上海佘山国家森林公园是一个风景优美、环境幽静、空气清新的公园。也是一个文化历史悠久的地方，是集自然景观和人文景观于一体的综合性景区，值得一去。
2021上海佘山国家森林公园门票多少钱
上海佘山国家森林公园东佘山园、西佘山园实行预约(免费)实名制入场，天马山园、小昆山园实行实名制入场。
东佘山园和西佘山园预留入场。
天马山花园：
天马山公园门票学生票：5元/人
天马山老年公园门票：7元/人
天马山公园门票：10元/人。
小昆山苑
小昆山园门票学生票：3元/人
昆山老年花园门票：4元/人
昆山花园门票：6元/人
PS:天马山和小昆山园可以买门票入场。
园艺技巧：
1.观察公园的开放和关闭时间。在关闭时间，任何人不得进入公园。
2.1.2米以下儿童和患者不得单独入园。高血压、心脏病患者及70岁以上老人必须陪同。
3.注意防火。景区内严禁吸烟。任何区域都禁止烧烤、野餐、在坟墓上烧纸和燃放烟花爆竹。
四、为了您的安全，禁止翻越围栏、攀爬悬崖等危险活动，上下台阶注意安全。不得擅自从事球类运动、放风筝、睡觉等活动。
5.动物和危险物品不允许进入公园。
六、各种车辆未经许可不准进入。
上海佘山国家森林公园开放时间
每天8:30-17:00(16:00停止入场)。
如有调整或其他安排，官方会另行通知。
上海佘山国家森林公园接待电话
东山院日接待能力限定为2500人；瞬时承载量限定为1000人。
佘山花园日接待量限定为4000人；瞬时承载量限制在1500人。
天马山每日接待量限定为1000人；瞬时承载量限制在300人。
昆山花园日接待量限定为300人；瞬时运载量限定为100人。
一旦超过最大承载量，公园将实施游客只能出只能进的管理措施。
急！老年人去上海旅游的话 可以去哪些地方？
天气一天比一天的热了，在厦门有哪些避暑的好去处推荐？接下来就让我们一起来看看吧！小伙伴们想避暑的话，推荐大家可以到中山公园、狐尾山公园、鸿山公园等景点游玩，详见下文。
1、中山公园一踏进中山公园，就是满眼的绿植。天然的气息跟外面的川流不息，简直就是两个世界。
尤其是公园东部林荫繁茂，十步一景，宛如步入园林。走在这样的林荫小道里，不自觉就凉快了许多。靠近花展馆一侧的湖面碧绿清澈。湖里的荷花竞相绽放，充满夏日风情。排列有序的石桌椅，让中山公园成为不少老厦门人的定点避暑地。身处老市区的中山公园内，伴着蝉鸣泡茶、打牌、跳跳广场舞，时不时有微风吹拂，舒服得很。
地址厦门市思明区公园南路
门票免费
开放时间8：00-17：30
交通路线乘坐公交3路、21路、地铁1号线到中山公园站
2、狐尾山公园狐尾山公园，面积不大，地势不高，
但风景却相当幽美。山上有海上明珠塔，是厦门的标志性建筑之一。在岛内，狐尾山因为离居住区近，每天上山锻炼、休闲纳凉的人很多。傍晚6点，狐尾山上就已经有不少人开始泡茶聊天了。山上树木茂盛，枝叶在空中相接，起到了天然的遮阳效果。人们围坐在石桌旁纳凉聊天，非常热闹。阵阵凉风吹过来，暑热一下子消了大半。傍晚，在狐尾山上还可欣赏落日晚霞。太阳下山后，又能看到厦门的美丽夜景。
地址厦门市思明区湖滨中路
门票免费(园内海上明珠塔需门票)
交通路线
①乘公交至滨北中行站，后往东渡方向步行至公园南入口，此线路比较平坦，步行、骑车均可轻松上山。
②乘公交至东渡站，由海山路转登山道上山，20分钟左右即可至山顶。
③自驾线路：可沿海山路直接到达山顶。
