前8天不用说了肯定是常规线路***纳木错日喀则林芝。现在需要告诉你这之后的12天可以怎么安排。
首先，可以选择一个包车自助游。把跟团的行程安排到前藏，包车的行程安排到后藏。
方案一：
***-日喀则
日喀则-珠峰
珠峰-佩枯错-吉隆县
吉隆县-萨嘎-仲巴
仲巴-帕羊-玛旁雍措
岗仁波钦内转山1天
塔钦-那不如-札达
札达-托林寺-古格遗址-札达
札达-塔钦
塔钦-萨嘎
萨嘎-日喀则
日喀则-江孜-羊湖-***
这样的安排日喀则可以不跟团，这样前面的时间为6天。其中余2天左右自助游前后行程的休整，也可安排游览其他地方，比如山南1-2天。
方案二：
包车不一定有足够的莽莽，所以在给一个相对经济的自助游安排。
参观哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡
乘班线车到甘丹寺，晚宿
甘丹寺找摩托去直贡梯寺，泡德众温泉后返回甘丹寺
甘丹寺返回***
***乘班车到桑耶寺，晚宿
桑耶寺到泽当镇，游览昌珠寺，雍布拉康，晚宿泽当
泽当乘车回***
***拼车去珠峰，晚宿日喀则
日喀则-珠峰
珠峰-日喀则
日喀则-***（也可以在浪卡子下车，羊湖边找个地方过林卡），第二天搭车回***
休整后返回，还可以去药王山、小昭寺等地方逛逛
至于其他，私信我吧。。 一时半会儿想不到那么多了。
青藏旅游指南青藏线自驾住宿旅游指南
1、川藏公路入藏，沿途参观雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、鲁朗林海、然乌错、巴松错、比日神山自然博物馆
2、***市区，参观布达拉宫、大昭寺、罗布林卡
3、***——日喀则，沿途参观羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古堡、帕拉庄园、扎什伦布寺
4、日喀则——珠峰大本营
5、珠峰大本营——阿里神山圣湖
6、返回***
7、青藏公路出藏，沿途欣赏纳木错、羊八井、唐古拉山、可可西里、昆仑山、青海湖等
***旅游攻略***旅游攻略路线
1.青藏自由行攻略
小马去过***三次，一次坐火车，两次坐飞机。现在我来分享一下第一次去***坐火车怎么算合理？
首先，马来人分享了他乘火车和飞机去***的个人感受：
飞往***：
因为有一次去***只有10天，我自然选择坐飞机去。可以说从成都出发一路上的风景是无限美好的。短暂的睡眠后，当你醒来时，你完全被你所看到的风景所吸引。一望无际的雪山，白茫茫一片，超级壮观，你一定会感受到青藏高原的雪山风光。
小贴士：
什么样的旅行者适合坐飞机去***：旅行时间短；想要舒适的体验；如果你想从空中欣赏雪山，任何想满足三个理由之一的人都可以选择飞机。
坐火车去***：
第一次去***旅游，选择了很多人第一次推的火车。可以说我比飞机还亲切。透过窗户，你可以欣赏到沿途的许多景点，如青海湖、雪山、草原、可可西里，让你一劳永逸地领略青藏高原的风土人情。
小贴士：
什么样的旅行者适合坐火车去***：
充足的出行时间；想慢慢适应高原的海拔；想欣赏可可西里沿途风景的游客的土地，那曲草原等等(除此之外，火车旅行更经济)。
个人总结：我个人强烈建议你坐火车去***，尤其是第一次去***的旅行者。
那么从山东坐火车去***怎么走最合理呢？
如果你想从山东去***，没有直接的班车，但你可以通过中转的方式到达那里。我们可以看看三种方案：
方案一：济南-徐州-***
方案二：济南-郑州-***
方案三：济南-西安安***
以上三种方法都需要46-50个小时，甚至整个卧铺都是非常辛苦的旅程。如果你不是经验丰富的背包客，不建议你坐火车步行。
小马推荐以下方式：从济南坐飞机到西宁，再从西宁坐卧铺或硬座到***。
小马为什么推荐这条路线？
1.这条路线相比之前的全程火车路线，坐飞机火车可以节省很多时间，而且会舒服很多。西宁至***的运行时间约为21小时。
2.我们都知道，从世界各地到***的火车票经常需要抢。它如果你选择从西宁出发，那么你会更容易买到票，因为所有去***的班车都会经过西宁，这将大大增加你的机会(所以不要不要在旺季考虑这样的旅行。
