夫荷锄，骑车的游客欢笑而过。进了村子，便取道更窄的街巷。每个村有自己的本主庙，多是村里最老的建筑。地上铺着青石、青砖，野草从缝隙里长出。往功德箱里塞几块钱，守庙的嬢嬢或老倌会用白族话道谢，有的还会用汉话招呼你坐下喝一杯茶，或者讲讲本主的故事。这些街巷乃是村里的主道，一路都有小卖部，价钱厚道，所以骑行不需背负太多。老人们穿着白族传统服饰，靠在墙角聊天、打盹，露天小市场的地摊，是最新鲜的果蔬。一些大村还保留有戏台、魁星阁、龙王庙、伸进洱海的抽水站，高高的水渠。靠水区域，大部分房子被外地人租来改建成精品客栈，路牌隐在巷口不容易看见，建筑形态与村落相融又别于白族屋舍，一般都有亲水院落和观景露台，设计简约，躺在床上和浴缸就能看见海。很难相像，这些五年前还非常偏僻的传统渔村，竟然一跃成为中国最大、最美、最有设计感也是最昂贵的休闲度***客栈群落。骑行中，可以拐进一些对外开放的客栈，喝着咖啡，吃着老板刚刚出炉的蛋糕，在离海水一米的地方短暂休息，但是要警惕，你很可能因此放弃后面的旅程。
挖色镇附近山坡的公路是著名拍摄点之一
伸进海水的挖色石头码头，出大片的地方
130公里不算短，以均速18公里计，加上中途吃饭、休息、拍照（3小时计），需要10个小时，这还是指体力耐力尚可的骑行者。一般需要12小时甚至更多。因此建议一大早就出发，早餐一定要饱饱的哦，只有部分村落有餐馆。
如果从大理古城出发，建议逆时针环海，一路经才村、龙龛、洱滨、下关、海东、小普陀、挖色（距古城约60公里，刚好是环海骑行的中间点，可在此中饭）、双廊、江尾、桃源、喜洲、江上、石岭、磻溪、下波淜、才村，最后回到古城。如果顺时针，下午就必须逆风骑向下关，洱海的风不是一般的大哟，尤其冬春季，下午风就大起来了。
洱海太美，处处入画，你不得不停下来拍照，又想深入白族村落，或者想体验传说中的海景房，加上体力因素，不妨分两天骑。建议在高大上的双廊住一晚，这是环洱海唯一一个完全亲水的小镇，客栈、酒吧、餐饮、特色小店比较齐全，而且面对苍山，是看日落最佳所在。
你在天空飞翔，我在地面游荡——齐秦
有时会看见在内地几乎绝迹的小帆船
什么是乡愁？喜洲古镇海舌旁的古树静而不语
如果从双廊出发，一天骑完的话，为避免下午逆风骑行，建议顺时针环海。如果分两天骑，可顺可逆，晚上可投宿龙龛、才村、下波淜、磻溪等海边村落。这里比双廊更安静，星空璀璨，运气好看到洱海月，会把你感动得稀里哗啦，早起看日出也很棒。唯一缺憾是村里餐饮极少，多在客栈里点餐或拼饭。
为生活而奔波的当地人
洱海东面（当地人称海东）的环海东路，视野开阔，气势磅礴。洱海西面（当地人称海西）的环海西路，在田园村落湿地间穿行，秀美隽永，人文气息浓，离自然更近。重点推荐的拍摄地有，龙龛码头的木栈道，挖色镇伸进海里长长的码头石道，洱海北部（江尾境内）的湿地，喜洲的街巷、老宅和海舌湿地公园。当然，远处的渔舟，水里的树，弯弯的环海路，苍山洱海间的晚霞，还有车轮上***的你，都是必拍对象。
短途骑行者，可随意撷取离你住所最近的一段，只要是海边，都是经典。
骑行很多种，可以小清新
可以勇猛精进
可以骑电动车
可以和这位帅锅一起骑哈雷