园内的山林郁郁葱葱，秀丽清新，一走进去就感觉到凉意。游客很少涉足这里，园内时刻散发着静谧的气息。
3、鸿山公园园内最高海拔比鼓浪屿日光岩还高，是人们登高远眺鼓浪屿的好去处。山上原有一座鸿山寺，曾有“鸿山织雨”奇观，为厦门八大景之一。园内有池塘水榭、亭台楼阁、花圃草坪和天然石景，实在是一个休闲避暑的好去处。还有更凉快的，那便是鸿山步行隧道。刚进入隧道，就有一股凉气迎面扑来，越往里走，越觉凉快。这是一条连通思明南路和石泉路的隧道，全长200多米。许多路人放慢了匆匆步伐，有人干脆席地而坐纳凉。
地址厦门市思明区思明南路中段
门票免费
交通路线乘坐96路、45路、地铁1号线到镇海路站
4、美仁山通道美仁山通道全长208米、宽5米、高4米，是思明区辖内早期人防工程。现在美仁山通道已经成为两片密集居民区的便捷通道。不管外面多骄阳似火，美仁山通道总是保持着凉爽的温度，是厦门人夏日纳凉的好去处。
有许多市民在这里乘凉休息。有的拿木板和小凳子搭了张简易的小床，躺在上面阅读报纸，非常惬意;有的则坐在带来的木椅上或直接歪在地上休息;也有不少市民骑着电动车从中穿过，飞驰间带来阵阵凉风。
理发店、水果店甚至小吃店陆续开在这里，一些小贩在外面摆摊太热，就进到洞里，也会有居民在洞里打牌聊天，市井气息很浓厚。
地址思明区美仁新村南区，近二市站
交通路线乘坐公交317路、快1、快2、到二市站
5、万石园林植物园万石园林植物园，是一座围绕万石岩水库精心设计的植物园林。小编上次去，逛一天都出不来，实在是太大了。
植物园内步行道两侧树木繁盛，遮挡住了阳光。于万石林中穿梭探幽，酷热之感很快就稍减了。
走到雨林世界，一丝凉气迎面扑来，立马精神抖擞。里面建有“雾森”系统，水通过高压打成细小的颗粒喷出来，像雾气一样，如仙境一般。
园内现在还有一个“冷室”展馆，用空调控制在20℃左右。里面种植着一样怕热的秋海棠科植物。让你一边纳凉，一边观赏植物。
地址厦门市思明区虎园路25号
门票40元/人(60岁以上老人及学生半价)
开放时间5:30～18:30
交通路线乘坐751路公交到厦大南普陀站
6、海沧大屏山公园前阵子的樱花季，朋友圈都快被大屏山公园的樱花谷给刷屏了。樱花季虽然过了，周末来这的人还是络绎不绝。
海沧大屏山公园，是一座主打生态休闲的郊野公园。花开成海，是颜值超高的一个公园。还有配合打造的雾森、溪谷等景观。喷洒出的雾粒结合溪流景观，如梦似幻，十分美妙。
走进去就像步入仙境一样，让你感受亲近大自然的清凉。
地址海沧大桥大屏山郊野公园(近水头村)
门票免费
交通路线
①岛内可以乘公交至岳阳小区站转乘859路到台湾风情街站，再步行200米即可到达海沧大屏山郊野公园开启赏花之旅。
②自驾可导航至“大屏山郊野公园”，停车也方便，只是周末人多，车位非常紧张，一位难求，比较建议乘公共交通出行，既经济又环保。
7、同安野山谷野山谷以茂密的森林植被、十里峡谷画廊、翡翠般的水景而闻名遐迩，享有“闽南小九寨”的美誉。
园内的瀑布，有的从崖顶凌然直下，有的从空中悠悠忽忽下坠。让人忍不住就想吟一句：飞流直下三千尺，疑是落九天。
园区内植物种类繁多，林木森森，蔽日参天。清新无比的空气，让人留连忘返，尽享这强身健体的天然大氧吧，完全就是是得天独厚的避暑胜地。
交通路线
公交路线1.同安梵天寺公交站，乘同游1线(梵天寺到野山谷旅游专线)，直达野山谷景区。
2.同安BRT城南公交站转乘厦门或漳州至安溪城际班车，直达野山谷景区门口下车。