3.在中途停留的西宁，还可以选择拼车或者一日游的路线，在旁边的青海湖、茶卡盐湖打卡。
具体路线规划？
从济南-西宁，很多情况下中转机票只要300元，中转期间会提供免费房间，性价比很高。具体班次如下：
西宁到***的火车很多，怎么选一个比较好？
因为青藏铁路沿线的景色主要集中在格尔木至***段，所以白天一定要选择路过这里。所以在票足够的情况下，我个人推荐乘坐Z165和Z265，基本可以欣赏到青藏铁路沿线70-80%的风景。
那么青藏铁路沿线有哪些亮点呢？
可以重点关注以下几个地方。风景挺好的，特别是有些站下车打卡拍照时间充足：
刚察站：往站台南边看，可以看到一个非常广阔的农场。青海湖在农场的远处。如果你夏天去那里，你可以看到油菜花和湖。
翡翠珠峰站：该站位于青海省海西州格尔木市格尔木乡。这里有一个观景台，可以欣赏玉珠峰的美景。
王琨站：这个站有点像玉珠峰站。从这里的平台上，你可以俯瞰雄伟的昆仑山。
沱河：在这个车站附近，你可以看到——脱脱河，长江的源头。
唐古拉站：这是青藏铁路最高的车站，可以打卡进去。
当然，沿途还有很多景点，比如可可西里、那曲草原、唐古拉山口等地，都很美，要注意。以下是小马有一次坐青藏铁路时拍的实景：
青藏铁路乘车小贴士：
开往***的火车的每节车厢都将安装一个仪器来显示海拔高度。有兴趣的可以看看。
过了格尔木，列车员会提示会有氧气供应，所以如果你有高原反应或者不良反应，那就不要别担心。一定要向列车员寻求反馈。一般来说不会有大问题，所以不要别担心。尤其是在唐古拉山，记得多喝水，多吃水果。
以上小马分享了关于从山东去***旅游，如何坐火车的最合理答案。希望能帮到你。
2.青藏线自驾住宿攻略
青藏线从西宁到***1900公里，包括到格尔木的高速公路，格尔木到***的G109。自驾游的话，可以安排4-5天。总的来说，青藏线沿线海拔高，配套设施不多，尤其是格尔木到那曲的800公里路段。
4天路线节点参考：西宁——途经青海湖——、茶卡盐湖、德令哈格尔木(一晚)、昆仑山国家地质公园、可可西里自然保护区、脱脱河(一晚)、唐古拉山口、那曲(一晚)、纳木措、羊。西宁和格尔木的条件就不用说了。格尔木可以住哲飞酒店，市区性价比高的酒店。你可以在郭康晚餐尝尝羊排。它非常好。青藏线最难的一段是从格尔木到那曲。沿途没有冰泉、脱脱河、唐古拉山、安多，大部分住宿条件都很普通。建议在脱脱河停留一晚，住在318自驾营地。条件应该是周边最好的，周边饭菜多是川菜。那曲宾馆选择更多，条件更好。住的是斯卡拉酒店，性价比不错，周边的饭菜还是以川菜馆居多。
经纳木措到***只需要一天。如果你想在纳木措多待些时间，也可以在景区住一晚。但是，纳木措的住宿条件一般。基本上都是活动板房，没有独立卫生间。游完纳木措也可以选择留在当雄县。当雄的住宿相对好一些。
3.青藏自驾游详细攻略
这要看你的具体情况。
青藏线是109国道青海西宁至******段，全长近2000公里。这条路海拔比较高，平均海拔4000多米，最高点达到4700米。全线铺沥青，路面很好。它在这条路上开车最好准备一些抗高原反应的药物，控制速度。它2000公里的行程安排3到5天比较合适。
4.自由行***攻略
准备冬天去***玩。
***冬天大概零下10度到零上10度，白天阳光明媚，非常温暖。在***大部分地区，厚羽绒服就够了。
除了少数几个景点，它们可以因为大雪而不能参观，大多数景点都可以参观。
***必看：首次***之旅指南
***有些地方需要边防证。
虽然很多***的驴友都热衷于去，但并不是所有的地方都能随便去，有些地方还需要边防军去。
以下区域需要进入边防证：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、丁洁县、吉隆县；山区：错那县、紫龙县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里：普兰县、札达县、日土县、盖尔县；如果持有效护照，申请签证出境，在某些地方可以出示护照代替边防证。
***必看：首次***之旅指南
***边防证件办理方式：
有两个地方可以报考边防，一个是在你户籍所在地的公安局，一个是在***边防总队。
