以前跟着朋友一起去自驾游游玩过***，带了很多其实没必要带的东西，反而一些很有必要的东西没带上，下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略，助你们开启一段愉快的***自驾游！
***，一个让人向往又畏惧的地方，但其实这里并没有大家想象的那样可怕，只要在入藏前做好充足的物资准备，调整心态，一切都会很顺利！
1、车辆装备?
（1）工具箱：工具箱必备，换轮胎，修理必备。（租车是配备齐全的哦?）
（2）对讲机：如果是2台以上车辆出行，对讲机是必备，前车可用它提醒后车前方的路况，减少不必要的麻烦。没信号时，对讲机的作用便体现了。
（3）拖车绳：藏区的路况比较复杂，***入不幸陷车的话，拖车绳便可帮你脱离困境。不但可以救人，也可以自救。
（4）刹车片：进入藏区刹车片的磨损比较大，在行驶途中听到轮胎摩擦的声音，那就换一个刹车片，确保行驶安全。
（5）其他车辆物品：线路地图、备胎、铁丝、毛巾若干。
（6）防滑链：7-9月使用几率不大，但是10月至次年5月必备。
2、个人装备?
（1）服装鞋帽类：
每年3月~4月，穿秋冬装，衣服四件套是最佳（保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）、厚外套；5月~9月穿春装、夏装，备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装。
鞋子：必备防滑防水登山鞋、运动鞋。
配饰?：墨镜、帽子、围巾?、手套、防晒袖、项链搭配（帽子必备的紫外线超强一定要注意哟！几天没洗头油腻腻 帽子完美解决?）
小件：太阳帽、手套、头巾、换洗内衣裤（多带）和袜子（多带）。
（2）日常用品类：
洗漱?：干发帽、洗发水、护发素、沐浴露?、折叠盆（牙刷之类可以住酒店的时候带走，换酒店再换一个?）
护肤：洗面巾、洗面奶、精华、面霜、润肤乳、护手霜、润唇膏、补水面膜。
化妆?：卸妆膏、防晒霜、隔离、口红、粉底液、高光、眉粉眼影眼线三合一（建议不要眼线液笔水类会烂爆）
护理?：美瞳***眼镜、护理液、眼药水（西北地区非常干建议带）、指甲钳、棉签、卫生巾、湿纸巾（***非常少洗手间，基本都是路边找个地方就去了?湿纸巾在来月事的时候用）
其他用品?：隔脏睡袋、耳塞、垃圾袋、雨伞、口罩、防晒面罩、保温杯、折叠烧水壶。
（3）药品类：
备用药品：个人常用药（胃药、头痛药、过敏药等）；
建议携带：感冒药、肠胃药、葡萄糖（饮葡萄糖水能抗高反，试过效果明显）、创口贴（沿线均有药店和医院，可以随时购买，价格和内地区别不大）。
高原必备：红景天、氧气瓶。
（4）食品类：
高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）；方便食品（自发热米饭）；水果；功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）；
3、证件?
***、驾驶证、行驶证。
其他证件：导游证、学生证、军官证、老年证…可减免门票，一并带上，注意保护、以免丢失。
另外，如果要去部分地区，边防证也是必不可少的。全称为“边境管理区通行证”，为了保证边境的安全，都会在边境划定一个边境管理区。
需要办理边防证的地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县。
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
4、其他类
电子设备：手机、充电宝、充电器、耳机、***杆三脚架二合一、相机、镜头、电池、多插转换头。
少许现金?