自驾路线1.同安沿银湖西湖，往安溪方向，过龙门隧道2公里处。同安市区至野山谷约23公里。
2.走厦沙高速，安溪龙门出口下，接206省道往厦门方向开，志闽漂流基地前200米。
8、天马山许多人不知道，天马山还是一个避暑胜地。它海拔394米，从远处看过去，两座山峰形似马鞍而得名。山路比较陡，台阶较高，两旁绿树成荫，虫鸣声声，即使太阳很毒辣，在树荫中穿行，也很难晒到。从山顶眺望，厦门对金门，同安连翔安，海天一色，美不胜收，爬山的辛苦一下子就觉得值了。山上空气很好，视野很广，微风徐徐。满眼的绿树青山，真正让人感到厦门是一个海岛城市。
地址集美后溪镇
交通路线乘坐905路区间公交到诚毅技术学院站
9、山位于同安汀溪镇的山是厦门第一高峰，海拔1175.2米，峰顶常有云雾，故名山。
即便是酷暑，山上也凉快得很，一般和山下相差五六度。村民说，山上一年四季都盖棉被，即使是大热天，晚上也要盖4斤重的棉被，家家户户的风扇，一年到头不怎么用得上。跟厦门其他地方比起来，可以说是冰火两重天了。
在山中，还有一个看起来像天湖的沙溪水库。沙溪水库在众山环绕之中，周围都没有污染。山清水秀，水库周围还有一块宽广的草甸。被驴友们美誉为：五星级露营圣地。夏日炎炎，在这里安营扎寨，没有酷暑，只有星辰、夜云和微风。
地址同安区汀溪镇
交通路线自驾车，同安往南安方向：同安环城西路-汀溪水库-坂头-五峰-汪前-荇后
10、巨鹏飞梦幻水世界说到避暑胜地，肯定少不了观音山梦幻水世界。高温天，这里让你从头凉到脚。
梦幻水世界是目前福建省内规模最大的多功能水上主题游乐园。它不仅集系列时尚水运动、水疗健身、惊险水上项目于一体还引进了国内外最新最火爆的水上项目，如冲天回旋、太空碗、超级大喇叭等。同时还设有亲子池，儿童池，迷你漩涡等家庭亲子项目，是全家玩水的绝佳去处。水水水，真真的一个水世界。让你随时随地享受如瀑布般的清凉***!
地址环岛东路观音山商业街17号
11、方特水上乐园方特水上乐园是以水景为特色，水上活动为内容，游乐项目最为丰富的水上度乐园。卡通的萌熊乐园分布着各种有趣的水特技设备，孩子们可以打水枪、放水炮、玩水滑梯?可以在水上梦工厂中可以从各式各样的滑道冲入水中。还可以和心爱的人，一起体验在水上比翼双飞的浪漫与***。
13个大型水上项目，这里简直就是城市中的嬉水天堂，透心凉透心亮。
地址厦门市同安区中州大桥北
龙岩市区有爬山的地方吗？
东方明珠塔于1991年7月30日动工，1994年10月1日建成。塔高468米，与外滩的“万国建筑博览群”隔江相望，列，世界第三高塔。设计者富于幻想地将11个大小不一、高低错落的球体从蔚蓝的天空中串联至如茵的绿色草地上，而两颗红宝石般晶莹夺目的巨大球体被高高托起，整个建筑浑然一体，创造了“大珠小珠落玉盘”的意境。
上海国际会议中心位于浦东滨江大道，与外滩隔江相望，与东方明珠一起组成小陆家嘴地区的一道著名的景观。 上海国际会议中心建筑总面积答11万平方米，拥有最为现代化的会议场馆，4300平方米的多功能厅和3600平方米的新闻中心以及各种大小规格的会议厅及会场近30个可以充分满足各类会务的需要，中心还拥有各式各样的豪华宾馆客房，高级餐饮设施和舒适的休闲场所等。2001年这里曾是APEC会议的主会场之一，这也使这里对游客而言更多了一份神秘色彩。
