丽江自助游推荐景点有：双廊、迪庆虎跳峡景区、崇圣寺三塔文化旅游区、罗古箐、大理古城。
1、双廊
双廊镇位于大理市东北部，洱海东北岸，东靠宾川鸡足山，南接挖色镇，西临洱海，北连上关镇，东北方与鹤庆县黄坪镇接壤。双廊北有萝莳曲，南有莲花曲，前有金梭、玉几二岛环抱于双曲间，因此而得名——双廊。
2、迪庆虎跳峡景区
虎跳峡景区，位于迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。景区全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段；其中上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，也是三段中难度系数最小的，被戏称为“老年人活动中心”。
3、崇圣寺三塔文化旅游区
崇圣寺三塔文化旅游区，是集苍洱风光、文物古迹、佛教文化、休闲度为一体的国家5A级旅游景区。大理崇圣寺三塔旅游区占地1000亩，分为两大部分：前区以三塔为中心，景点主要包括三塔、南诏建极大钟和雨铜观音殿；后区则是被誉为汉传佛教第一寺的崇圣寺。
4、罗古箐
兰坪罗古箐是省级风景名胜区，是云南众山之祖老君山旅游的重要组成部分，以丹霞地貌为特征。兰坪罗古箐风景区位于兰坪白族普米族自治县通甸乡德胜村，由罗古箐、金顶翠屏山、富和山三个片区组成。
5、大理古城
大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年（1382年），占地面积3平方公里。大理为1982年2月8日院公布的中国首批24个历史文化名城之一。
以上内容参考：百度百科-大理古城
昆明大理丽江自由行攻略
云南丽江和大理通常是必去的旅游目的地，在这里你可以感受到太多的特色文化和自然风光，也可以遇到难忘的朋友。这是年轻人玩耍的好地方。下面详细介绍一下。
行程安排
云南-大理-洱海-丽江-玉龙雪山-泸沽湖
旅游的时候，个人觉得可以自由行，但是难免会遇到交通不便甚至买不到票的景点。所以我报了云南当地纯玩团的行程中的大部分景点，但是！总体来说，性价比很高，很值得。
详细的行程
D1:广州到昆明
从机场乘出租车到昆明火车站，约40分钟。
昆明站-大理站
下午到达大理古城，入住大理古城酒店。晚上大理古城人多，但不吵，路也宽。我们边吃边逛古城。
D2:游洱海，坐吉普车，拍洱海。
网上预订的吉普环洱海游，摄影师很不错，可以教一些照片，比如动动蓝天，白云，白桌子，玻璃球，天镜，花海。晚上从大理坐火车到丽江，2小时左右，(34元)丽江古城。
D3:玉龙雪山
报名了玉龙雪山一日游，包含雪山三宝(冬衣、氧气、矿泉水)。午餐也包括在内，并使用商务车出行。我是一个不爱看戏的人，所以报了420元/丽江。
只能坐索道爬到冰川公园。爬到4506米的时候会明显感觉氧气稀薄很多，所以爬的时候慢慢来，但是我和同车的朋友还是坚持爬到了最高的4680米。我们很棒。
D4:拉市海，茶马古道
田甜为我们安排了茶马古道和拉市海之旅，其中包括骑马项目。骑行体验相当不错。如果你这么说，你就不应该去被子坑。下午要回到丽江古镇，悠闲漫步。丽江古镇很大，特色民宿和小店很多，人也很多。路很小，但是生活节奏很慢，很舒服。
D5:束河古镇
束河在丽江古镇附近，比丽江古镇还美。人少又安静，拍照很美，也没有大理古镇那么商业化。
D6:泸沽湖环湖
丽江-泸沽湖，4小时左右。
行程：山路十八弯-泸沽湖观景台-情人海滩-猪船游湖-婚宴-篝火晚会。
费用：650元/人(含住湖景房一晚)
很方便。司机***导游有当地人带你打卡所有景点，乘船游湖。这种半自由的方式很自由，可以全方位感受大自然。泸沽湖最好预留两天。
D7:泸沽湖返回丽江
泸沽湖第二天：Rig半岛-走婚桥-泛舟环湖-返程。
必打卡景点
情侣沙滩、行走的婚姻桥、草海、钻机观景台、Pigboat、鹿苑悬崖。
期想去丽江大理香格里拉的攻略
昆明大理丽江自由行攻略如下：
各城市—飞机—昆明—汽车—大理一日游。记得事先看机票哦。昆明机场的公共汽车可以直接到高速铁路站，在昆明坐高速铁路去大理。大约十一点多到达大理古城，先去酒店放行李，然后开始大理洱海旅行一天，环西线和环东线，环东线绕西线，视野开阔。
大理—丽江。早上从大理出发去丽江，大理去丽江很方便，各种交通都可以。丽江古城有秩序，确实比较商业化了。可以去大冰的小屋，晚上找酒吧听音。
丽江—泸沽湖一日游。泸沽湖推荐两天可以旅行的团体，从丽江到周边旅行是推荐团体，从古城门口上车，公共汽车，人较少，司机兼导游，一路上还有讲解，一天旅行比较快，早上五六点出发，车程三四个小时，路过山路十八弯观景台休息。