它最好找***当地的旅行社委托。四个人只需要提供原件，有效期一个月。
5.青藏自驾游攻略
的第一天；***-(75km)羊八井-(80km)当雄-(66km)纳木错-(66km)当雄-(163km)那曲休息{总公里约450}，第二天；那曲-(136km)安多-(186km)盐市坪-(94km)脱脱河-(273km)西大滩-(95km)格尔木休息{总公里数约784}，第三天；格尔木——(374公里)都兰——(130公里)茶卡——(80公里)黑马河——(167公里)道汤河休息(全程约751公里)，第四天；唐河-(51公里)湟源县-(49公里)西宁休息(全长约100公里)
6.青藏游攻略
:新藏连接线7天旅游指南线路图(原版)，打卡网上名人景区，喀什，莎车，阿里，喀喇昆仑山，古格王朝，冈仁波齐，马边雍错，老昂错，扎什伦布寺，卡罗拉冰川，羊卓雍错，日喀则，新藏线新线路，自助游自由行线路规划。
[日程安排]:
D1:喀什莎车阿玛尼沙汗纪念陵墓——叶城(新藏线零公里起点纪念碑)三十里军营
D2:三十里军营界山大板——天水沟(死人s沟)-大红柳滩]多个码
D3:所多玛班公湖-狮泉河-日本壁画扎达
D4:扎达扎达图林-古格王朝遗址-冈仁波齐塔钦
D5:塔钦公主错-马盘英错湖-拉昂错湖萨迦
D6:萨迦朗措湖-桑桑草原日喀则
D7:日喀则扎什伦布寺-白居寺-卡罗拉冰川-央卓雍措湖-***河谷***
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[打卡在线名人景点]:
新藏线全长1455公里，是目前世界上上海海拔最高的公路。沿途将翻越5座海拔5000米以上的高山，16座到达板的冰山，44座冰川。这条路的平均海拔超过4500米。沿途有雪山冰川，有圣山圣湖，有寺庙古刹，有峡谷森林，有沙漠戈壁，有野生动物，有草原湿地，有古城民居，有异域风情。
古代王朝遗址：古城堡的断壁残垣与脚下的土林融为一体，尽显沧桑与古风；
冈仁波齐：是一座神圣的山，向阳的一面终年积雪。背阴的一面，常年不下雪，呈现视觉和精神上的震撼；
贡措：蓝天白云，圣山圣湖，高山草甸，一派安定美丽的景色；
麻涌错湖：中国湖透明度高的淡水湖，也是亚洲四大河流的发源地；
捷达坂：新藏公路沿线最著名的山口之一，是新藏公路的最高点；
卡拉冰川：沉睡的冰美人，***三大大陆冰川之一；
白居寺：藏传佛教萨迦派、噶当派、格鲁派并存的寺庙；
卓雍措湖：上海最高的淡水湖，三大圣湖在***；
乔戈里峰：是喀喇昆仑山的主峰，是仅次于珠穆朗玛峰的世界第二高峰。
喀喇昆仑山：世界上高山冰川较为发育的高山之一；
扎伦布寺：日喀则最大的寺庙，中国六大黄寺之一；
班公湖：是中国最长的湖泊，也是国际著名的裂谷湖。
狮泉河：***出流河流中径流量最小的河流；
7.青藏自驾游最佳路线图
青藏线有一望无际的雪山，荒凉的戈壁滩，辽阔的草原，藏羚羊。
第一天，纳木错去了那曲。
第二天，安多去了唐古拉-可可西里-昆仑山-格尔木。
第三天格尔木-茶卡盐湖-青海湖。
第四天青海湖-日月山-Ta尔寺——西宁。在青藏线上，速度不能太快。注意羊、牛挡车，准备好气压计，做好抵抗高空冲突的工作。
8.青藏自由行攻略费用
往返，省一点，如果不什么都不买，我就淡季从重庆出发，三天，每人1500左右。
建议你在淡季去，可以省很多车费、门票、酒店钱和当地美食。其次，不拥挤。
冬天淡季去***，飞机价格和火车差不多。一趟花了三四百块。如果在路上坐火车，可以看到一望无际的白雪，非常漂亮。
这家旅馆只有100元左右，而且它它仍然在***的中心。
淡季参观布达拉宫，门票直接免费。拿预约后，当天就可以进去了。旺季一定要提前一天预约，第二天就可以排队。
它s地方菜，基本和全国一样。这取决于你自己。
所以年轻的时候一定要去一次***，感受一下青藏高原的美。
但是，去之前一定要做好准备。唐不要盲目地走。那里海拔高，做好高原反应的准备。白天阳光超级强，而且晚上很冷，所以这一带的物质设备要准备充分。
9.行旅游攻略
攻略从太原上路，***
6行驶路线：全程约3109.3公里。起点：太原
1.太原市驾驶方案
1)从起点向东，行驶100米，右转进入新建路。
2)沿新建路行驶1.3km，进入迎泽街。