滨江大道用了具有层次的立体设计，在铺满鲜花绿草的坡地顶部，人们可以站在较宽敞的平台上一览浦西外滩气度不凡的美景。在滨江大道富都世界段，一个由旧码头改建的游艇码头独具情趣，码头上竖立了一个引人注目的巨大铁锚和建造几个缆桩。由百余个喷水头组成的巨大喷水池中安装了彩灯，在夜色中大放光彩。豪宅汤臣一品就坐落于此。
金茂大厦位于上海浦东新区陆家嘴金融贸易区黄金地段，与著名的外滩风景区隔江相望。金茂大厦由中国上海对外贸易中心股份有限公司投资建造、管理，美国芝加哥SOM建筑事务所设计。金茂大厦总高度为420.5米，是目前世界第三、中国第一高楼，占地面积2.3万平方米，地上88层，地下3层，裙房6层，总建筑面积29平方米。大厦里有办公楼、金茂凯悦大酒店、观光厅等等。金茂大厦既有现代气派，又有民族风格，堪称上海迈向21世纪的一座标志性建筑。
上海大自然野生昆虫馆位于陆家嘴滨江大道和东方明珠电视塔之间，集旅游、观赏、科普教育为一体，是中国首家活体昆虫展示馆。步入馆内您可以看到田园、水域、沙漠、雨林、岛屿、沼泽等多种不同生态环境中的昆虫，得以感受到大自然的神奇魅力。馆内划分为昆虫长廊、蝴蝶谷、两栖爬虫溶洞区、生态触摸区、水域触摸区、热带雨林区、昆虫沙龙及科普教室等不同的区域，游人不仅可以在这个野生昆虫馆中观赏到许多活灵活现的昆虫，而且可以了解到许多昆虫世界的秘密，增长知识与趣闻。
豫园是著名的江南古典园林，全国重点文物保护单位。豫园始建于明嘉靖年间，有明代四川布政使潘允端所建，至今已有400多年的历史。1853年上海小刀会起义时，豫园点春堂曾作为起义军的城北指挥部，现堂内陈列着当年小刀会的武器、自铸的钱币，以及发布的文告等文物。解放后对豫园进行了大规模的修缮，1961年正式对外开放。
上海城隍庙，与豫园毗邻,又称老城隍庙，是上海道教正一派主要道观之一。位于方浜中路，东至安仁街，北通福佑路，西至旧校场路。明朝永乐年间(1403- 1424年)，由知县张守约将金山神庙改建而成。历史上的城隍庙屡毁屡建，现在的城隍庙是1926年修建的。抗战时期，中国商人在租界内另建一座新城隍庙( 位于连云路金陵西路口，今已改建为多层住宅)，于是城隍庙便被称为老城隍庙。1995年开始修缮，并接待信众和游客。正门为四柱三门，飞檐牌楼上塑有八仙，门旁有石狮一对。大殿翠瓦朱檐，峥嵘璀璨，香火极盛。
上海老街，原名方浜中路，西起河南南路，东至人民路,全长825米，位于豫园商业旅游区内，由西到东的建筑风格和业态布局展示了老上海从明清向民国直至西洋文化涌入时期的一段历史文化的演变。全街的商业经营以传统特色行业为主流,突出传统民俗文化,营造海派文化氛围。
上海老街以馆驿街为界分为东西两段，东段经过装饰和改造，保留了清末民国初年的民居特色，老街两侧恢复了花格窗、排门板、范氏栏杆、落地摇杆门等，再配以屋顶上的飞檐翘角，花边滴水和马头墙。西段的房屋外立面仿明清建筑，突出上海老城厢的民俗风情，黛瓦粉墙，红柱飞檐。重现了童涵春、老同盛、吴良材、万有全、裘天宝、老上海茶馆、德顺酒菜馆、春风得意楼、西施豆腐房、丁娘子布庄、荣顺馆、博印堂等百年老店，同时开设丹凤茶楼、名医堂等富有传统特色的商铺。它和北侧的“明星街”一起向您呈现出老上海商旅百业、市井百态的一幅“清明上河图”。
三 新天地地区（含一大会址、新天地、东台路古玩市场）
