昆明大理丽江旅游攻略是：第一天游昆明——大理、第二天游大理——丽江、第三天游丽江——昆明。
1、第一天游昆明——大理
早上从昆明出发，乘坐高铁前往大理。昆明到大理的高铁只需两个多小时，非常方便快捷。到达大理后，可以先去大理古城逛逛，感受白族的风情和建筑特色。大理古城是白族历史文化的代表，有着千年的历史。古城内有许多有特色的小店和酒吧，可以品尝当地的美食和特产，如酸奶、乳扇、风鸡等。古城外有着壮观的苍山和洱海，可以欣赏到云南的山水风光。
晚上可以住在大理古城附近的客栈或者酒店，享受一下悠闲的生活。
2、第二天游大理——丽江
早上从大理出发，乘坐汽车前往丽江。大理到丽江的汽车大约需要三个多小时，沿途可以欣赏到美丽的乡村风光和雪山景色。到达丽江后，可以先去丽江古城逛逛，感受纳西族的文化和艺术。丽江古城是世界文化遗产，有着八百年的历史。古城内有着四方街、木府、黑龙潭等著名景点，也有着各种各样的小吃和手工艺品，如酥油茶、牦牛肉、纳西锅贴等。
晚上可以住在丽江古城或者束河古镇附近的客栈或者酒店，享受一下浪漫的夜晚。
3、第三天游丽江——昆明
早上从丽江出发，乘坐高铁返回昆明。丽江到昆明的高铁只需三个多小时，非常方便快捷。到达昆明后，可以去昆明市区逛逛，感受春城的气候和风光。昆明是云南的省会，有着“春城”之称，四季如春，气候宜人。市区内有着翠湖、金马碧鸡坊、云南大学等著名景点，也有着各种各样的美食和特产，如过桥米线、鲜花饼、云南咖啡等。
昆明的特色景点
1、七彩云南欢乐世界
这是一个集***、休闲、文化、教育为一体的大型主题公园，位于昆明市晋宁区。这里有云南最大的过山车，最高的摩天轮，最具特色的民族风情表演，还有各种动物和植物展览。是一个适合全家出游的好去处，让你体验到七彩云南的魅力。
2、红土地风景区
这是一个位于昆明市东川区的自然奇观，由于土壤中含有铁质和铝质，形成了红色、**、白色等多种色彩的土地。这里的风景随着季节和光线的变化而变化，如同一幅幅绚丽的油画。
3、西山风景区
位于昆明市西山区的历史文化名山，由华亭山、太华山、骆驼峰三座山峰组成。这里有许多古迹名胜，如龙门石窟、太华寺、云峰寺等，也有许多美丽的自然景观，如滇池风光、龙门飞瀑、西山森林等。
以上内容参考：百度百科-昆明市
丽江大理旅游攻略必去景点
1、玉龙雪山。玉龙雪山位于丽江市区北面约15公里处，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方公里，景区面积263平方公里，有著名的阳春白雪、绿雪冰川奇观，是国家级风景名胜区、省级自然保护区和省级旅游开发区。区内有冰川公园、云杉坪、甘海子、牦牛坪、玉峰寺万朵茶花树等景点。
2、老君山景区。老君山景区处于玉龙雪山、三江并流、苍山洱海三个国家级风景名胜区的结合部，是玉龙雪山岗风景名胜区的重要组成部分。这一景区主要由老君山九十九龙潭、金丝厂金山玉湖、黎明美乐丹霞地貌、新主天然高山植物园等片区（景点）构成，总面积715平方公里。
3、丽江古城。丽江古城，是国家级历史文化名城，始建于宋末元初（公元13世纪后期），坐落在丽江坝中部，是中国保存最为完整，最具纳西族风格的古代城镇，地处云贵高原，海拔2416米，全城面积达3.公里。19***年12月被联合国教科文组织世界遗产委员会列入“世界文化遗产”名录。
4、***江。***江，以惊险、雄奇、壮美的虎跳峡景观为代表，有“长江第一湾”、石鼓镇、宝山石头城等景点。
5、泸沽湖。泸沽湖湖面海拔2680米，面积为50多平方公里，平均湖深45米，最深处93米，湖水清澈蔚蓝，可见度12-14米，是中国最深的淡水湖之一。
昆明大理丽江自由行攻略