3)沿迎泽街行驶3.6公里，进入和平南路。
4)沿和平南路行驶170米，右转。
5)行驶3.5公里，左转进入郭璞路。6)沿郭璞路行驶300米，然后右转进入匝道。
7)沿匝道行驶1.7公里，直行进入太原绕城高速。
8)沿太原绕城高速行驶11.2km，直行进入京昆高速。
9)沿京昆高速行驶130米，往临汾/吕梁/平遥/晋祠方向行驶，稍微右转进入罗城枢纽。
2.沿罗城枢纽行驶610米，前方右转，进入京昆高速。
3.沿京昆高速行驶33.5公里，直行进入印青高速。
4.沿印青高速行驶493.9公里，朝朝宁/兰州方向行驶，然后右转走匝道。5.沿匝道行驶1.5公里，直行进入定武高速。
6.沿定武高速行驶137.6公里，然后右转走匝道。
7.沿匝道行驶1.3km，直行进入定武高速。
8.沿定芜高速行驶20.2公里，朝宁方向行驶，然后左转进入恩赫枢纽。
9.沿恩赫枢纽行驶1.5公里，直行进入京藏高速。
10.沿京藏高速行驶272.9公里，往机场/西宁/G6/G30方向行驶，右转进入京藏高速。
11.沿京藏高速行驶640米，直行进入京藏高速。
12.沿京藏高速行驶20.3公里，向红古/西宁方向稍微左转，进入树坪枢纽。
13.沿树坪枢纽行驶1.4公里，前方右转进入京藏高速。
14.沿京藏高速行驶169.2km，往G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍微右转走匝道。
15.沿匝道行驶2.2km，直行进入西河高速。
16.沿西河高速行驶57.6公里，直行进入京藏高速。
17.沿京藏高速行驶16.9公里，直行进入京藏高速。
18.沿京藏高速行驶110米，直行进入西一级。
19.沿西道一级公路行驶30.6公里，直行进入西道一级公路。
20.沿西道一级公路行驶15.4公里，直行进入京藏高速。
21.沿京藏高速行驶40米，左转进入京藏高速。
22.沿京藏高速行驶190.7公里。在Chaka出口处右转，走匝道。
23.沿匝道行驶960米，前方右转，进入京拉线。
24.沿京拉线行驶5.4公里，然后稍微右转，走匝道。
25.沿匝道行驶1.4km，直行进入京藏高速。
26.沿京藏高速行驶470.9公里，直行进入京藏高速。
27.沿京藏高速行驶30米，左转进入京藏铁路。
28.沿京拉线行驶811.8公里，直行进入***路。
29.沿***路行驶4.3km，直行进入京拉线。
30.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路。
31.驾驶a
去***的话大概多少天够了?介绍下路线，花费
1.***东游攻略路线
年冬天去***旅游合适。冬天的***，除了早晚温差大比较冷之外，工作日大部分天气晴朗，漫步在冬日阳光照耀下的大街小巷和旅游景点，还是很温暖的。同时，现在***推出了冬季旅游景点免费入场的政策，酒店住宿也比其他季节便宜。现在，越来越多的人选择冬季去***旅游！头条来样
2.***游玩攻略及路线
冬天去***准备来哥头条。
***冬天大概零下10度到零上10度，白天阳光明媚，非常温暖。在***大部分地区，厚羽绒服就够了。跳洋头
除了少数几个景点，它们可以因为大雪而不能参观，大多数景点都可以参观。跳洋头
***必看：第一次去***旅游，全包导游。
***有些地方需要边防证。
虽然很多***的驴友都热衷于去，但并不是所有的地方都能随便去，有些地方还需要边防军去。头条来样
以下地区需进边防证：莱阳头条
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、丁洁县、吉隆县；山区：错那县、紫龙县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里：普兰县、札达县、日土县、盖尔县；如果持有效护照，申请签证出境，在某些地方可以出示护照代替边防证。莱阳头条
***必看：第一次***之旅的头条
***边防卡办理方式：格头来来。
有两个地方可以报考边防，一个是在你户籍所在地的公安局，一个是在***边防总队。莱阳头条
它最好找***当地的旅行社委托。四个人只需要提供原件，有效期一个月。头条来样