还可以骑马，顺便马震
大理—鸡足山环线
寻找深山里遗失的美好
风景：4.5
强度：4.5
里程：220公里
时间：2天
综合推荐指数：4.5
鸡足山坐落在洱海东面，大理州宾川县境内，藏传、大乘、小乘三种佛教交汇地，传说迦叶在此入定，历史上著名佛教圣地，香火鼎盛，庙庵林立，清代中期因匪患等原因而衰，民国始有虚云***重兴道场。今天的鸡足山并不广为人知，却不失修行、朝拜、旅行佳处，而向鸡足山骑行，有些古人怀揣信仰前去朝圣的笃念，也似在寻找遗失在这深山里的美好。实际上，通往鸡足山的道路中有一条已被废弃，连手机信号都没有，正是这条线路中的精华。
挖色镇是鸡足山下最佳进出地，因为最近，车也少。大理古城—鸡足山环线，相当于环洱海130公里+小环鸡足山90公里=220公里，集纳了海与山的所有骑行特点，尤其值得爱山的骑友尝试。
从大理古城出发，如果像环洱海那样逆时针骑行，中午到达挖色午餐。餐后，往东经高兴村踏上一条近两三年新修的柏油路，行40余公里抵鸡足山脚下的鸡足山镇。该镇海拔与挖色相差不大，但这40公里新路，大部分是盘旋山路，宝丰寺最高，附近有傈僳族开设的酒庄和小卖部。沿途村落少，车少，风物壮美。宝丰寺下一段长坡后，是群山中一条狭长而美丽的坝子，公路旁种植着大片宾川提子，偶有村民现摘了放路边卖，吃了解渴提神，但记得要用清水冲洗干净，怕有农药残留。
当天里程共90余公里，不算辛苦，到达鸡足山镇后可骑车慢慢找住处，几十元的农家客栈到几百元的酒店都有。镇子很小，人口不多，非常安静，在斜阳余晖中披着一层神秘光彩，山上的白塔依稀可见。如果预算有限，可以选择农家客栈，淡季可还价到一间40元，干净、宽敞，热水也好。
美美睡一觉起来，时间充裕可上鸡足山朝拜，庙很多，据说也很灵，坐缆车可至主峰金顶寺，傍晚前回到客栈，具体攻略不表。
如果第二天继续骑行，就是上文说的精华段，一条50公里的废弃老公路——康盒公路。出镇不远，就需连续上行12公里。在一处高地，我们停车往下俯瞰，蓝天白云下，是昨天来鸡足山的路，如一条白缎，在群山中蜿蜒，消失在远方墨绿的森林中。再往前骑，看到山下坝子，稻田金黄，水库碧蓝，村落与田地井然，远处山峦起伏，无边无际，不敢相信那是昨天走过的路。
我们过了一个坡坎，开始下行10公里，经过沿途唯一村庄——李子厂村，村外有***认可的工业***基地，还种有板栗、核桃、李子、梨子等果树，征得主人同意，可以摘一些尝个鲜。山中气候变幻，刚还是烈日高照，突然一阵急雨，把我们逼进一颗老板栗树下的浓荫里。一名老妪腰挂一把锋利大砍刀也来躲雨，我们说着互相听不懂的话傻笑，然后发呆，一颗熟透了的板栗啪的一声从树上掉了下来，我们傻笑着捡起剥开吃了。
临近垭口3公里，雨越发大了，我们躲进护林站蹭茶喝。高处缺水，水是从李子厂村用摩托拉来的，工作人员也是那个村的，客气少语，不像平地的白族人热情，也许是久居大山和外界沟通极少。换作我们，每日与山林、***、野鸟和捉摸不定的风雨对话，怕也是觉得很多话多余，连手机都很配合地失去了信号。
