从 西安 去 ***的路线 是：唐蕃古道 回答人的补充 2010-10-22 09:44 要注意的就是其中有几处高原海拔超过5200米以上的，途中最好能带些抗高原反应的药品或者其它，比如优易，还有预防感冒（治头痛的）：百服宁，因为在高原小感冒不注意也会引发严重高原病，这些也是最基本的，冬天去还 应该 带上可保暖衣物等，具体的还可在网上查找一下攻略，还可以去XZ其它地方，现在林芝地区的“波密七日之旅”是现在最IN的一条旅行路线，在网上都有找到功略，而且适合春夏秋冬四季的一个旅游的地方，有一个“第一个帐篷营地”，收费不贵，45元/人（包吃二餐，住一晚） 回答人的补充 2010-10-22 09:49 唐蕃古道全程：2150KM XILING→50KM→湟源→93KM→gonghe→342KM→MADUO→183KM→QINGSHUIHE→150KM→YS→200KM→囊谦→214KM→类乌齐→143KM→DINGQING→196KM→BAQING→260KM→NAQU→164KM→DANGXIONG→153KM→lS 回答人的补充 2010-10-22 09:50 唐蕃古道简要概况： 唐蕃古道就是1300多年前唐文成公主远嫁吐蕃王松赞干布 走 的那条大道。藏族称其为“迎佛路”。 这条大道的起点是唐朝古都长安（今 西安 市），终点是吐蕃都城逻些（今***市）。
西安去***，第一次去***，坐火车还是飞机
你已经说了以火车为主，怎么还会问"如何较快教方便"，这个问题没看明白呢。
我经常去***，到时可以给些建议
1、身心准备：最好提前3-4周进行身体锻炼，良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
2、相机（多准备1块电池），行李箱，手机相机充电器
3、个人装备：徒步鞋1双，保暖厚袜3双，冲锋衣裤 1套，抓绒手套1副，保暖衣裤 1套，薄型羽绒衣 1件，保温水壶 1个。
4、防晒用品：太阳帽1顶，墨镜 1副（防雪盲及紫外线），SPF值30以上防晒霜 1支，润唇膏（金霉素眼膏用来防唇裂效果奇佳）。
5、个人证件：、护照、军官证或老年证等有效件，有些可以免票。
6、常用药品：个人习惯性常用药品和预防高反的药物（1、银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；4、芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；5、创可贴、止泻药；6、速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。
第一次去最好还是坐火车去，因为海拔相差太大，怕有高原反应
我从西安坐飞机去***好多次了，3个多小时就到了
火车肯定要慢，但是可以让你慢慢适应高海拔
飞机一落地就直接到4000米的海拔，怕你受不了
望纳 谢谢
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