3.藏东旅游攻略
第一站泸定桥，是当年红军走过的大渡河、铁索桥景区，在泸定县城。头条来样
第二站，川藏第一桥，在第一座放上去的时候就建成通车了。它宏伟壮观，跨度很大。它是中国桥梁史上的一个创举，在泸定县到康定的高速公路上。莱阳头条
第三站是木格措，距离康定31公里。如果你住在海螺沟或新都桥，你不会我没必要去这个景点。莱阳头条
第四站是折多山的哑口，四周都是自然风光。这座山，也被称为天下第一关，在川藏线318国道上，川藏线318必经之路。莱阳头条
第五站是新都桥。新都桥也是自然风光，有流动的河流，有藏族人民，也成了摄影师s天堂，318川藏线两侧。跳洋头
第六站，剪刀弯山哑巴口，现在是一条隧道。我建议你应该上山，在那里你可以看到四川的山，什么是四川，什么是蓝天白云。莱阳头条
第七站是雅江到理塘的高原草甸。从远处看，它就像一张绿色的地毯覆盖了整个山坡，是川藏线318的必经之路。羊头来
第八站是理塘毛崖大草原，也在川藏线318国道上，尤其是夏天，一片花海，秋天一片金海。理塘县也是珍珍的故乡。跳洋头
第9站，海子山，从礼堂到***，30公里到海子山，在那里可以亲眼看到姐妹湖。跳洋头
第十站是江大桥，这是四川和***的分界线。过了桥就是***，这里就是四川。江大桥不是指川藏线318沿线的风景，而是它的意义。你向往的***就在眼前，大部分旅客都是步行去的。你必须暂时留在那里。莱阳头条
在第11站，转99。欢迎来到***，走过芒康县。你必须穿过99号弯。也许你在网上看到过这种照片。今天你可以亲自体验一下99转川藏线318沿线的风景。如果你找到一个合适的地方，你可以看到壮观的景象
第12站是邦达大草原，是川藏线南北线和川藏线东西线318的交通枢纽，也是***东部的大草原。(从邦达往北到川藏北线317国道)莱阳头条
第12站是然乌湖，是318川藏线沿线的主要景点，这里海拔也较低。跳洋头
第十三站是米堆冰川。从然乌湖到波密，向左走30公里，318国道6公里。在这里，你可以亲身体验融进冰川的感觉。莱阳头条
第14站是波密。多米被称为江南小城。它清晨薄雾笼罩的山坡。每年三四月份，桃花盛开的时候，可以Idon’我不能被这里的美景陶醉。多米行程32公里。到了古香湖，一定要停下来拍照。莱阳头条
第14站是帕隆藏布，从波密出发，沿着帕隆藏布河到通麦。滔滔江水是川藏线318的一个景点。莱阳头条
第15站是鲁朗临海鲁朗镇。鲁朗镇的石锅鸡很不错。鲁朗镇在大山深处原始森林的怀抱中。莱阳头条
第16站是米拉山垭口，从成都到******。米拉山是最后一座山峰，海拔5030米。跳洋头
第17站是***河。下了米拉山，沿着***河走。这条河清澈透明，直到你到达***。跳洋头
4.***东游攻略路线推荐
下面19给大家总结一下大家比较关心的***的景点是否免费入场！
1.布达拉宫：免费门票，莱格头条。
参观只需在网上提前预订门票，根据参观时间参观布达拉宫。需要注意的是，在免票开放期间，布达拉宫的珍宝馆可能不会对游客开放。莱阳头条
莱阳头条
布达拉宫广场夜景，莱阳头条
2.大昭寺：来羊头参观需要买全票。
大昭寺虽然是3A级以上景区，但本质上是寺庙景区。在冬季进藏旅游的政策中，寺庙景区不包含在免费门票之内。莱阳头条
头条来样
莱阳大昭寺广场头条
三、珠穆朗玛峰国家公园：头条免费门票
珠穆朗玛峰国家公园是大多数去***旅游的人必去的景点(前提是身体能适应高原环境)。需要注意的是，珠峰国家公园是免门票的。但是游览珠峰国家公园需要购买120元的观光车门，观光门票不打折。莱阳头条
4.纳木错扎西半岛：免门票的狭长地带莱透透。
大家经常提到的纳木错景区，指的就是扎西半岛。冬季进藏政策期间，免门票，但需要购买85元的观光票才能参观。莱阳头条
五、圣象天门：买全票参观头条莱格。
圣象天门在纳木错湖畔，但与纳木错景区不同。是国家重点景区，但是没有评级，因为这里的旅游条件真的可以Idon’我达不到旅游等级的标准，道路都是用泥土铺成的。需要来这里参观的朋友需要根据行程提前订票，票价80，带莱格头条。
跳洋头
盛天门手机实拍格头来
6.阳虎：半价参观莱格头条。