遗弃在深山的，这条路，这个村庄，和寡言的人，自成另一个世界。感谢这场雨，让我们在其中多停留了一会儿。我们走得太急，需要慢下来中寻找遗失的美好。曾经车马辚辚的路面重归山野，沙石、落叶、爬虫和野草在上面逐渐收复失地，公路开始随地形变化而龟裂、塌陷，但仍不失尊严，骑行在上面的感觉无以伦比。
长长的下坡路，再经过5公里长的碎石路（***石场给毁的），重又回到挖色镇的环海路。按照上一篇环洱海攻略继续骑行，回到大理古城。当天里程130公里。
大理—沙溪环线
只为领略苍山的另一面
风景：4
强度：4.5
里程：295公里（骑行240公里）
时间：2天
综合推荐指数：4
旅行分两种，一种是以目的地为重，另一种偏沿途风景。大理前往沙溪属于前者，因为沿途风景平庸。但从沙溪返回，则属于后者，因为那条路在苍山西麓，而那是居住在苍山东麓的我们很少涉足的神往之地，沿途似乎也因此别有情趣。
沙溪被称作茶马古道上唯一幸存的集市，它和双廊、诺邓一样，都是大理近几年才兴起的旅游小镇（村）。所以，有什么理由不骑行去沙溪呢？想起这个地方就让人兴奋。
但当你有一天上路，你难免会有些失望。通往这个神秘小镇的路途，其实一点都不好玩，百余公里都是在古老的滇藏公路（214国道）行驶，路况缺乏维护，大车多，有些地段在修路，尘烟滚滚，风光也非常平淡。途中经过的牛街乡倒有点意思，温泉好，村民喜欢装回家喂牛、泡脚。住农家旅馆，30元一个房间，还可以免费要一个单独隔开的泡池，想泡多久泡多久。牛街往西，有一条直达沙溪的马道，需翻山越岭几十公里，我怕车胎扎破没敢骑。
牛街的温泉特别多，傍晚时人们喜欢打一些回家泡脚或喂牛
到达剑川县甸南镇，往左拐去石宝山，也是去沙溪的路，沿途25公里，几乎没有车。翻过一座山峦，不大的坝子里是个村落，白墙黑瓦绿树环绕，一条小溪穿过田野，从热闹国道进到这样的天地，颇有世外桃源的感觉，不过村子真叫桃源村。再翻过一座更高的山，经过石宝山山门，下一段长坡，眼前豁然开朗，是个更大更长的坝子。我第一次骑到这里，是秋天的一个黄昏，黑惠江静静向南流淌，泥土夯就的烤烟房矗立在金黄的田野中，村口慈荫庵古老的台阶上坐着几个老人，我知道，这就是沙溪了。
我投宿在台湾姑娘小芬开的58号小院客栈，就我一个客人，踩着嘎吱作响的木板上楼，我呼呼大睡，130公里我只花了8个小时。第二年我再骑车去，沙溪的客栈多了起来，如今更是客栈成群，难得的是还保有最初的安静。在沙溪可以呆很久，每天在四方街的古戏台下晒太阳，或者骑车去周边村子转悠，爬爬石宝山，一个游客稀少、处处野趣的4A景区，绝对不虚此行。
那时的沙溪真安静啊，天天这么坐着发呆。那时的麦秋书吧还在，小树还小
终于要回程了，一早沿黑惠江继续南行，经乔后、炼铁，抵漾濞县城。全程是一条叫x084的县道，110公里，都在苍山西麓蜿蜒。既然是县道，就没啥车，左边是山，右边是江，山路平缓，一路畅行。沿途白族村落，因苍山的阻隔，亦是自居一隅，自给自足，自得其乐，与苍山东面的村子相比，屋舍似乎更破败古旧，也更催人发思古之忧愁。
要在傍晚最后一班车发往下关之前抵达漾濞车站，这时乘客很少，可以把车放在汽车后面过道，乘车翻越苍山，55公里山路仅需1小时多，就到了下关。如果选择骑行，这条路车多坡陡，会很辛苦的，当天也很难骑完。至于下关到大理的路，就不用说了。