初到高原地区的注意事项：
不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。 注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状 在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，你也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。 不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。 不要饮酒和吸烟，还有少吃辣。 多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。 不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，?否则，你可能在高原永远都离不开吸氧（依赖性非常强)。预防高反
可以提前一周服用红景天，到了***一定心态放轻松，别紧张！高原上禁喝酒。到了***也有一些民俗禁忌要特别注意的：
01. 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思，我们要双手合十低头接。
02. 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不用自行端茶，等主人捧到你面前时才能接过来喝，这样才算的懂礼貌。
03. ***伸舌头，是表示尊敬或不好意思，不是嘲笑哦，合十则是一种礼节。
04. 和***打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
05. 进入***的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
06. 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无所谓，但不能乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在***不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
07. 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
08. 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
09. 不能跨越法器，火盆；经筒，经轮不能逆转。
10. 忌讳用手触摸别人的头顶，小孩子的也不能摸。
11.路上山上遇见地上有经幡，绝对不能跨过或者踩踏，你可以用手提起来钻过再放下；
12.***所有的大山都是神山，尤其有著名的山，不要用手指着，而是手掌向上，以托起来的姿势指向，表示尊重，湖泊也一样。
13.藏家做客，如不喝茶了，保持三分一碗不动，主人就不会给你续了。或者筷子交叉放碗上，表示不吃了。
***有很多特色美食，美食就是我们最方便认识藏族文化的途径，我来介绍下***的特色美食吧
?炸灌肺
“洛乍”是炸灌肠的藏语，是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。而且易于保存，随吃随取。
?氽灌肠
氽（tǔn）灌肠，这是一个统称。用新鲜的羊小肠为衣包裹着不同的材料。味道浓香，可口而十分的多样化，尽显出藏区人民的智慧。每逢佳节都会成批制作的传统菜色。
?蒸牛舌
藏族的口味讲究的是清淡、平和。在这里你能感受到牛舌最淳朴的滋味，习惯了日式风味的你怎能不体验一把呢~
?糌粑
糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配
?火烧蕨麻猪
以蕨麻猪为原料外裹泥巴放入火中炮制而成的一道藏菜，蕨麻猪肉质嫩而鲜美，少脂肪却又不缺乏肥美的味觉体验。放入暗火中烘烤后，皮脆肉嫩，口感上佳。
?香煮油脾
将新鲜的羊脾脏洗净，放入羊油花椒盐等香料。入锅中炖煮。出来的口感滑而不腻，羊的膻味没有被香料完全没过，若影若现。脾脏自身醇香被提到了更高的层次，咬一口便是唇齿留香
?夏河蹄筋
以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。 是西北地区高级筵席上的佳肴。
?甜茶
喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。纯净奶源和上等茶叶调制成的上佳饮品，细细评味下在高原上的风情
?藏式火锅
能在高原上吃火锅，何不是个新鲜体验？ 大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆列在火锅上，想吃就开涮 快哉也！
?酥油茶
***特色饮品，没喝过就不要说来过***，酥油和浓茶加工制成，口味醇香回甘，日常必备。
?风干肉
要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。在***你能买到最纯真天然的牦牛肉干，肉质结实，适宜细嚼品味，你能体会到亲临大草原的感觉。
