21.0***5公里。
具体路线为：美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园（5km终点）→丙洲水岸→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
厦门海沧半程马拉松自2016年起举办，是国内知名度较高的半马赛事。在2022年11月13日建发厦门海沧半程马拉松赛鸣枪开跑，陈天宇和梁田田从1.5万余名半程马拉松参赛者中脱颖而出，分别夺得男、女子组冠军。
2022年半程马拉松赛事特点
本届赛事充分激活本地及周边地市跑者参赛热情，增加本地及周边地市跑团、跑者互动，为未来继续做大厦门乃至福建地区路跑时长奠定基础。而赛事赛道线路保持环东海域浪漫线美峰体育公园至绿茵港路段，并做适度优化提升，减少折返点，使跑步体验更加顺畅。
为保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复道路正常交通，参赛选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点。
环东半程马拉松路线
厦门环东半程马拉松终点在哪里?
答：厦门环东半程马拉松终点位于厦门环东海域绿茵港
比赛路线具体为：美峰体育公园→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→丙洲水岸→浦头节庆园→方特梦幻王国→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港
2022厦门环东半程马拉松赛事规模
本届赛事半程马拉松项目规模为1.5万人。赛事报名时间将从10月10日上午10:00一直持续到10月14日晚上22:00，并延续报名缴费抽签中签的报名流程。跑者可通过赛事***、官方微信公众号登录“厦门体育集团赛事助手”微信小程序进行报名。
2021厦门环东半程马拉松赛已中签获得参赛资格，且年龄、防疫要求符合竞赛规程规定的选手，在报名缴费后，可获得直通资格。
另外，为推动厦门市全民健身发展，本届赛事还将同期举办5公里欢乐跑活动，规模为3000人，与半程马拉松同步开放报名，参赛名额先到先得。
2011厦门国际马拉松赛的参赛要求
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛是由厦门市人民***主办，厦门市体育局、同安新城片区指挥部、翔安新城片区指挥部、同安区人民***、翔安区人民***、厦门体育产业集团有限责任公司承办的马拉松赛事。2023厦门环东半程马拉松赛的赛事规模为18000人，其中半程马拉松15000人、5公里欢乐跑3000人。
2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。
2023厦门环东半程马拉松赛的赛事情况
2023年9月22日10:00，2023厦门环东半程马拉松赛启动报名。2023年12月17日7:30，2023厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。在男子组比赛中，摩洛哥选手希查姆·阿姆贾以1小时1分20秒夺得冠军，莱索托选手特贝罗以5秒之差屈居亚军，中国选手王文杰以1小时2分33秒获得季军。男子组前两名打破了本次比赛赛道纪录。
在女子组比赛中，中国选手梁田田以1小时10分48秒的成绩夺冠，刘敏以1小时11分的成绩夺得亚军，被称为“大众马拉松一姐”的厦门国际银行程序员黄雪梅以1小时12分58秒获得第三名。
厦门马拉松全程多长
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。 国内(包括港、澳、台地区)参赛者：每人40元人民币。在中国田协注册的参赛者免收报名费。 国外参赛者：每人20美元。 在校学生以学校集体报名：每人15元人民币(集体报名单位须一次性报名，人数须达到30人)。 超时报名：2010年12月13日至2010年12月20日，按以上相应收费标准加倍收费。