丽江—香格里拉两天游。在古城门口上车，汽车4小时左右到达普达措施。跟团基本都会发一件冲锋衣和氧气瓶。到达观光地后，乘坐30分钟的观光地交通车，到湖边行走，可以乘船或行走。秋季的普达措施色彩丰富，真的非常漂亮。
丽江玉龙雪山一日游。玉龙雪山也建议跟进。看印象丽江演出比较贵，要提前报名，索道必须提前预约。从古城开始大约40分钟。发氧气瓶和防寒服，雪山海拔高，非常冷，注意不要跳，蹦，可以提前喝一杯感冒灵防寒。
昆明风俗民情
昆明是一个多民族汇集的城市，世居26个民族，形成聚居村或混居村街的有汉、彝、回、白、苗、哈尼、壮、傣、傈僳等民族。在长期的生产生活中，各民族既相互影响，融会贯通，同时又保持各自的民族传统，延续着许多独特的生活方式、民俗习惯和文化艺术。
生活在昆明地区的各民族同胞热情好客，能歌善舞，民风淳朴，无论是其待人接物的礼仪、风味独特的饮食、绚丽多彩的服饰，还是风格各异的民居建筑、妙趣横生的婚嫁，都能使人感受到鲜明的民族特色。
在众多的民族节日中，彝族的“火把节”，白族的“三月街”“绕三灵”，傣族的“泼水节”，苗族的“踩花山”，傈僳族的“刀杆节”等久负盛名，节日活动丰富多彩。
每逢节日，各民族群众都会穿上自己手工刺绣染制的民族盛装，从四面八方汇聚到一起，举行摔跤、斗牛、对歌等活动。按照岁时节令，农历三月初三的西山调子盛会、正月初九的金殿踏春、九九重阳的螺峰登高、中秋之夜的大观赏月等许多习俗在民间十分流行。
第1天：飞机?到丽江落地后入住丽江古城民宿或者古城周边的酒店?，休息片刻逛古城，去网红餐厅樱花?餐厅打卡拍照?，去丽江之眼观景台看丽江夜景，美得很
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第2天：一大早拼车去东巴谷看日照金山?，看完日照金山让司机带你去玉龙雪山，上雪山4680，因身体原因或者没买到票的原因，上不了雪山的，去蓝月谷，然后返回丽江，晚上如果不想继续在丽江古城附近逛的可以打个车去束河古镇看看，离得不远，打车也就十几分钟就能到~逛完回酒店?就好好休息吧
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第3天：从丽江古城出发去大理古城，大概两小时。可以租车环洱海，也可以就在网红s湾磻溪村骑行，晚上就住大理海景房
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第4天：上午出发去虎跳峡景区，时间有点长，下午坐车去香格里拉普达措公园，晚上入住独克宗古城
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第5天：上午逛独克宗古城，下午去纳帕海，纳帕海可以选择骑马玩，也可以不骑马，骑马价格一般不会便宜，晚上可以选择回丽江住，也可以住独克宗古城
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第6天：独克宗古城回丽江机场，收拾收拾回家了
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旅游注意事项
注意1：要带高倍防晒霜，云南的紫外线很强，不拍照的时候裹严实点儿
注意2：玉龙雪山没有什么捷径上去的，不是徒步就是坐索道，说低价带你走小路都是骗人的
注意3：问路最好也不要问车站旁边的人，可以走出里车站远一点没有拉客的人的地方再问
注意4：云南地势险峻，第一次去不熟悉路况建议不要自驾
注意5：的云南的景点比较分散，住宿不要只定在一个地方，到哪里玩就定哪
注意6：古城的切块水果别吃，快熟烂了才切块卖的
注意7：不要去茶马古道的玫瑰花庄园，都是人造的摆拍道具，性价比低
注意8：去正规渠道买门票，不要贪便宜买“黄牛票”
注意9：千万不要喝蓝月谷的水！含有硫酸铜，呈绝美的蓝色，对人体有伤害！
注意10：去普达措公园记得带一些干粮，因为路程较远。而且景区里面的食物特别贵
注意11：没必要在景区买围巾、扎染，云南每个地方都有的卖，没必要在景区买
注意12：玉龙雪山很冷，注意保暖和防高反
注意13：雪山上长时间看雪容易患雪盲症，阳光刺眼，对眼睛不好，要戴墨镜
注意14：大研古城搭讪你的不只是艳遇，还可能是酒保，注意好自己财物安全
注意15：洱海租车不建议敞篷车，真的太晒了，头发都能给你晒爆皮
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