阳湖虽然是***必打卡景点，但是这里没有评级。冬季游***，这里实行半价政策。原价60元的每张门票，冬季游***时只要30元。但这是给那些不喜欢的人的车费。我不了解阳湖。看完19的这篇文章，你要知道，游览阳湖，其实只要你不t打卡在海拔4998米的观景台，不买票就能饱览阳湖全景。头条来样
头条来样
450米观景台下路边的阳湖来哥头条。
7.巴松措：头条免票。
不在雨季的巴松措湖真的很漂亮。你可以在***冬季旅游期间免费参观这里。自助游的朋友去巴松措需要买一张50元的观光票。去公路旅行s的朋友stayi
雅鲁藏布江大峡谷淡季定价，旺季150元，淡季75元，冬季38元。冬天，雅鲁藏布江大峡谷最重要的事情就是看南迦巴瓦峰全景，不过这需要运气。林芝地区还有很多雨，我没有19号去的时候两天都没有有幸看到南迦巴瓦峰的真实面貌。莱阳头条
***每个季节都有不同的美。冬天的***值得一探。冬天去***旅游也能省不少钱~来哥头条
5.***游线路图
318国道起于上海，止于***友谊桥，全长5476公里，成都至***全长2142公里。它是中国最长的国道。
38川藏线通常指318国道成都至***的2142公里路段。1958年正式通车。南线从雅安到108国道，向西过二郎山。38川藏南线在北纬30度线上，被称为中国人的景观大道，国道318。莱阳头条
九月沈阳火车去***自助游15天有那么路线
你好
一、去***的话大概多少天够了?
到***如果要全部景点都玩到的话，估计要准备40多天时间，如果只是跟其他朋友差不多，就玩些主要景点的话，安排15天到20天，时间紧的话10天左右，都是可以安排的，通常***不是一次可以玩够的，前面那位朋友都说了，他都进藏2次了，准备进第三次，可见，***多么吸引人，又是多么大，不是一次两次就可以玩遍的
二、介绍下路线
我给你一个比较好的10日游路线，自助游哈，你参考一下
D1： ***（不知你火车到点什么时候，第一天就不安排行程了，时间充裕可在***市内逛逛，然后回宾馆休息，太晚了，就直接休息）（住***）
D2： ***-林芝（途中可以去巴松措看看那边的湖水，可以到卡定沟看天佛瀑布）（住八一）
D3： 八一-大柏树-鲁朗（途中看柏树王，到鲁朗看最原始的鲁朗林海，鲁朗田园风光，天气好的话，在鲁朗可以看到南迦巴瓦山峰）（住八一）
D4： 八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（两个4A级景区，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，南伊沟有最原生态的牧场和自然风光，这两个景点，你肯定不会失望）（住八一）
D5： 八一-***（需要一天时间，达到后在***休息）（住***）
D6： ***市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街这些很有意义的地方看看，到街上逛逛有什么喜欢的物品
D7： ***-纳木错（沿途观赏***河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火集点，翻越那根拉山、游览***三大圣糊之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山 。另外可以先在网上看看纳木错的故事，带着故事的心情前往，别有一番滋味）（住***）
D8： ***-日喀则（途经曲水、冈巴拉雪山、羊卓雍错、江孜，从***启程经曲水，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错， 湖水碧玉，又被称为上部牧场的碧玉湖，湖面海拔4300米，总面积640平方公里，在不同高度呈现出不同的色彩。）（住日喀则）
D9： 日喀则-***（住***）
D10： 返程
（如果要去珠峰的话还要另外多4——5天时间哦）
三、花费
我帮你简单预算一下哈！
设10天行程，一个人
1、最便宜的方式，当然，也比较苦比较累，对住宿吃饭要求都是最低的，坐车也都是客车，中途不可能停下来拍照进景点之类的，这种情况下得费用预算：