旅游度***区是指知名度高、有一定特色、对旅游者有巨大吸引力的旅游区域或场所。 可以是风景优美的景点；也可以是人文荟萃的文化大国。以下为大家介绍丽江必去的十大景点。欢迎阅读收藏！
丽江古镇
千百年来，大研古镇一直是滇西重镇。丽江古城被称为中国保存最完好的民族古镇，狭义上是指大研古镇，是丽江古城的主体部分。 镇上有一排排富有纳西族风格的房子。每家门前小巧玲珑的拱桥，穿过穿城穿巷的清溪，一排排垂柳在微风中摇曳。青石板铺成的小巷蜿蜒曲折，纵横交错，形成了“每到春天，家家户户挂在树上”、“小桥流水人家”的独特高原水乡风貌 古镇风景秀丽，建筑布局独特，被誉为“高原上的苏州”。
点评:正是因为丽江古城名气太大，所以在黄金周等旅游旺季，大街小巷都挤满了人，你得做好旅行准备。如果时间可以的话，可以选择淡季出游。
玉龙雪山
作为纳西族人崇敬的圣山，作为纳西族人保护神的“三花”就是玉龙雪山的化身。每年农历二月初八，纳西族人都会举行盛大的活动庆祝“三花节”，表达对玉龙雪山和三大神祗的敬仰。 海拔5596米的玉龙雪山主峰，至今仍是一座未被人类征服的处女峰，许多神秘的传说令它神往。
点评:由于玉龙雪山是纬度最低的雪山，再加上全球变暖，上山的游客激增，玉龙雪山的积雪量每年都在减少。所以还是尽早去雪山比较好，不用参团，几个朋友包一辆车，***去。
泸沽湖
泸沽湖是一个远离喧嚣，没有被现代文明污染的原始湖泊。生活在湖边的摩梭人至今还保留着传统的母系社会形态。他们生活在以女性为轴心的母系家族中，在阿夏过着原始的婚姻生活。 这里每个家庭的父母都是女性，家庭成员的血缘也是母系。祖先只有奶奶和他们的兄弟姐妹，母亲只有母亲和叔叔阿姨。无论是摩梭人的成年礼，还是夏日婚姻，不同的习俗和悠扬的歌声和动人的传说，一切在外人看来都是神奇而简单的，有着浓厚的诗意，却又充满了神奇的色彩。
点评:泸沽湖结婚的民俗倾向于被过度宣传和扭曲。希望游客去，不要一到泸沽湖就喊着要结婚。
束河古镇
与大研古镇相似，束河古镇也有一条四通八达的广场街，五条道路四通八达，曾是丽江皮毛贸易的重要集散地。 沿街是门板漆成深红色的古木店铺，店铺前的青石路面上依稀可见斑驳的脚印，坐在街边的纳西族老人神情安详，勾勒出束河古镇原始自然的风貌。 水绕四方街流。夜晚，人们漫步四方街，随意驻足。他们手中执着的灯也走走停停，就像夏天河边街道上飞舞的萤火虫。久而久之，成为束河一道独特的风景——夜市萤火虫，被列为束河八景之一。
点评:束河古镇是昆明叶丁地产集团负责保护和开发的一座半古老、半人工的古镇。 古镇门口一大片是仿古商业街，过了青龙桥才是真正的束河。
拉市海
作为生态良好的高原湿地，每年冬天拉市海都有数万只候鸟，如秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤、板头雁等。，而钱山来自千水。寒冷的天空下，小块的湿地坝湖被分割成大大小小的水湾，不时能看到生活在拉市海的大群越冬水鸟拍打着翅膀或在水边嬉戏。 拉市海也因此成为了一个很大的观鸟胜地。
拉市海周围风景优美。除了湿地和种类繁多的候鸟，北斗山与卧虎山交汇处崎岖岩石间的泉水清澈甘甜，形成了一个深绿色的姐妹池，清澈见底。 丽江被茂密的森林和茂盛的鲜花包围着，是一个度***休闲的好地方。
点评:这条路线不规范。很多个体接待中心报价很低，有的阿姨会在路上喊你5块钱去拉市海。不要被骗了。只有去正规的俱乐部才能享受到。
虎跳峡
虎跳峡位于丽江北部的玉龙雪山和哈巴雪山之间，因传说有老虎借助河中央的许多巨石穿越而闻名。 虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。有18个危险海滩，峡谷口海拔1800米。它是世界上最著名的徒步探险峡谷之一。