游玩小总结：
头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。
头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！
头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。
感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。
***对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。
川藏线318自驾游路线图
自驾游去***需要准备什么
车辆准备：自驾游去***要选择合适的车辆，并且在出发前要对车辆做好保养、维护工作；身体准备：进藏前半月每天服用红景天，并且要保证睡眠、禁止烟酒；路线准备：在出发前，一定要做好详细的路线规划；装备装备：***、驾驶证、氧气瓶、手电筒。衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。
自驾注意事项：（1）尽量找大的加油站加油
因为是开车长途旅行，所以避免不料要给车加油。建议大家一定要找大点的加油站。首先，能刷卡的肯定都是没问题的油，个人建议尽量找中石油、中石化的加油站。当然，也有些加油站挂羊头卖狗肉，如果还不放心，可以先用加油枪打出来一点看看，如果油是发白发亮的就没问题，如果油质发红的就肯定是掺东西了。这一路上，我基本在镇上的加油站都很少加油，都会走到县级以上的加油站加油。
（2）赴藏前，最好给车做全检
这次我带的唯一工具就是一个小型轮胎充气机，在路况较好的时候我会把胎压打到3个，颠簸或者大石头路段，会放一些气，减到2.5—2.7左右，以免造成轮胎爆胎。很多路段都是那种片石、尖石，轮胎如果老化很容易爆胎，建议在赴藏前，最好对轮胎做检查。我的车还好，因为赴藏前刚跑了9000公里，轮胎还算是新轮胎。一路上加上我不停的根据路况改变轮胎气压，所以轮胎没出现问题，而我一朋友就没那么***了，到芒康时接连两个都爆了（备胎之前在林芝已经用了，等于是三个坏胎）迫使我们不得不到八塘全部换新的。所以建议车胎状况不好的最好出行前全部更换，如果有条件的话多加一条备胎。因为对于自驾游而言，特别是长途自驾，车况中一些可以预防和避免的不利影响一定要提前想到解决方案，否则不仅耽误时间而且还影响心情。
（3）多观察多留心可以少犯错
过了唐古拉山口，进入安多之后，青藏线开始发放路条。每到一个站卡都会给你的纸条上面注明时间并盖一个戳。其实就是为了控制你的行驶速度。例如：安多到那曲，全程138公里，道路限速70。如果驾驶汽车10时25分从安多检查站出发，11时45分到达那曲检查站，毫无疑问超速行驶，必须接受超速处罚。第一次我不知道，警察罚了我200块钱。后来学聪明了，路上车少的时侯你可以稍微开的快一点，等一看前边有人或车聚集了，那就说明要到下一个站卡了，你就开慢点或下来休息一下，自己再估计一下时间，一路下来就再没有挨过罚。不过进入***后有个好处无论你走那条路都是不收费的，可见国家对***发展的支持。不过话说回来，就这样路条测速法估计每年的罚金也够做养路费的啦。
（4）增强自身雨雪天气道路行驶经验
这次赴***最远的一天跑了近700公里。从格尔木到安多，我一个人开了14个小时。那天没有规划好行程和时间，早上7点才出发确实有些晚了。路上又赶上了大雨雪，雪大的根本无法想像，雨夹雪全是横着走，风大路献，晚上将近22点多才到安多。这是最危险的一次行车。强烈建议大家一辆车上尽量多带司机，如果到达不了目的地，或者碰到恶劣天气和险恶路段，也可以交替休息着驾驶。
（5）长时间下坡注意休息，给刹车系统降温
从川藏线出藏，一路下坡。我开始尽量不使用刹车，用低档把速度别下来。3档的速度太快，我就用2档别，但是2档就已经4000—5000转了，时速60多公里，长时间这样对发动机不好，太毁车了。所以，我还是需要长期踩刹车。众所周知，长时间制动会使制动系统发热、失灵。在这条路上，除了专门给货车冲轮胎降温的地方，还有所有车型都要经过的，深度在30公分的水槽。这是为了给刹车系统降温的水槽。在数十公里的连续弯道下坡时，建议大家尽量隔一段时间就休息一下，可以在给大货车刹车降温的区域休息，也可以找路边休息站休息，如果在那里刹车失灵，后果是在不堪设想。
川藏线318自驾游路线图
行程安排10天线路行程
第1天：成都﹣泸定﹣磨西古镇﹣海螺沟
第2天：海螺沟﹣红石滩﹣康定﹣折多山﹣新都桥
第3天：新都桥﹣雅江﹣理塘﹣稻城﹣亚丁
第4天：亚丁长线：冲古寺﹣洛绒牛场﹣牛奶海﹣五色海
第5天：亚丁短线：冲古寺﹣洛绒牛场﹣珍珠海
第6天：亚丁﹣理塘﹣毛垭大草原﹣姊妹湖﹣巴塘
第8天：八宿﹣安久拉山﹣然乌湖﹣帕隆藏木江﹣波密
第9天：波密﹣草湖﹣通麦﹣鲁朗﹣林芝
第10天：林芝﹣工布江达﹣羊湖﹣***
一路的风尘仆仆，当你真正抵达***，你就知道，***值得。
在本人多次走这条线路的经历下，想要告诉大家，川藏线318自驾游需要事前做足准备，选择适宜车型和线路，避开人流高峰期，驾驶时特别留意道路情况。
同时上述的线路可以较全面体验川藏自然风光与人文魅力。但同时也面临高原反应、维修保障等各种挑战，需要万分小心。
标签： #***