申报等级运动员选手报名：申报等级项目仅限全程马拉松，且只进行二级及以上等级达标。报名参加运动员等级达标的选手报名费为60元人民币，超时报名加倍收费。报名时必须在报名表中选择参加等级达标测试，并提交本人1寸免冠近期彩照3张和第二代***的电子扫描及单位推荐函。
（注意：参赛个人和参赛队交通、食宿、保险等费用自理。） 比赛线路大部分路段位于环岛路和大型绿化广场范围内，风景如画，道路平坦，被誉为世界上最美丽的马拉松赛道。
（一）马拉松：（起点）国际会展中心→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）
（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（市中级***门口）（终点）
（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→曾厝垵西路（厦门软件园路口）（终点）
（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→***南路（***隧道口）（终点） 昨天上午，在会展中心厦门马拉松起跑处，数百名志愿者还在现场演练了马拉松圣火的点燃仪式。据介绍，2011年厦门国际马拉松的圣火将由亚残会跳高冠军陈鸿杰和亚运会舞蹈冠军雷莹点燃。
陈鸿杰1990年2月14日出生在厦门同安一户普通的人家里，7岁时，因意外遭遇高压电，导致他失去了右臂。在2007年全国残疾人运动会上，陈鸿杰跃过1.90米，获得第三名。去年，年仅19岁的陈鸿杰在北京残奥会第一次参赛就登上了领奖台，他在男子跳高F44－46级的比赛中，以1.96米的成绩收获一枚铜牌。在刚刚结束的亚残会上，陈鸿杰获得了男子跳高F46级的冠军。
另一名点圣火的则是舞蹈选手雷莹，她6岁开始学舞，多次夺得省冠军和全国青少年冠军。在今年的亚运会上，雷莹和广东搭档吴稚安获得了体育舞蹈狐步舞的金牌 赛前几天，加强营养，适当药膳滋补，放松心情，注意休息，保持充足睡眠，不吃生、冷、辣、酸、油腻的食物，不熬夜。
赛前2小时进食，正常饮食，6分饱，吃甜食比较好，可以加吃点巧克力、洋参胶丸、维生素等。
赛前20分钟进行热身活动，慢跑，伸展体操练习。
起跑时不要急，按自己的节奏，注意跑步的技术动作，放松，省力，用嘴巴大口大口深呼吸，匀速跑，头脑清醒，每公里都有路标，看看时间，看看公里牌，调整好速度。
沿途多利用水海棉砖擦洗身体，不宜太早喝水，最好是一小口，漱漱口就行，半程过后再进水和饮料。 上坡跑可慢一点，身体前倾一点，下坡跑可快一点，节省时间和体能。
跑到20公里、25公里、35公里路段时，可能人体会比较疲劳，这时就需要加强精神胜利法，给自己鼓鼓气，加加油，想点开心的事，唱两句激动人心的歌，累了，跑不动了，可以走一走，再跑一跑，慢跑快走相结合。
如果出现运动性腹痛，腿抽筋，也不要慌，休息一会儿或和沿途的医务点联系，不是很严重的话可以继续坚持。
厦门马拉松全程和半程多少公里
厦门马拉松全程42.195公里。
厦门国际马拉松赛是中国田径协会、厦门市人民***主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民***、厦门市湖里区人民***承办的国际性马拉松赛事，全程42.195公里。
厦门国际马拉松赛自2007年底起，连续13年获得“国际田联路跑金标赛事”认证，连续获得中国田协“金牌赛事”认证。赛事先后被中国田径协会授予“中国马拉松突出贡献奖”和“马拉松城市”称号。比赛***用感应计时，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，参赛选手须佩带组委会提供的一次性计时芯片参赛方为有效。
厦门马拉松的评价
厦门马拉松赛事自创办以来，便以较高的竞赛水平、优美的赛道风光、广泛的群众参与、丰富的配套活动和人性化的跑者服务等特点，受到了国内外长跑爱好者的广泛参与和好评，具有良好的社会认知度和拥护率。
在创新与探索中，厦门还相继推出了海沧半程马拉松、鼓浪屿日出女子跑、摄影大赛等一系列赛事和活动，将原来仅有一天的马拉松赛事拓展为覆盖一年四季和厦门各个区的马拉松系列活动，把一场专业路跑赛事打造成一个全民参与、形式丰富的体育嘉年华。
马拉松路线