住宿：30-50一晚上，9晚上共计270-450元（一般是住铺位才这么便宜哦，标间的话10月份，国庆节除外，标间价格会在100左右。10天的话就是9晚，要900元），吃饭：炒饭或面条，每天三顿，一天打50，10天500元，车费：火车硬座来回合计800元左右，***的车费，10天，准备个1000左右吧，估计要不了那么多，最节约的方式旅游，3200块！
另外，门票预算多点，打1000吧，也就4200块
我是多余多剩的给你预算的，怕你遇到紧急情况，钱不够，估计你带3500应该是可以的
2、按照比较舒适的预算
住宿：80-280，9晚上就是720-2520元（这种是一般的家庭旅社或宾馆标间，条件要好很多，有私人空间，但不是星级酒店）
吃饭：一般面条炒饭我不多说了，偶尔吃点好的，比如汤锅之类的，平均一天按80算，9天，720元
交通：还是火车来回800左右，在当地包个车，9天时间预计8000左右，设4个人，每个人分摊2000
合计一个人6000元
当然再好一些就准备8000吧
根据你消费情况而定
有需要欢迎追问，希望对你有帮助，望纳，谢谢！
求***自助游攻略.时间在一周左右
自助***20天游，往返火车需要6天，那么在***就只有14天的旅***程了。建议行程：***1天《布达拉宫，大+昭寺，八+角街等》，在***市区内打车或步行即可。 圣湖纳木错1天《含羊八井，那根拉山口》，***各旅行社有纯玩团。 吐蕃故里山南1天《昌珠寺，雍布拉康等》 探索珠峰4日《羊卓雍错，卡若拉冰川，江孜，扎什伦布寺等》 绝色然乌+大峡谷5日《米拉山，尼洋河，中流砥柱，比日神山，雅鲁藏布大峡谷景区，鲁朗林海，波密风光，米堆冰川，然乌湖，世界柏树王园林，卡定沟等》。 其中只有山南跟团性价比高，只有1天时间就跟团吧。 下来珠峰4日，然乌5日的行程可在***包车前往，或参加越野纯玩团。共计14天行程，在***出发就行。 注意事项：1 租车或跟团时，应签订正旅游合同，对自身权益有保障，注意***的旅游用车的拍照都是藏#L####这样的。2 最担心的高原反应，其实在***发生高原反应的几率不到百分之五十。预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无***常睡觉时服用，效果立竿见影，一般三次就适应了。虽然这些药不易经常服用，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！--菩提下的牛顿原创答案
大多数的人进藏的第一站都是***。作为这片雪域高原的圣都，***除去极美的自然风光外。其独特的文化和历史更是吸引众多游客前来的重要原因。章节意在实用。欢迎大家补充。
交通
航空
***贡嘎机场辟有国际及省际航线，与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。贡嘎机场位于***以南98公里外的贡嘎县。
机场巴士来往于机场和***市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用35～40元。人多的话可以考虑包车，费用150元。 出租车140元，早上从市区到机场司机100元就肯走。
这里提示一下：
1. 如果4人去，建议包车，贡嘎机场-***约100元/车，***-贡嘎机场约120元/车。
2. 如果乘坐民航班车，建议大家坐汽车前行方向的右手面，因为右边沿途是雅鲁藏布江和***河，风景美丽。
3. 民航班车到***后就停在布宫东面的民航宾馆，离旅馆、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗学、吉日、国际青年旅馆，还是建议大家打车去，10元/车。因为步行比较远，而且还要拖着一大堆行李。
火车
目前在北京、重庆、成都、西宁、上海、兰州、广州等城市可乘坐火车前往***。
***火车站位于***市西南的堆龙德庆县柳梧乡境内，海拔3600多米，距离布达拉宫近20公里，从市区可乘坐86、89、91路公交车前往。只需1元即可到达布达拉宫广场，非常方便快捷。打车需要40元左右。
内容来源 ***畅游网
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