沙溪集市
有空得去附近的石宝山转转
综合提示
这三条骑行路线，车不能差，好车能让你轻松愉悦。我一哥们借朋友的差车骑鸡足山环线，回程的最后20公里几乎是推着走，因为差车把他的膝盖和小腿拉伤了。强烈建议穿骑行裤，戴头盔、手套和运动眼镜，山路下坡时不能逞快，否则极易发生事故。怕晒的需要备长袖衣裤或防晒霜。沿途有补给，不需负重太多，但要备有简单御寒衣物。
春天万物生长，天气温暖，最好一起做户外活动！这么棒的骑行时间怎么能错过呢？所以今天我就给大家介绍一下玉溪适合郊区出行的超高颜值骑行路线，看看有没有你喜欢的。让我们看一看。
绿道路线1：聂耳文化广场—环湖路—河滨路—玉江大道—聂耳大剧院
这条线路贯穿聂耳音乐广场，基本涵盖了玉溪和城市的自然风貌。它从聂耳文化广场一路向西，经过玉龙桥到滨江路和周大河，终点在聂耳大剧院。
景点推荐
聂耳文化广场
聂耳文化广场位于玉溪市。这个广场是为了纪念伟大的人民音乐家国歌的作曲者聂耳而建造的。广场主体设计像一把巨大的小提琴镶嵌在泥土中，场面壮观。一路上鸟语花香，湖水很美，慢骑很惬意。
绿道路线2：飞井水库—北城—黄草坝
二号线全长约27公里。这条线的特点是“水库、村庄、田园风光”。从匪警水库经北城和高古亭到黄草坝，沿途有美丽的匪警水库、玉溪著名的高古亭和原生态的乡村风光。
景点推荐
匪警水库
匪警水库是红塔区的一座中型水库。自被列为玉溪市区重要饮用水源点以来，市、区***对该水源点周边环境进行了综合整治，实施了库区生态保护和绿化工程，并设置了防护网。匪警水库水面宽阔，微风习习，水清气爽
高古馆
高古馆建于明朝中期，就在北城高古馆的科普广场上。当你到达北城时，除了在高古馆拍照，我们强烈建议你在北城尝试冰粉。
黄草坝
黄草坝是云南典型的高原盆地，集山地、丘陵、高原、平原于一体，植被茂密。一年四季绿树成荫，在红塔区人民心中，就是自己的后花园。
绿道路线3：樱花谷—仙湖锦绣—孤山岛—明星鱼洞—禄充村
三号线推荐抚仙湖周边骑行。
景点推荐
樱花谷
这个樱花谷是一个拥有历史遗迹和高端休闲的度***胜地。这里有洁白细腻的沙滩，有棕榈叶搭建的亭台楼阁，有云南特有的蓝天，有清澈的抚仙湖，这些都会带给你悠闲的生活。
胡仙锦绣
仙女湖锦绣在云南江川抚仙湖东南角，背靠大山，四面环水。一直以低碳旅游受到大家的欢迎。
孤山岛
鼓山岛南与海门公园相隔，北与碧云寺上的莲花峰相望。从远处看，整个岛屿像蓬莱仙境和瀛洲山。有两句话：“孤山有一点烟，何仙霞挂红城”，是孤山岛和抚仙湖的真实写照。
明兴鱼洞
星钓洞在碧波荡漾的抚仙湖前，绿树成荫的碧云山后。“星岩洞”独特的“鱼文化”和“饮食文化”:捕捉耐冲浪的鱼和用铜锅烹制的美味鱼也吸引了许多游客。
路冲风景区
在这个景区，个人感觉是度***胜地。周末，我可以在这里的湖里划船和游泳。在景区的湖泊中，有20多种经济鱼类，其中淡水鱼以其美味而闻名。也是抚仙湖不可多得的特产。
这么好的周末，遇到最好的春光，邀你一起玩。
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