厦门马拉松全程42公里，半程21公里。厦门国际马拉松赛得到厦门市***的高度重视，经过仅仅三年的运作，厦门马拉松已打造成中国著名赛事品牌，与创办于1981年的北京国际马拉松赛成“一南一北、春秋交替”之势。
厦门马拉松（Xiamen Marathon）创办于2003年，由中国田径协会和厦门市人民***联合主办，由中央电视台和厦门电视台联合直播，国内外40余家电视台转播。自2008年起，厦门马拉松定于每年一月举行。
经过发展，厦门马拉松以其较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一，从2008年起连续11年荣获“国际田联路跑金标赛事”认证，并连续获中国田协“金牌赛事”认证。厦门也先后被中国田协授予“中国马拉松突出贡献奖”和“马拉松城市”称号。
马拉松路线如下：
厦门国际会展中心(起点)→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路(折返)→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路(折返)→会展南路→会展路→厦门国际会展中心(终点)。
扩展：马拉松的由来：
在公元前五世纪，当时在西亚地区，强大的波斯帝国崛起，而后频繁的对外发动战争，吞并和侵略比邻波斯帝国的小国家。
而波斯帝国最负盛名的大流士一世，在公元前490年的时候，派出心腹大将达提斯率领十万兵马，和数以千计大小战船，如黑云压城一般，向希腊的前进，并很快就控制了爱琴海，在希腊本土登陆。
当时的希腊，是由无数个城邦组成的一个“国家”，在得知波斯帝国入侵之后，希腊城邦便众志成城，***了数万的联军以及希腊百姓，以米尔迪亚德为联军统帅，指挥希腊联军对波斯帝国发动反击。
双方经过多次战役，希腊联军逐渐处于劣势，而反观波斯帝国，因其军队兵马众多，即使经历了几次和希腊联军战斗，实力依旧强大，而且不断的向前推进，波斯大军很快便挺进希腊的军事重镇“马拉松”。
在当时，马拉松地区的战略位置，无异于三国时期，蜀国的屏障汉中一样，是非常重要的战略要地，一旦丢失，那么整个希腊的门户洞开，波斯帝国的军队便可四处出击，届时希腊将无法再与之争斗，亡国也只是时间的问题。
希腊联军统帅米尔迪亚德明白马拉松的重要性，便组织希腊全部剩余的力量，在马拉松地区与波斯帝国展开殊死搏斗，后世也将这场战役称为：“马拉松战役”。
在经历数个昼夜的厮杀，希腊联军以少胜多，成功击溃了波斯帝国，自此波斯军队遭遇重创，无力继续组织兵马与希腊联军战斗，便退军了。
在当时，战场上的希腊军民热情欢呼，相拥而泣，享受这场来之不易的胜利喜悦。而联军统帅米尔迪亚德为了能够将胜利的消息带回希腊诸城邦，便命令传令兵菲迪波德斯，将胜利的消息带回国内。
即使负伤累累，疲惫不堪，传令兵菲迪波德斯毅然接受命令，徒步向雅典进发，这是一段艰难的路，菲迪波德斯多次摔倒与昏迷，但为了能尽快将胜利的消息传达给雅典城的居民，菲迪波德斯咬牙坚持。
终于在奔波了42.195公里后，进入雅典城，并且一路大声疾呼：“我们胜利了”，并且一直跑到雅典广场，雅典城的居民得知胜利后，无不弹冠相庆，欢欣鼓舞。
等他们回过神来的时候发现，传令兵菲迪波德斯已经倒在地上了，旁边的居民急忙上前查看，却发现菲迪波德斯已经死去，并且嘴角带着一抹胜利的微笑，永远沉睡在希腊的土地上。
后世法国著名的雕塑家：马克思·柯罗塞，根据菲迪波德斯的英勇事迹，于1881年塑造了菲迪波德斯的经典英雄形象，叫《我们征服了》。
塑像里，是一位男性青年，前后脚作奔跑状态，左手捂着胸口，表达精疲力竭，右手拿着敌人的桂冠，表达胜利。在当时，这件作品一度名声大噪，更多的人知道了菲迪波德斯以及马拉松战役。
受马克思·柯罗塞塑像作品《我们征服了》的感染，当时法国科学院院士米海尔·柏莱尔于1895年，在奥林匹克运动光复工作开始之际，致信了奥运会发起人：顾拜旦男爵。
信中米海尔·柏莱尔讲述了马拉松战役，以及传令兵菲迪波德斯的事迹，提议长跑比赛以“马拉松”命名，这一提议得到了顾拜旦男爵的支持。
于是在1896年，希腊雅典举行的第一届奥林匹克运动会上，就以当年菲迪波德斯跑的那条路线作为一个新的路跑竞赛项目，正式命名竞赛项目名称为：马拉松赛跑。
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