虎跳峡第三段中上游的虎跳峡是峡谷最窄的一段。一块巨石像中流砥柱一样横卧在河中央，将激流一分为二，激起滔天巨浪的咆哮。 中虎跳距上虎跳5公里，河水落差大，水流湍急，礁石多，犹如满天繁星，形成危险的“满天”礁石区。 虎跃离虎跳峡出口很近。两边悬崖高耸入云，河水湍急卷起千浪，是欣赏虎跳峡壮观景色的最佳地点。
点评:虎跳是最好的徒步路线，需要一定的体力。 徒步虎跳峡应尽量避开雨天，雨天可能会导致山体滑坡等危险。
老君山
老君山位于云南三大景区中间，分别是玉龙雪山、苍山洱海、三江并流。它主要由99龙潭、金丝厂、玉湖、黎明乐美丹霞地貌、新建天然高山植物园等景区和景点组成。老君山因半圆形、马蹄形炼丹炉而得名，被誉为“云南省所有的人” 老君山被两条大河环绕，即***江和澜沧江。山势雄伟，山上古老的原始森林覆盖着高大的冷杉林，使整座山显得郁郁葱葱。 老君山主峰海拔4247米。山上嶙峋的岩石、松树、柏树和高耸的山峰相得益彰。珍稀的滇金丝猴出没于人迹罕至的冷杉林，给人一种人与自然和谐的美感。
点评:老君山没有被过度开发，游客也很少，但是提到了丽江旅游发展的战略层面，还是趁早去吧。 此外，老君山毗邻大理剑川县沙溪古镇，云南沙溪古镇被称为“茶马古道上唯一幸存的古集市”，相当古朴幽静，非常值得一去。
长江第一湾
长江第一湾位于丽江市玉龙县石鼓镇。 ***江，长江的一条支流，在这里做了一个壮观的转弯，因为它被称为长江第一湾。 长江第一湾附近的石鼓镇是丽江地名的最早起源。
点评:石鼓镇的纳西族日出而作，日落而息。似乎他们的生活并没有因为旅游受到太大的影响，所以也被称为“丽江活”。
白沙古镇
白沙古镇位于丽江县城以北8公里处，北临玉龙雪山，南接龙泉，西接一枝山。它是丽江最古老的集镇之一，是纳西族人在丽江大坝的最初聚居地，也是丽江木土司的重要发祥地。 现存的明代建筑有大保基宫、刘力殿、文昌宫，著名的白沙壁画就在大保基宫。
文笔山
文笔山和玉龙雪山南、北被丽江坝子环绕。 玉龙雪山以自然景观闻名，文笔山以人文景观闻名。 丽江著名的五大喇嘛庙文峰寺就在这里。 文笔山下的文笔海与拉市海一起被列为“国际湿地保护区”。
点评:文笔山上看玉龙雪山是个不错的角度。 文笔山上游客不多，佛烟升起时，会让人产生置身仙境的联想。
一个人去云南旅游攻略
昆明大理丽江自由行攻略如下：
各城市—飞机—昆明—汽车—大理一日游。记得事先看机票哦。昆明机场的公共汽车可以直接到高速铁路站，在昆明坐高速铁路去大理。大约十一点多到达大理古城，先去酒店放行李，然后开始大理洱海旅行一天，环西线和环东线，环东线绕西线，视野开阔。
大理—丽江。早上从大理出发去丽江，大理去丽江很方便，各种交通都可以。丽江古城有秩序，确实比较商业化了。可以去大冰的小屋，晚上找酒吧听音。
丽江—泸沽湖一日游。泸沽湖推荐两天可以旅行的团体，从丽江到周边旅行是推荐团体，从古城门口上车，公共汽车，人较少，司机兼导游，一路上还有讲解，一天旅行比较快，早上五六点出发，车程三四个小时，路过山路十八弯观景台休息。
丽江—香格里拉两天游。在古城门口上车，汽车4小时左右到达普达措施。跟团基本都会发一件冲锋衣和氧气瓶。到达观光地后，乘坐30分钟的观光地交通车，到湖边行走，可以乘船或行走。秋季的普达措施色彩丰富，真的非常漂亮。
丽江玉龙雪山一日游。玉龙雪山也建议跟进。看印象丽江演出比较贵，要提前报名，索道必须提前预约。从古城开始大约40分钟。发氧气瓶和防寒服，雪山海拔高，非常冷，注意不要跳，蹦，可以提前喝一杯感冒灵防寒。
昆明风俗民情
昆明是一个多民族汇集的城市，世居26个民族，形成聚居村或混居村街的有汉、彝、回、白、苗、哈尼、壮、傣、傈僳等民族。在长期的生产生活中，各民族既相互影响，融会贯通，同时又保持各自的民族传统，延续着许多独特的生活方式、民俗习惯和文化艺术。