一大会址，是一幢建于一九二零年的具有上海地方风格的石库门楼房，是当时出席大会的上海代表李汉俊和他哥哥的寓所。一九二一年七月二十三日，中国***第一次全国代表大会，就在楼下一间十八平方米的客厅内召开。会议室的布置均恢复了原貌，家具物品是按原样仿制的。 来自各地的共产主义小组代表、何叔衡、、陈潭秋、王尽美、邓恩明、李达、李汉俊、张国焘、刘仁静、陈公博、周佛海及陈独秀指派的包惠僧共十三人，代表全国五十三名党员出席了大会，共产国际的两名代表也参加了大会，荷兰人马林和俄国人尼柯尔斯基。 大会通过了党纲和决议，选举了由陈独秀、李达、张国焘三人组成的中央局，宣告了中国***的成立。
上海新天地是一个具上海历史文化风貌的都市旅游景点，它是以上海独特的石库门建筑旧区为基础，改造成具国际水平的餐饮、商业、、文化的休闲步行街。上海新天地座落在市中心，淮海中路南侧、黄陂南路和马当路之间三万平方米的地块上，毗邻黄陂南路地铁站和南北、东西高架路的交汇点。这个项目是建设一个具传统和新纪元生活文化的都市旅游景点，它以中西融合、新旧结合为基调，将上海传统的石库门里弄与充满现代感的新建筑融为一体。 现落户的商家有星巴克咖啡、凯博西餐厅、上海本色、沙宣（上海）美发研修中心、上海东魅综合中心等等。
东台路古玩市场，在国内的古玩界，几乎没有人不知道它，更有“北（北京）有琉璃厂，南（上海）有东台路”之说。东台路古玩市场与北京琉璃厂两地南北相映，形成了国内最大的两个专业古玩市场。
走进古玩市场，只见200多米长的马路旁，整齐地排列着125个各具特色的小古玩店，林林总总展示着各式各样的古玩工艺品，唱主角的是陶瓷器、铜器、锡器、玉器、竹器、木器、文房四宝、书画等工艺品，此外还有鸟笼、服饰、钱币、30年代的月份牌、电风扇、打火机、三寸金莲、像章等等，应有尽有。这里以"奇、特、怪、稀"著称，能觅到你在别处市场觅不到的各式古玩工艺品。因此，近年来东台路古玩市场旅游、观光、购物的中外古玩收藏者接踵而来，络驿不绝，形成了一道新的市场风景线。
四 上海马戏城
上海马戏城坐落在共和新路上，南侧紧靠闸北体育场，北侧紧邻广中公园，占地面积2.25公顷，是上海市北区的文化、体育、中心。上海马戏城由杂技场、排练房、城、兽房、演员接待中心五大部分组成，是以杂技、马戏表演为主体，集文化、体育、为一体的综合艺术场所。上海马戏城的设施完整、设备先进、功能齐全，她既能为国内外杂技大赛和表演提供理想的场所，还能进行音乐、歌舞表演，以满足市民文化生活的需要。
五 徐家汇地区（含龙华寺、天主教堂、上海交通大学等）
龙华寺位于徐汇区龙华镇,是上海地区历史最久、规模最大的古刹。传说为三国时期吴王孙权为其母所建，距今已有1700多年历史，但据文献记载，寺建于北宋初年。北宋治平三年（公元1064年）赐“空相寺”额、今寺碑残石尚存。明万历二年（1574）赐名“大兴国万寿慈华禅寺”，但仍沿用龙华寺原名。后历经兴废，今寺系清光绪年间陆续重建。寺内珍藏有唐、五代、明、清年间的经书、金印、佛像等。 龙华寺殿宇巍峨，金碧钩耀，佛像庄严凝重。这里的佛像有两处与众不同，一是因为龙华寺为弥勒道场，有两尊弥勒塑像。天王殿供的是弥勒的菩萨像，弥勒殿供的是化身像，俗称“布袋和尚”，二是大雄宝殿。其他寺院大殿主尊两侧或是宣传佛法的“十八罗汉”，或是保护佛法的“二十诸天”；而龙华寺大殿内罗汉和诸天神济济一堂。 龙华寺的天王殿东西两侧建有钟鼓楼，“龙华晚钟”为明清时期“沪城八景”之一，从1991年起，每年十二月三十一日，在龙华寺举行的迎新年撞龙华晚钟活动，吸引了许多的中外游客，这一活动已经被国家旅游局定为国家级旅游项目之一。
