上午：在上午，您可以前往宜昌市区的三峡大坝，欣赏大坝的壮丽景色。随后，您可以前往宜昌市内的中国长江三峡博物馆，这是一座建在三峡大坝上的博物馆，里面展出了关于长江三峡的历史和文化。博物馆门票为免费。
午餐：在市中心会展广场附近有许多餐厅，您可以选择在这里尝试当地的特色餐点，如烤鱼、土鸡汤、烤羊肉等。
下午：下午可以前往宜昌市的夷陵区，夷陵区是古代巫峡所在地，拥有着丰富的历史和文化。您可以前往西陵峰，爬上西陵峰，可以俯瞰三峡大坝全景，观赏峡江、丹江等美景，体验一场壮丽绝伦的自然之旅。西陵峰的门票为60元/人。
宜昌一日游可以安排去的景点有：三峡人家、长生洞、麦城、金狮洞、五柳公园。
1、三峡人家
三峡人家风景区位于长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内三斗坪镇石牌村，国家AAAAA级旅游景区，湖北省首批文明风景旅游区，湖北省十佳景区，湖北省生态文明建设示范基地，湖北省对外开放先进单位。
2、长生洞
鬼斧神工，天然铸成洞中绝景长生洞，位于五峰土家族自治县城南，五鹤公路西侧100米处山腰。海拔680米，距今已1亿4000年，全景区山清水秀，峡谷清溪，溶洞幽深，风景奇特。
3、麦城
麦城在当阳市区东南21公里的沮水西岸。传为春秋时楚昭王所筑。周敬王十四年（前506年），吴人伐楚，伍子胥为攻此城，于其左右筑驴、磨两城，故有“东驴西磨，麦城自破”的谚语，麦城的名称由此而来。
4、金狮洞
金狮洞位于湖北宜昌市城郊，比邻举世闻名的长江西陵峡口。漫步洞中，大自然的匠心巧手，把千奇百怪、气派非凡的钟乳石变成了新鲜娇嫩、美不胜收的人物景观与幻觉想象交织的神话世界。
5、五柳公园
五柳公园之得名，源于五柳公园内五棵巨大的柳树，这五棵大柳树相传有上百年了。地处长江边的枝江市百里洲镇实为江中岛镇，先辈们传说这五棵大柳树是拴住百里洲，使其不被江水冲走的锁洲桩。
以上内容参考：百度百科—宜昌市
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