生活在昆明地区的各民族同胞热情好客，能歌善舞，民风淳朴，无论是其待人接物的礼仪、风味独特的饮食、绚丽多彩的服饰，还是风格各异的民居建筑、妙趣横生的婚嫁，都能使人感受到鲜明的民族特色。
在众多的民族节日中，彝族的“火把节”，白族的“三月街”“绕三灵”，傣族的“泼水节”，苗族的“踩花山”，傈僳族的“刀杆节”等久负盛名，节日活动丰富多彩。
每逢节日，各民族群众都会穿上自己手工刺绣染制的民族盛装，从四面八方汇聚到一起，举行摔跤、斗牛、对歌等活动。按照岁时节令，农历三月初三的西山调子盛会、正月初九的金殿踏春、九九重阳的螺峰登高、中秋之夜的大观赏月等许多习俗在民间十分流行。
一个人去云南旅游，可选择5天时间的行程、7天时间的行程、9天时间的行程。
1、5天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店。
第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）。
第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。
2、7天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店。
第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。
第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。
第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。
第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。
3、9天时间的行程
第1天：出发地—丽江—入住酒店。
第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。
第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。
第4天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家公园）。
第5天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）。
第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。
第7天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。
第8天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。
第9天：丽江送机，结束行程。
云南的特色美食
1、云南撒撇米线
云南撒撇米线是云南的特色小吃，它以米线和独特的撒撇汁为主要材料，口感鲜美，具有浓郁的云南特色。撒撇汁的主要材料是牛胃里的胃液、生姜、牛肉，蒜和盐等。这些材料经过煮、拌、等一系列工序后，制成酸苦的汤汁，再加上米线，就成为了一道美味的小吃。
2、小锤干巴丝
小锤干巴丝是云南省的一种特色小吃，制作时将新鲜的牛肉，加入各种香料和调味料，晒干后烤制成干巴，食用的时候切出所需部分，用火进行烤熟，用小木棰敲打成丝，其口感干香、咸鲜，是云南人非常喜爱的美食之一。
以上内容参考：百度百科-云南省
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