徐家汇天主教堂是中国著名的天主教堂，为天主教上海教区主教座堂，正式的名称为“圣母为天主之母之堂”，堂侧有天主教上海教区主教府，修女院。徐家汇天主教堂为中世纪哥特式建筑，可容纳3000多名***进行活动。大堂内圣母抱小耶稣像立祭台之巅，俯视全堂，为整座教堂之中心。该堂区现有教友数万名，每天清晨有多台弥撒，逢星期日及教内重要节日，教友济济一堂，现已被列为上海市文物保护单位。
位于上海徐家汇的南洋公学——上海交通大学，其校址却百余年来任风雨如磐而巍然不变，这不能不说是一个意外的奇迹。这种校区的不动性无疑是一笔极其丰厚的历史遗产，正是由于这种空间的不动性，使得上海交大的文化历史传统得以不间断的演绎和积累，使得我们得以时时领受到旧有建筑默然传达的历史信息，使得后来的学子得以直观地感悟到交大之所以是交大的独到的精神所在。
六 佘山地区（含东西佘山园、月湖公园）
佘山地区宗教历史流长，文化灿烂，该地区汇集天主教、***教、***教、佛教和道教，一百多年来这里更是东南亚地区的天主教圣地。西佘山是远东第一大天主教堂——佘山天主教堂和中国第一座天文台——佘山天文台的所在地。东佘山国家森林公园山体钟秀、林木葱郁，动植物丰富。佛香泉、洗心泉、三冷泉、眉公钓鱼矶交映成辉；木鱼石、骑龙堰碑、骑龙古道、诵月台与月影塔相映成趣。东西佘山之间有一座建于北宋年间的秀道者塔，七级八角，砖木结构，身姿秀美。
康熙五十九年（1720年）春，康熙赐佘山为“兰笋山”，并亲书匾额，命两位钦差大臣送至佘山，这年农历三月十一日于宣妙佛殿举行了隆重的上匾朝贺之礼。从此佘山也被称为“兰笋山”。
天马山位于佘山西南10公里，距松江区府11公里。天马山古称干山，传说春秋吴国干将铸剑于此而得名。天马山山势陡峭，山体脊线近东西方向，山形如一匹展翅欲飞的天马，今称天马山。天马山是佘山九峰十二山中山林面积最大、海拔最高的一座山，山林面积1433亩，海拔高度99.8米。天马山历史悠久，人文荟萃，旧时为佛教胜地，山上多梵宫寺院。每逢阳春三月、初一、十五，便有香客登山进香，香火极盛，故天马山又称“烧香山”。
月湖雕塑公园位于上海佘山国家旅游度区，于2005年正式对外开放。园区以“回归自然、享受艺术”为建设理念，是一座集现代雕塑、自然山水、景观艺术于一体的综合性艺术园区。园区一期占地1300亩，其中月湖面积465亩，环湖腹地分为春夏秋冬四岸，来自世界各国现代艺术家所创作大型雕塑四十余件，融合于山水美景中，别具特色。
公园入口设计精致简约，正中央耸立的巨型雕塑「飞向永恒」，也是一座具备功能性的现代化艺术造型日晷，为保加利亚籍旅意雕塑家吉沃吉·菲林所创作。两排直挺的加那利树精神抖擞地列队，热情地欢迎着每位游客，邀请您进入一个充满知性、感性的艺术桃花源。
PS:个人觉得适合老人家玩的 就这么多啦，不够的话再补充好啦
有啊，但是都不是非常高。
其中最有可爬性的应该算是莲花山了。这座山有两个台阶路口，还有一个是公路入口，可以开车上山。这坐上有寺庙、运动设施，顶上还有座算是龙岩标志性的塔，不过那一般没有开放，只能在外面看。在山顶可以俯瞰几乎整个龙岩城，挺美的，特别是晚上，灯火辉煌的。
除了莲花山，在市中心的龙井河畔，还有一座山叫登高山，也不错。山脚下有一些设施。山上风景非常不错。但是这个山不高，主要以为主。
市区主要就这两座山，都很近的。如果是晨练、散步，建议去莲花山。如果是，建议去 登高山。
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